Kinh nghiệm: Phương Pháp Giảm Cân, Lợi Sữa Đây Các Mẹ Ơi

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Mẹ Gạo Gạo, 11/12/2017.

  1. Mẹ Gạo Gạo

    Mẹ Gạo Gạo Thành viên tập sự

    Tham gia:
    11/12/2017
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    1
    E đã thử và thành công nên chia sẻ với các mẹ ạ. Mẹ nào sữa ít hay thiếu sữa thì làm theo e thử nha.
    Ngoài chế độ ăn ít tinh bột nhiều đạm, nhiều nước để có sữa cho con bú mà không bị tăng cân thì em còn nấu thêm sữa gạo lứt để uống. Vừa giúp giảm cân lại lợi sữa. Cách nấu thù đơn giản như sau.
    Nguyên liệu:
    - Gạo lứt: tốt nhất các mẹ nên mua gạo lứt hữu cơ, vừa thơm lại vừân toàn cho cả mẹ lẫn bé. Hàm lượng dd và chất xơ lại cao hơn gạo lứt thường. Em thì mua gạo lứt hữu cơ tại cửa hàng Hana Organic. Gạo nấu thơm và béo lắm các mẹ nha.
    - Đường phèn, sữa tươi không đường.
    Cách nấu:
    Dúng gạo lứt rang lên đến khi hơi vàng thơm là đc. Sau đó đổ nước lọc vào nấu đến khi gạo nở mềm. Các mẹ cứ áng chừng nước tùy theo mẹ thích nước đặc hay loãng.
    Đợi gạo nấu nở mềm thì bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó dùng ray lọc lấy nước gạo đa nấu.
    Bắt nước gạo sau khi lọc xong lên bếp, thêm đường phèn và sữa tươi vào nấu đến khi sôi là được. Các mẹ nhớ quấy để hỗn hợp không khét nhe.
    Món này dùng nóng hay lạnh đều được nha các mẹ.
    Mong các mẹ sau khi làm thư sẽ về sữa nhiều nha. Chúc các mẹ may mắn. IMG_20171211_144958.jpg IMG_20171211_145002.jpg
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Mẹ Gạo Gạo
    Đang tải...


  2. May_house

    May_house Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/9/2016
    Bài viết:
    126
    Đã được thích:
    41
    Điểm thành tích:
    28
    Ngày mới sinh xong chỉ muốn ăn gì mà giảm cân mà con vẫn nhiều sữa thôi.
     
  3. lPhuong83

    lPhuong83 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/10/2018
    Bài viết:
    943
    Đã được thích:
    77
    Điểm thành tích:
    28
    thông tin rất bổ ích, cảm ơn bạn nhé.
     
  4. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,302
    Đã được thích:
    616
    Điểm thành tích:
    823
    thông tin rất hữu ích
     
  5. nhokboyk

    nhokboyk Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/9/2018
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Hồ sơ online gồm ba thông tin là giấy chứng minh nhân dân, tài khoản Facebook, tài khoản ngân hàng. Thời gian xem xét của Fiin là 10-30 phút. Ngoài ra, Fiin có chính sách h? tr? tr? tru?c 30% và trả sau số còn lại.
     

Chia sẻ trang này