Làm sao để tránh cho con bước vào tuổi dậy thì quá sớm? Đây là 4 mẹo hữu ích mà các bậc cha mẹ nên biết: Hạn chế tiếp xúc với hóa chất gây nội tiết tố Nhiều loại hóa chất như BPA, paraben, phthalate… có thể gây rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Các bậc cha mẹ nên chọn những sản phẩm an toàn cho trẻ, như đồ chơi, đồ dùng, quần áo… không chứa các hóa chất này. Cân bằng dinh dưỡng Một chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất sẽ giúp các con phát triển khỏe mạnh và hài hòa. Các bậc cha mẹ nên giới hạn các loại thực phẩm giàu calo, đường, chất béo… và tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein… Ngoài ra, cũng nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều đậu nành, vì đậu nành có chứa phytoestrogen – một loại estrogen thực vật có thể kích thích quá trình dậy thì. Tạo cho trẻ một lối sống lành mạnh Việc tập thể dục, vận động và nghỉ ngơi đúng giờ sẽ giúp trẻ duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Các bậc cha mẹ nên khuyến khích con mình tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi và sở thích như chơi bóng, nhảy dây, đi xe đạp… Cũng nên giúp trẻ có một giấc ngủ ngon và đủ giờ, vì khi ngủ là lúc cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng. Giáo dục giới tính cho trẻ Việc giáo dục giới tính cho trẻ không chỉ giúp trẻ hiểu biết về cơ thể và quá trình dậy thì của mình, mà còn giúp chúng có thái độ tích cực và tự tin về bản thân. Các bậc cha mẹ nên tạo cho các bạn nhỏ một không gian thoải mái và tin tưởng để trò chuyện về các vấn đề liên quan đến giới tính, như sự khác biệt giữa nam và nữ, các biến đổi của cơ thể khi dậy thì, các cảm xúc và tình cảm… Cũng nên lắng nghe và tôn trọng ý kiến của con, không ép buộc hay chỉ trích con. Xem thêm https://chiic.me/phong-ngua-day-thi-som-o-tre/
Một số bài viết hữu ích khác Các bệnh lý về mắt ngày càng phổ biến ở trẻ em https://chiic.me/cac-benh-ly-ve-mat-ngay-cang-pho-bien-o-tre-em/ Những điều cha mẹ cần làm khi con học yếu https://chiic.me/nhung-dieu-cha-me-can-lam-khi-con-hoc-yeu/ Cách để bé ngủ điều hòa mà không bị ốm trong mùa hè https://chiic.me/cach-de-be-ngu-dieu-hoa-ma-khong-bi-om-trong-mua-he/ Cha mẹ nên làm gì khi phát hiện con là người đồng tính https://chiic.me/cha-me-nen-lam-gi-khi-phat-hien-con-la-nguoi-dong-tinh/ Con hỏi quan hệ bao lâu, tôi ngượng, chồng trả lời khôn khéo https://chiic.me/con-hoi-quan-he-bao-lau-toi-nguong-chong-tra-loi-khon-kheo/ Mẹ nhờ con trai đi rót nước để tránh cảnh nóng trên tivi, bé nói một câu khiến mẹ kinh ngạc https://chiic.me/me-nho-con-trai-di...-tren-tivi-be-noi-mot-cau-khien-me-kinh-ngac/
