Phải Làm Sao Để Bổ Sung Lợi Khuẩn Cho Bé

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi infachobe, 10/7/2021.

  1. infachobe

    infachobe Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    7/6/2021
    Bài viết:
    77
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Trẻ em là đối tượng rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của con. Vậy phải làm sao để bổ sung lợi khuẩn cho bé một cách hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa của con? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau.


    Nên cho bé bổ sung lợi khuẩn khi gặp tình trạng sau

    Hệ vi sinh đường ruột chứa đa dạng các loại vi khuẩn, trong đó có cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Khi ở trạng thái cân bằng với tỷ lệ lý tưởng, hệ tiêu hóa có tỷ lệ lợi khuẩn chiếm đến 85%, chỉ có khoảng 15% là hại khuẩn. Nếu tỷ lệ lợi khuẩn bị giảm đi do 1 yếu tố nào đó tác động lên như sử dụng kháng sinh, mắc bệnh đường tiêu hóa, chế độ ăn không khoa học, lành mạnh, trẻ sẽ gặp các vấn đề về tiêu hóa như:

    · Rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột

    · Nôn trớ, chướng bụng

    · Tiêu chảy

    · Táo bón

    · Nhiễm trùng

    Những trẻ sinh mổ, sinh thiếu tháng càng cần bổ sung men vi sinh đều đặn trong khoảng 3 tháng đầu sau sinh vì những trẻ này rất dễ mất cân bằng hệ vi sinh. Trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dần cho trẻ uống tốt nhất.

    Hướng dẫn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ hiệu quả

    Lợi khuẩn tồn tại rất nhiều trong thức ăn và trong các loại thực phẩm chức năng. Do đó, bố mẹ có thể lựa chọn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ bằng những cách sau đây:

    Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

    Sữa mẹ là nguồn bổ sung lợi khuẩn dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là cách để mẹ hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ được hoàn thiện tốt nhất trong quá trình phát triển, giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

    Cho trẻ uống men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn nhanh chóng

    Sử dụng men vi sinh là cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột của trẻ nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao nhất trong trong 3 cách vì có thể bổ sung lợi khuẩn số lượng lớn, nhanh chóng tạo ra sự cân bằng cho hệ vi sinh. Khi cho bé uống men vi sinh cha mẹ cần lưu ý chọn cho trẻ lợi men có chứa các chủng lợi khuẩn phù hợp với hệ vi sinh đường ruột của trẻ.

    Trong số các loại lợi khuẩn phù hợp với Trẻ sơ sinh, L.Rhamnosus là chủng men vi sinh được đánh giá cao hơn cả. Cũng bởi chúng mang lại hiệu quả bổ sung lợi khuẩn nhanh nhất nhờ khả năng cấy ghép liên tục, tốc độ phát triển nhanh, kháng khuẩn và axit hiệu quả để di chuyển đến ruột an toàn. Lựa chọn men vi sinh chứa lới khuẩn L.Rhamnosus là cách để cha mẹ bổ sung lợi khuẩn cho bé nhanh chóng và hiệu quả.

    Cho trẻ ăn các loại thức ăn có chứa lợi khuẩn

    Các loại thực phẩm lên men như sữa chua, phô mai, natto, bánh mì lên men tự nhiên, kim chi,... hay các loại đồ uống lên men như trà thủy sâm (kombucha ) hay nấm tuyết Tây Tạng (kefir) đều là những loại đồ uống có chứa nhiều lợi khuẩn, rất có ích đối với đường ruột và hệ tiêu hóa.

    Bên cạnh đó, để tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thụ, chúng ta cũng nên cho bé ăn thêm các loại trái cây, rau xanh, các loại đậu, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan,... Cách này cũng giúp lợi khuẩn phát triển, cân bằng hệ sinh thái đường ruột hiệu quả hơn.

    Bé uống sữa công thức có chứa lợi khuẩn

    Các loại sữa công thức hiện nay đã có các dòng bổ sung các loại lợi khuẩn tự nhiên. Các lợi khuẩn này sẽ tạo thành 1 lớp hàng rào tại màng nhầy của niêm mạc ruột chống lại các tác nhân gây bệnh rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

    Với sữa công thức có chứa các lợi khuẩn sống chỉ được pha bằng nước ấm khoảng 40 độ C. Nếu pha bằng nước nóng các lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt, sữa công thức sẽ bị mất đi chức năng hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột của trẻ.


    Có nhiều cách để bổ sung lợi khuẩn cho bé, nhưng tốt nhất nên lựa chọn cách bổ sung lợi khuẩn, tăng khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho trẻ bằng cả 3 cách mà chúng tôi đã đề cập bên trên. Lưu ý chọn cho trẻ đúng loại men vi sinh phù hợp, tránh tác dụng ngược khiến hệ tiêu hóa của trẻ có thể bị rối loạn nghiêm trọng hơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi infachobe
    Đang tải...


Chia sẻ trang này