Thông tin: Phòng Tránh Cận Thị Cho Trẻ Với 5 Phương Pháp Sau - Shopled.vn

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi ledroman, 20/7/2020.

  1. ledroman

    ledroman Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/7/2020
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Tỷ lệ trẻ em cận thị ngày càng gia tăng và trở thành mối lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Trẻ bị cận thị có thể do chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, học tập chưa khoa học. Để phòng tránh cận thị cho trẻ, mọi người có thể tham khảo các cách, phương pháp sau đây:

    1, Học tập, vui chơi ở những nơi có đầy đủ ánh sáng

    Một số trẻ thường có thói quen đọc truyện, sách trong ánh sáng lờ mờ nhất là khi lên giường, đây là điều cha mẹ nên tránh cho trẻ. Nếu phòng học của trẻ rộng, ánh sáng phân tán nhiều thì các mẹ có thể mua cho con một chiếc đèn học sinh để bàn giúp bảo vệ thị lực. Mọi người hãy luôn đảm bảo cho con có đủ ánh sáng khi đọc sách hay học tập.

    2, Ngồi học đúng tư thế

    Các chuyên gia khuyến cáo, để bảo đảm cho mắt khỏe mạnh khoảng cách giữa mắt trẻ mặt bàn phải cách từ 30 - 40cm. Ngoài ra, khi ngồi học trẻ cần luôn giữ thẳng lưng, nhìn thẳng xuống sách vở, tránh nghiêng đầu một bên, không nằm xem sách, không vừa ăn vừa xem sách báo, xem ti vi.

    3, Không xem ti vi, thiết bị điện tử quá lâu

    Để tránh việc trẻ quá lạm dụng các thiết bị điện tử hiện đại có thể gây hại cho mắt, các mẹ nên hạn chế cho con dùng, cần quy định thời gian phù hợp.

    Đặc biệt, khoảng cách trẻ ngồi xem tivi hay dùng các thiết bị hiện đại khác rất quan trọng. Với tivi, các mẹ cần đảm bảo trẻ ngồi xem cách màn hình 3m - 3,5m, với các thiết bị như điện thoại, ipad cần cách mắt ít nhất một cánh tay.

    4, Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ

    Một số thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt của trẻ phải kể đến như: Vitamin A, Kẽm, Carotene từ rau cải xanh, rau chân vịt, cà rốt,....; Crom (gan động vật, thịt bò, nấm,...); Canxi từ hải sản;...

    5, Thuốc bổ mắt

    Thuốc bổ mắt bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất có lợi cho mắt, giúp mắt luôn được sáng khỏe, tránh tình trạng mỏi mắt, khô mắt, phòng tránh bệnh cận thị cho trẻ hiệu quả.

    Ngoài ra cha mẹ cũng nên cho bé đi khám mắt định kì tại những cơ sở uy tín để theo dõi tình trạng của trẻ từ đó có những biện pháp kịp thời.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ledroman
    Đang tải...


  2. standardisier

    standardisier Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/12/2019
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    để hạn chế các bé dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, máy tính, tivi thì sau những buổi học mình hay hướng các con vận động thể thao như chơi cầu lông, bóng bàn hay chạy bộ với máy chạy bộ elip mà ba vừa mới tậu về.
     
  3. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    5,546
    Đã được thích:
    379
    Điểm thành tích:
    173
    cho con chơi nhiều môn thể thao, hạn chế cho con xem tivi điện thoại, bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin A
     
  4. vanthang27101992

    vanthang27101992 revadeo.info

    Tham gia:
    20/3/2020
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Lúc nào cũng ôm cái điện thoại, không cận thị mới lạ.
     
  5. GrowGreen

    GrowGreen GrowGreen

    Tham gia:
    26/6/2020
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
  6. Atk234

    Atk234 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    18/10/2018
    Bài viết:
    541
    Đã được thích:
    61
    Điểm thành tích:
    28
    Thông tin hữu ích. Thanks bạn chia sẻ!
     

Chia sẻ trang này