Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Cho em gia nhập hội với. EM lên cần cứ vù vù thôi. Chắng mấy chốc lại thành xe lu mất
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Chúc chị em có ngày 8/3 vui vẻ và có tham gia liên hoan cũng hãy nhớ mục tiêu quan trọng của c e mình là: Giảm kg nhé!
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. nay e mới nghe ăn miến bị sạm da, e cũng thích món này lắm, hay ăn nhiều quá người mới gầy như bây jo?
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hôm nay chị thả phanh rùi em Thanh ui.. Chắc đã tăng trở lại 1kg sau cái ngày ăn như hạm đội Đông dương. Ngày mai làm lại từ đầu..
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. He, ko sao đâu chị, ngày hnay + mai chị ko ăn tinh bột vào thì sẽ lại mau giảm kg đấy ah. Em rút dần tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn (giống LC, dù là vì hoàn cảnh nên ko triệt để được). Chăm chỉ uống nước rau cần (mẹ của ny e cũng ko đồng ý việc em đến đấy mà ăn ít đi nhất là ăn ít tinh bột (vì bà tiếc của cơm, bún, phở nấu ra mà cái j em cũng ăn ít hơn) nhưng bà lại rất hay làm rau cần cho em ăn). Sáng nay ăn sáng xong, em đứng lên cái cân là 51 Kg (tức là giảm được 2kg từ ngày lập topic). Tự dưng em yêu đời ra hẳn Suy nghĩ là dù hnay + mai sẽ ko ăn tinh bột vào giúp duy trì cân nặng này (tránh tăng kg) đã, và tiếp tục bài ca: Nhiều thể dục + rau cần; ít tinh bột. P/s: Hôm qua 8/3, em bị ăn mấy que kem vào nên lỡ dỡ vụ giảm kg đấy ah.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Các mẹ có ai đi học tiện ở 19 hàng cót đi hoc yoga giảm béo với em nhé ạ
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Wéo còm. Wéo còm. Chị em ta cố giảm thành xe đạp cho thanh mảnh nhé. Trưa nay nhà Tham cũng phạm luật. Xơi 1/2 bát cơm. Em Thanh ui, mãi hôm ni người ta mới giao cái đai massage bụng cho chị.. Tối nay có thể thực hiện thêm. Tuy nhiên đai này chỉ nên dùng khi bụng đói đói chứ mới ăn mà quánh bụng chắc chít quá. Trưa nay nhận được chị hám hố đeo thử liền khi mới vừa quất ly cafe sữa đá nên chỉ vài phút là stop liền.Chịu không nổi. Đai massage này theo ý kiến về các nhược điểm là : - Kêu to ( Đai của chị mới nên chưa thấy kêu ) - Gây ngứa vùng da tiếp xúc ( cái này chắc đúng, nhất là lại bôi thêm kem tan mỡ + thời tiết nóng bức ) - Có mẹ kia dùng kem tan mỡ Tho thì khi bôi có để lại bã trên da ( sẽ dính vào phần simili của đai ) thì chỉ cần dùng khăn ẩm lau sạch. Kem 3 days chị dùng thì thấy thẩm thấu hết không thấy bã trên lòng bàn tay. Nhưng chị sẽ lấy xà bông tắm khô hay loại nước rửa tay không cần nước để lau cho sạch. Kẻo bụng chưa giảm tí nào thì phát sinh nấm da hay ghẻ ngứa..
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Bác em hơn 60t rồi mà eo lắm nhé chị, bác ấy sáng nào cũng tập thể dục + lấy tay xoa cái vùng bụng cho nóng ran lên, xoa nhiều lần lắm. Buổi tối cũng xoa nữa. Mà bác quen rồi chứ như em chịu Trưa nay đi ăn tiệc cưới đứa bạn, híc, vào nhà hàng lớn mà ko có nước lọc chứ, đám cưới chỉ r*** bia, nước ngọt, mình hỏi có nước lọc ko mà ko được làm em lại fai uống bí đao (vì chẳng nhẽ ko uống) ( Ăn thì mọi người hỏi sao ko chịu ăn nhiều, tại xôi ngon lắm mà đành vì sự nghiệp giảm kg, vì cá ngon lắm mà tổm bột chiên xù, vì bánh bao ngon lắm mà nó chiên rộp vàng, vì .....->giảm kg. Sau đó còn màn bánh ngọt, ngượng chết vì mình em ko ăn ( Nhưng thôi, đã bảo có công cố gắng, có ngày thành xe đạp (mượn lời chị Tham) mà nhỉ?
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. hii mình ủng hộ mẹ nó nhanh giảm kí cho dáng đẹp ha! mình hàng ngày cũng thực hiện cùng hiii
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Có mẹ nào thấy mình đang ở giai đoạn bên trái màn hình và muốn mình ở giai đoạn bên phải màn hình không ah?
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Trước đây mình rất béo, nhưng bây giờ mình đã kiểm soát được cân nặng, dáng tương đối chuẩn, mặc gì cũng đẹp. Bí quyết của mình là nhờ các BỮA ĂN LÀNH MẠNH. Mẹ nào có nhu cầu hãy liên hệ với mình, hoàn toàn miễn phí nhé. Thanh Vân 0904906648 hoặc mail: Thanhvan2268@gmail.com nhé. Rất vui khi giúp đỡ được các bạn để chị em mình cùng đẹp
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. sau tết mình cũng tăng 2 kg bạn ạ bây giờ không biết có giảm được không nữa
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. cố giảm đi bạn ak, tăng cân mà béo lên ngoài mong muốn là ko dc đâu đó
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Đây là hình e lấy trên nhật ký của 1 cô nàng giảm kg đấy ah. Chị ấy chăm thể dục và giảm ăn tinh bột. Giảm được chứ chị. Chỉ cần mình quyết tâm + cố gắng ko ngừng nghỉ. Khi đã có mục tiêu là mình phải cố gắng để làm được chị ah. Em là hay đổ lỗi cho hoàn cảnh lắm mà từ ngày 9 âm đến giờ cũng đã giảm được 2kg (vẫn ăn bánh kem, ăn liên hoan nhưng thi thoảng thôi). 1 lần nữa em kích và khích lệ chị! Kìa cái bụng, cái bụng, cái bụng.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Sao lại có người cứ chọc ngoáy vào cái nổi đau của người ta thía nhẩy.. Toàn là các món ngon..huhu... em đừng tả nữa em ui. Còn cái bụng mẫu kia ấy... ui choa.. đẹp quá là đẹp..drooling..envy.. Cố lên chị em nhà béo ui.. Bụng chúng ta phải bằng như thế nhá nhá.. ( tái pút : phần chị cả ngày nay chả có 1 lần MONA nào ..xong hàng.. nhảy lên cân-trở về điểm cũ !! ) Trưa quấn đai massage có áo và không bôi kem.. được 10' máy tự ngắt ..có áo chưa bôi kem chưa trực tiếp với da mà sao thấy ngứa pụng quá em ạ.. Thôi thì đeo đai cũng như mình đang xoa bụng vậy, chứ xoa bụng như bà bác em hàng ngày í..chị đầu hàng 1 tay 1 chân... hừ hừ... chả trách..cái pụng mềnh... éc.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em nghiên cứu phương pháp LC, có bài tập HIIT. Em vận dụng linh hoạt vào bài đi bộ của mình mà mệt hộc. Em làm được 3 phút đã thở hùng hục rồi, làm được 30' chắc chắn giảm kg vù vù luôn
