Rủ các mẹ đi tập GYM

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi zuki_uki, 8/7/2014.

  1. phuonglienkute

    phuonglienkute Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/8/2014
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    em cũng đang tập gần nhà, tập chủ yếu là sức khỏe + cố cho thân hình thon gọn nhưng tập là phải kiên trì các mẹ à. Ngoài ra chế độ ăn uống nữa chứ ngày ngày em vẫn bổ xung thêm nửa lít sữa tươi và phải giảm tinh bột ăn nhiều rau củ quả ...
     
    Đang tải...


  2. curve

    curve Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    22/7/2014
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    ngoài cắt giảm tinh bột cả đường nữa chị nhé, sữa ko đường tách béo hoặc low fat

     
  3. Máy Tập Thể Dục

    Máy Tập Thể Dục Thành viên tích cực

    Tham gia:
    11/8/2013
    Bài viết:
    746
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    mn ới, giá cả và chất lượng phòng tập ở đó zư lào ạ, mn xem qua chưa ?
     
  4. Tuthoi

    Tuthoi

    Tham gia:
    8/12/2009
    Bài viết:
    12,705
    Đã được thích:
    2,118
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    Mình đang nghiên cứu trung tâm ở gần chợ Hàng Da, ko bít có mẹ nào tập ở đó chưa nhỉ? Tiện ngay gần cty mình, hihi
     
  5. phuonglienkute

    phuonglienkute Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/8/2014
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    vâng chị em vẫn uống sữa không đường quen rồi thấy còn ngon hơn cả sữa có đường, ngoài ra có thể uống sữa đậu nành cũng rất OK có nhiều protein giúp săn chắc cơ thể :)
     
  6. tamphaithien

    tamphaithien Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    20/7/2011
    Bài viết:
    2,012
    Đã được thích:
    310
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    Em đang tập ở Fusion Bodywork chỗ Hàng Da, cũng tốt. Các chị rủ nhau cùng đi thì sẽ đỡ ngại hơn, mà lúc tập lại có người nói chuyện cùng. Em chả quen nhưng vào lớp tập, đặc biệt là Yoga rồi tất sẽ quen nhiều. Cơ mà các mẹ nên tránh là mải buôn lại tập không chuyên cần :D
     
  7. ngoc2604

    ngoc2604 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    10/9/2014
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    các mẹ ơi đi tập thôi cho khỏe nào ;))
     
  8. thiennhanng

    thiennhanng Thành viên mới

    Tham gia:
    12/9/2014
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    có mẹ nào biết trung tầm nào khoảng 5 - 600k / 30 buổi không chỉ em với
     
  9. Mecuping

    Mecuping Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/8/2014
    Bài viết:
    6,385
    Đã được thích:
    1,884
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    ở cầu giấy à, qua chỗ tớ tập yoga đi ^__^
     
  10. Hibiki

    Hibiki Thành viên mới

    Tham gia:
    13/9/2014
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    Mẹ tập chỗ nào Cầu Giấy vậy
     
  11. Mecuping

    Mecuping Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/8/2014
    Bài viết:
    6,385
    Đã được thích:
    1,884
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    ở chùa hà mn ạ, mn có gần đó ko? thầy Ấn Độ, 5-6 thầy cơ, nên mới lạ, ko nhàm chán, mà phòng tập rộng rãi, đẹp
    Mình thấy thế là quá ổn ^__^
     
  12. Saurieng6677

    Saurieng6677 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    24/10/2013
    Bài viết:
    440
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    Mẹ nó ơi, cho mình hóng với, tập ở đấy có đắt ko zợ?
     
  13. phuonglienkute

    phuonglienkute Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/8/2014
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    45
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    Giá ở đấy thế nào mẹ, co nhiều máy khôgn , chia ra khu gym fitness đầy đủ dụng cụ ko chị ?
     
  14. Mecuping

    Mecuping Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/8/2014
    Bài viết:
    6,385
    Đã được thích:
    1,884
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Rủ các mẹ đi tập GYM

    chỗ mình là yoga bạn à, ở tầng 1 có gym đó, nhưng mình ko rõ lắm
    Bạn tập yoga thì có thể pm mình :D
     

Chia sẻ trang này