Thông tin: Rạn Da Xuất Hiện Ở Tháng Thứ Mấy Khi Mang Thai? Kinh Nghiệm Chống Rạn Da Hiệu Quả.

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi Võ Quang Tòng, 25/2/2019.

  1. Võ Quang Tòng

    Võ Quang Tòng Thành viên chính thức

    Tham gia:
    27/2/2018
    Bài viết:
    131
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Khi mang thai, rạn da cũng là một trong những hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu. Theo đó, rạn da sẽ xuất hiện khi cơ thể mẹ bầu thay đổi kích thước đột ngột, tăng cân quá nhanh khiến da bị kéo giãn, nhất là ở các vùng da ngực, da bụng, đùi,… Lúc này, các lớp đàn hồi và sợi collagen trên da bị phá vỡ, gây ra tình trạng đứt gãy mô liên kết ở dưới lớp trung bì của da, dẫn đến các vết rạn.

    Thông thường, mẹ bầu khó biết được mình có bị rạn da hay không cũng như thời điểm xuất hiện các vết rạn. Có nhiều mẹ bầu xuất hiện các vết rạn sớm, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, nhưng lại có mẹ tới tận tháng 8, tháng 9 mới bị rạn. Thậm chí, có trường hợp các vết rạn da không xuất hiện trong suốt thai kỳ.

    [​IMG]

    1. Thời điểm nào mẹ bầu sẽ bị rạn da?

    Chúng ta không thể trả lời một cách chắc chắn rằng vào thời điểm cụ thể nào ở trong thời gian mang thai sẽ bị rạn da vì do cơ địa của mỗi mẹ bầu khác nhau, nên rạn da cũng sẽ xuất hiện khác nhau. Tuy nhiên, phần lớn các bà bầu đều bị rạn da thường từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Nên sử dụng kem trị rạn da từ sớm để đạt hiệu quả tốt. Một số trường hợp đặc biệt đối với một số mẹ bầu sẽ không bị rạn da, bởi do gen di truyền, nhưng thường thì những trường hợp này chỉ là thiểu số và không đáng kể.

    Các mẹ bầu không nên quá lo lắng về rạn da khi mang thai. Trong một số trường hợp của các mẹ bầu, cho đến tận tháng thứ 8 mà các mẹ bầu chưa thấy vết rạn nào trên cơ thể thì đừng vội vui mừng vì trên thực tế có nhiều người đến những tháng cuối cùng mới bắt đầu xuất hiện vết rạn và tổn thương da thường sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều những người xuất hiện vết rạn sớm. Bạn nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn trước kem chống rạn da khi mang thai.


    Đối với một số mẹ bầu, ở những tháng cuối của thai kỳ sẽ xuất hiện những vết rạn to, thường xuất hiện những vết rạn màu hồng và đậm hơn, những vết rạn đó sẽ có thể xuất hiện ở da bụng, ở mông, đùi và cả cẳng chân nữa. Đây đều là những vết rạn rất bình thường bởi vậy mà các mẹ bầu đừng quá lo lắng khi xuất hiện những vết rạn nhé!

    2. Cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu.

    2.1 Thường xuyên vận động cơ thể.

    Khi mẹ bầu chăm chỉ luyện tập thể dục, độ đàn hồi của da sẽ tốt hơn. Trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết rách do rạn. Trong đó, Yoga là một môn được khuyến khích cho bà bầu bởi có nhiều bài tập nhẹ phù hợp cho phụ nữ mang thai. Dù tập động tác nào, mẹ cũng nhớ rằng không nên duỗi hoặc căng mạnh cơ vùng bụng, vùng chậu hoặc căng cơ quá nhiều nhé!

    2.2. Chế độ ăn uống đầy đủ

    Rạn da có thể do thiếu hụt 2 yếu tố thiết yếu: vitamin và protein. Vì thế, trong các bữa ăn hàng ngày mẹ đừng quên bổ sung 2 loại chất này. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung thêm vitamn A, C , E và chất chống oxy hóa, omega 3 để giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ bên trong, tăng sự khỏe mạnh cho làn da.

    Ngoài ra, chị em cần uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong, làm da tăng sức đàn hồi, từ đó hạn chế các vết rạn da ở mức tối thiểu.

    2.3. Kiểm soát cân nặng khi mang thai

    Việc mẹ bầu tăng cân quá mức và đột ngột dễ khiến da mẹ bị ảnh hưởng, không những thế còn tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp,… không tốt cho thai nhi. Do đó, việc kiểm soát cân nặng là vô cùng cần thiết. Hãy đảm bảo bạn ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ, cách tốt nhất là tăng cân đều và từ từ.

    2.4. Ổn định nội tiết tố nữ sau sinh.

    Tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh là vấn đề mà hầu hết chị em sau khi sinh con gặp phải, ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình, tâm lý và hạnh phúc vợ chồng. Theo thống kê của các bác sỹ sản khoa, 80% phụ nữ gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh. Đây còn là nguyên nhân chính dẫn đến da nám sạm, ngực chảy xệ, eo tích mỡ, rụng tóc, khô âm đạo, giảm ham muốn, trầm cảm… ở phụ nữ sau sinh, khiến cho “gái một con nhưng không mòn con mắt”.

    Vậy làm sao để ổn định nội tiết tố nữ sau sinh? Mời các bạn cùng tìm hiểu quả video sau đây.
    Nguồn: viên uống cân bằng nội tiết tố nữ ELUNA
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Võ Quang Tòng
    Đang tải...


  2. Võ Quang Tòng

    Võ Quang Tòng Thành viên chính thức

    Tham gia:
    27/2/2018
    Bài viết:
    131
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Ổn định nội tiết tố nữ sau sinh.

    Tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh là vấn đề mà hầu hết chị em sau khi sinh con gặp phải, ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình, tâm lý và hạnh phúc vợ chồng. Theo thống kê của các bác sỹ sản khoa, 80% phụ nữ gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh. Đây còn là nguyên nhân chính dẫn đến da nám sạm, ngực chảy xệ, eo tích mỡ, rụng tóc, khô âm đạo, giảm ham muốn, trầm cảm… ở phụ nữ sau sinh, khiến cho “gái một con nhưng không mòn con mắt”.
     

Chia sẻ trang này