Rau cải ngọt nấu tôm cung cấp đạm cho bé

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi bupfshion2, 25/10/2012.

  1. bupfshion2

    bupfshion2 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    25/9/2012
    Bài viết:
    347
    Đã được thích:
    248
    Điểm thành tích:
    43
    Sự kết hợp của hai loại thực phẩm bột tôm và cải ngọt trong cùng một món ăn sẽ vừa cung cấp đạm, vừa tăng quá trình hấp thu đạm cho bé. (Một chén cho 198 calo)

    >> Món Nạc cua trộn khoai tây cho trẻ từ 1-3 tuổi
    >> Cách nấu canh rau dền-thịt heo cho trẻ trên 2 tuổi
    >> 11 loại bột dành cho bé 6 - 9 tháng tuổi
    >> Cách làm Caramen trái cây cho bé
    >> Cháo thịt heo, hạt sen dành cho bé trên 8 tháng tuổi
    >> Bột đậu hũ, cải thìa dành cho bé trên 8 tháng tuổi


    Nguyên liệu:

    + Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt);

    + Tôm đã bóc vỏ 30g ( 2 muỗng canh);

    + Lá cải ngọt 30g (3 muỗng canh);

    + Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê);

    + Nước 200ml (lưng 1 chén);

    + Nước mắm hoặc muối iốt.

    Cách làm:

    Lá cải ngọt: rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.

    Tôm: rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn đánh tan với một ít nước.

    Bột gạo: hòa tan với một ít nước.

    Bắc phần nước còn lại lên bếp cho tôm vào nấu cho sôi, thêm rau cải ngọt nấu cho chín. Cho bột vào từ từ khuấy chín, nêm chút nước mắm, cho ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bupfshion2
    Đang tải...


  2. hoangmaithi81

    hoangmaithi81 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/1/2010
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Rau cải ngọt nấu tôm cung cấp đạm cho bé

    Món này ngon bổ ạ...rất thích hợp cho các bé ăn
     
  3. me_tom_coi

    me_tom_coi Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/7/2012
    Bài viết:
    318
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rau cải ngọt nấu tôm cung cấp đạm cho bé

     

Chia sẻ trang này