Kinh nghiệm: Protein Từ Động Vật Hay Thực Vật Loại Nào Sẽ Giúp Tăng Cân Tốt Hơn?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Giúp Bạn Tăng Cân, 20/5/2019.

  1. Giúp Bạn Tăng Cân

    Giúp Bạn Tăng Cân Thành viên mới

    Tham gia:
    30/4/2019
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    60218991_394967267763900_3346152867911172096_n.jpg
    Protein là một thành phần quan trọng trong việc giúp bạn tăng trọng lượng cơ thể và xây dựng các nhóm cơ bắp trở nên săn chắc hơn.

    Protein có rất nhiều trong các loại thịt nạc đỏ, nhiều nhất là trong thịt bò.

    Thịt bò là món ăn bổ dưỡng đứng đầu trong danh sách các loại thịt, thịt bò có rất, rất, rất nhiều protein hỗ trợ rất tốt cho việc tăng cân phát triển cân nặng.

    Ngoài ra còn có thịt nạc heo và thịt ếch cũng chứa rất nhiều protein.
    --------------------------------------------------------
    Nhưng lời khuyên của tui là bạn nên ăn thịt vừa phải thôi, ăn nhiều quá sẽ không tốt đâu.

    Ăn nhiều sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động quá tải, với lại ăn thịt nhiều sẽ khiến cho cơ thể của bạn tích tụ nhiều axit.

    Bạn cứ hiểu đơn giản là axit sẽ cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể của bạn.
    ---------------------------------------------------
    Bí quyết cho bạn đó là nên cung cấp thật nhiều protein từ thực vật thay vì động vật, những loại thực vật chứa nhiều protein như:

    đậu Hà Lan, hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt bí, đậu xanh, đậu nành, đậu đen…

    Chất dinh dưỡng từ thực vật sẽ giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt hơn, trở nên trơn tru hơn, sẽ không tích tụ axit, sẽ giúp bạn tăng cân một cách an toàn và tự nhiên.

    Từ đó sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, tươi trẻ hơn và sống thọ hơn rất nhiều.

    Khi ăn uống bạn nên nghiêng về mảng thực vật nhiều hơn, sẽ tốt hơn cho cơ thể của bạn.

    Bạn có thể xem thêm rất nhiều BÍ QUYẾT TĂNG CÂN cho người gầy HIỆU QUẢ - TỰ NHIÊN và hoàn toàn miễn phí tại:

    Fanpage: Giúp Bạn Tăng Cân

    Chúc bạn tăng cân thành công.!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Giúp Bạn Tăng Cân
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,791
    Đã được thích:
    570
    Điểm thành tích:
    823
    thông tin hữu ích
     
    Giúp Bạn Tăng Cân thích bài này.
  3. Giúp Bạn Tăng Cân

    Giúp Bạn Tăng Cân Thành viên mới

    Tham gia:
    30/4/2019
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài của mình
     

Chia sẻ trang này