Kinh nghiệm: Omega 3 Ảnh Hưởng Đến Sự Phát Triển Của Não Như Thế Nào?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi NhuQuynh82, 13/10/2017.

  1. NhuQuynh82

    NhuQuynh82 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    43
    Acid béo omega-3 là những chất dinh dưỡng cần thiết để não hoạt động đạt mức tối ưu. Giữ vị trí quan trọng trong suốt cuộc đời, omega-3 giúp hỗ trợ thần kinh, phát triển trí não và cung cấp chất dinh dưỡng cho hoạt động đạt mức tối đa.

    Từ những năm 1970, các acid béo omega-3 đã được biết là có ích lợi lớn đối với cấu trúc và sự phát triển của não. Ngày nay, omega-3 còn xuất hiện trong một vài loại nước quả. Tất cả mọi người dường như đều đồng ý rằng việc có đủ omega-3 trong chế độ ăn uống là một việc cần phải làm cho sức khoẻ và chức năng của não.

    Ích lợi của omega-3 đối với não:
    • Hỗ trợ thần kinh
    • Giúp cho sự phát triển của não
    • Vận chuyển chất dinh dưỡng đến não
    1. Hỗ trợ thần kinh
    • 60% mô não được cấu thành tự nhiên từ mô mỡ, một phần lớn của mô mỡ được cấu thành từ omega-3. Các chất béo cho phép các nơron hoặc tế bào thần kinh tạo ra cấu trúc đặc biệt của chúng ở trong não. Lượng omega-3 trong lớp màng đôi của các tế bào thần kinh có tầm quan trọng đặc biệt, vì nó làm tăng tính lưu động và tạo thuận lợi cho việc truyền dẫn tín hiệu và hoạt động chức năng của tế bào thần kinh.
    • Các axit béo không no omega-3 DHA và EPA đều được gắn với phospholipid lớn hơn ở màng đôi của tế bào. DHA chiếm 10-20% tổng chất béo của não, là chất béo omega-3 quan trọng nhất đối với não. Vì vậy, lượng lipit không no chứa trong màng càng lớn thì tính lưu động và đặc tính động lực học của nó càng lớn. Các tế bào thần kinh năng động hơn vì các thụ cảm thể, protein và enzyme có khả năng đáp ứng tốt hơn với tác nhân kích thích bên ngoài. Chức năng tế bào đạt mức tối ưu nhờ sự điều hoà miễn dịch, tạo liên hợp thần kinh (synapse) và truyền dẫn thần kinh tốt hơn.



    [​IMG]

    2. Tăng sự phát triển của não


    • Từ khi thụ thai, chất béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển và hoạt động chức năng của não. Việc hấp thu omega 3 nhanh nhất trong ba tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt là DHA chiếm khoảng xấp xỉ 9% toàn bộ mô não ở những em bé sinh đủ tháng bình thường. Ở những trẻ sinh non, tỉ lệ mắc các triệu chứng liên quan tới rối loạn thiếu tập trung, mất khả năng học tập, lo lắng và hoạt động xã hội kém cao hơn đáng kể, việc này cho thấy ba tháng cuối của thai kỳ thực chất rất quan trọng đối với sự phát triển của não.
    • Trẻ sinh non uống sữa bột không có DHA sẽ có kích thước não và tổng lượng DHA nhỏ hơn đáng kể so với trẻ sinh thường, điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của não. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng em bé của các thai phụ chủ động bổ sung omega-3 cho chế độ ăn uống hoặc bằng các sản phẩm bổ sung, tăng chức năng nhận thức dẫn tới sự phát triển ngôn ngữ, thị lực và vận động tốt hơn. Việc phụ nữ đang cho con bú tiếp tục bổ sung omega-3 là rất cần thiết vì các axit béo này sẽ được chuyển trực tiếp vào trẻ sơ sinh qua sữa mẹ.

    3. Vận chuyển chất dinh dưỡng đến não
    • Hàng rào máu-não (BBB) giữ vai trò điều chỉnh việc cung cấp chất dinh dưỡng và lưu lượng máu tới não. Vì não sử dụng glucose như một dạng nhiên liệu, nên vai trò của lớp nội mô của hàng rào máu-não trong việc vận chuyển glucose tới não là hết sức quan trọng. Việc bổ sung omega-3 về căn bản làm tăng vận chuyển glucose thông qua chất vận chuyển GLUT1 nằm ở nội mô của hàng rào máu – não. Điều này có nghĩa là việc bổ sung các chất béo omega-3 có thể làm tăng lượng glucose đến não, đó có thể là lý do giúp cho chức năng não được tốt hơn.
    • DHA và EPA cũng có tác động kích hoạt mạch, cơ chế chính của tác động có ích đã được ghi nhận của omega-3 đối với tim mạch. Các lợi ích này bao gồm tác dụng làm bền vững thành mạch, nhằm giúp mạch máu thích nghi với huyết áp tăng cao làm khả năng giãn mạch nội mô bị suy yếu.
    • Các nghiên cứu cho thấy, omega 3 trong chế độ ăn uống cho thấy làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện chức năng của hàng rào máu não. Cùng một lúc, các chất béo omega-3 có thể điều chỉnh sự truyền dịch của não và sự vận chuyển ôxy cũng như glucose đến não. Điều này có thể giải thích các lợi ích đã được ghi nhận đối với chức năng thần kinh và hoạt động của não từ việc hấp thu dầu cá.

    [​IMG]

    Omega 3 giúp cho việc hỗ trợ cấu trúc và tính toàn vẹn của tế bào thần kinh, cũng như sự phát triển của não trong những giai đoạn đầu đời. Các chất béo omega-3 hỗ trợ chức năng của não bằng hai cơ chế chính: hỗ trợ bên trong cho các tế bào thần kinh, và tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển chất dinh dưỡng tới não thông qua hàng rào máu – não. Các ích lợi này cho thấy rằng omega-3 là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho não.

    Doppelherz Omega 3 được sản xuất tại Đức và phân phối theo quy trình phân phối toàn cầu của Queisser Pharma. Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới.

    [​IMG]


    Doppelherz Omega 3 là sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp hỗ trợ phát triển não bộ, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa.
    Với công thức độc đáo: Hàm lượng dầu cá trong mỗi viên khá lớn, lên tới 2000 mg dầu cá. Công thức có sự kết hợp giữa Omega 3, Acid folic, và các vitamin nhóm B, tập trung nhiều tác dụng hỗ trợ phát triển trí não.

    Công dụng chính:
    • Cung cấp Omega-3, bổ sung DHA, EPA và các vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
    • Giúp hỗ trợ phát triển và tăng cường sức khỏe não bộ.
    • Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, thị lực và làm chậm quá trình lão hóa.
      Mọi thông tin về sản phẩm xin mời xem thêm tại Doppelherz Việt Nam.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi NhuQuynh82
    Đang tải...


  2. Ngũ Cốc N-Choice

    Ngũ Cốc N-Choice Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    26/9/2017
    Bài viết:
    93
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    18
    DHA chiếm 10-20% tổng chất béo của não, là chất béo omega-3 quan trọng nhất đối với não.
     
  3. NhuQuynh82

    NhuQuynh82 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    43
    Đúng rồi ạ !
     
  4. NhuQuynh82

    NhuQuynh82 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/8/2017
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    43
    Bổ sung vitamin - khoáng chất giúp phát triển não bộ !
     

Chia sẻ trang này