5 cách để ngăn ngừa viêm xương khớp ** #OSTEOARTHRAIT #PREVENDE Viêm xương khớp là một tình trạng khớp phổ biến có thể gây đau, cứng và giảm khả năng vận động.Nó là phổ biến nhất ở những người trên 65 tuổi, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi hơn. Không có cách chữa trị viêm xương khớp, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của nó. ** 1.Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ** Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, và nó cũng có thể giúp ngăn ngừa viêm xương khớp.Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp duy trì trọng lượng lành mạnh, có thể làm giảm căng thẳng trên Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/phong-ngua-thoai-hoa-khop-don-gian-tai-nha.114192/
