Kinh nghiệm: Phục Hồi Tăng Cân Lành Mạnh Cho Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi huyenmy121, 28/3/2018.

  1. huyenmy121

    huyenmy121 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/3/2018
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Suy dinh dưỡng lâu ngày có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ nên trang bị những kiến thức hay món ăn cho trẻ suy dinh dưỡng để giúp con mau tăng cân và hồi phục thể trạng khỏe mạnh.

    Suy dinh dưỡng là nguyên nhân chính khiến cơ thể trẻ bị thiếu nhiều vi chất cơ bản như kẽm, vitamin A,B,C,D, canxi, sắt, i-ốt, selen từ đó làm chậm quá trình tăng trưởng, suy giảm phát triển nhận thức thậm chí dẫn đến tử vong.

    Theo một nghiên cứu khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong 8 năm, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi mắc suy dinh dưỡng dạng nhẹ cân giảm 21,2% xuống 14,1%, dạng thấp còi giảm từ 33,9% xuống 24,5%. Tuy nhiên, tổ chức Liên Hợp Quốc vẫn xếp Việt Nam nằm trong nhóm các quốc gia có tỷ lệ trẻ mắc suy dinh dưỡng cao nhất thế giới.

    Mẹ cần lưu ý những chỉ dẫn sau đây để bữa ăn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng nhất cho trẻ:

    1. Những nguyên tắc trong cách nấu ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
    • Tăng cường chất bổ: các món ăn cho trẻ suy dinh dưỡng càng đa dạng càng tốt.
    • Thêm dầu mỡ vào đồ ăn: mẹ bổ sung 1 muỗng dầu hoặc mỡ vào mỗi bát cháo, bột, cơm để trẻ hấp thụ tốt hơn các vitamin D, E.
    • Nấu đặc vừa phải: cách chế biến tùy theo lứa tuổi như cắt nhuyễn, nẫu mềm, nêm nếm theo khẩu vị ưa thích của trẻ.
    • Ăn thêm bữa phụ: ngoài 3 bữa chính, mẹ nên bổ sung thêm cho bé 2 bữa phụ cách giờ.
    • Không ép trẻ ăn: hành động này chỉ khiến trẻ sợ hãi, nôn trớ và về lâu dài dẫn đến tình trạng biếng ăn.
    2. 4 nhóm dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất
    • Tinh bột: cung cấp năng lượng dồi dào nhất, nhiều hơn cả chất đạm và béo. Tinh bột được chia làm 2 loại: carbohydrate đơn giản (đường sữa, đường ăn, đưỡng trái cây) và carbohydrate phức tạp (rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu).
    • Chất xơ: có rất nhiều trong rau xanh, các loại đậu. Chất xơ đóng vai trò giống như chiếc chổi làm sạch đường tiêu hóa, giảm cholesterol xấu, điều hòa đường huyết, phòng ngừa bệnh béo phì, táo bón, tiểu đường, tim mạch và ung thư.
    • Chất béo: giúp bổ sung năng lượng và đóng vai trò là dung môi vận chuyển vitamin A,D,E,K tan trong dầu mỡ thẩm thấu tốt hơn trong cơ thể.
    • Đạm: chứa nhiều trong thịt gà, lợn, cá, bò, trứng, cua giúp xây dựng các mô và tế bào duy trì sự sống.
    3. Những sản phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp với trẻ suy dinh dưỡng
    Trước khi sử dụng thực phẩm bảo vệ cho bé mẹ nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ và chọn nơi uy tín để mua với giá thuốc tốt nhất.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi huyenmy121
    Đang tải...


  2. huonghamisa

    huonghamisa Thành viên mới

    Tham gia:
    5/3/2018
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    8
    mn sao cập nhât tt ở đâu mà hay thế ,cam ơn đã chia sẻ
     
    nguyenhuonggiang691 thích bài này.
  3. hoapham0808

    hoapham0808 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    18/8/2017
    Bài viết:
    83
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Em ít khi feedback về các sản phẩm hay đồ dùng mình đã mua hay sử dụng. Vì thường nếu không tốt thì thôi em không dùng, không mua lại nữa chứ không muốn nói làm mất mối làm ăn của người khác. Còn tốt thì em hay mách mọi người thân để dùng thôi. Nhưng lần này muốn chia sẻ vì chắc chắn nhiều mẹ cần thông tin này. Mẹ nào có con hay bị biếng ăn, táo bón hoặc chậm tăng cân thì thử cho bé dùng Kids Zizi như bé nhà em xem. Bạn bé nhà em đến khổ về đường ăn uống với hay ốm vặt. So với các bé bằng tuổi thì phải kém nhiều cân lắm. Cũng dùng nhiều loại cải thiện rồi mà chẳng ăn thua. Đợt tháng 10 có đi khám dinh dưỡng được bác sỹ kê đơn cho dùng 1 đợt Kids Zizi. Dùng ổn định đến giờ. Mẹ nào có con giống con em thì thử xem sao.
     

    Attached Files:

Chia sẻ trang này