Cần giúp: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

(((((

có dùng cả tỉ cái icon cũng k nói hết được nỗi lòng em bây h. Sau tết lên gặp gỡ mọi người thật không biết chui vào đâu nữa. Ai ai trông thấy cũng bảo "m béo lên hả em, ăn hết tóp mỡ ở nhà mới đi làm lại chả". Nói chung bác nào phải từng trong hoàn cảnh của em mới hiểu cơ. Thân hình thì không eo ót lắm mà giờ còn bị nói thế, mất hết cả tự tin. Em cũng chột dạ, leo lên cái cân thì khóc ròng. Nói chung là chán lắm :-<

h em đang tìm nơi tập thể dục. hỏi đi hỏi lại, người bảo tập yoga, người bảo earobic, người bảo ăn kiêng. bảo là bảo thế nhưng em phân vân lắm. tập cái nào thì tốt? thời gian thế nào? ai đi cùng?????? em nghiệm ra là phải đi cùng hội cùng thuyền thì mới bền được, chỉ cái tính em đi một mình dăm bữa nửa tháng là lười ngay ý >.< mà em buổi tối còn đi học cơ, tranh thủ tập được buổi trưa thì tốt quá.

chị em cô dì bác bạn nào đang có ý định đi tập hay tập ở đâu có hiệu quả cho em cái comment với!!!!!!!

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

em cũng hóng hớt mẹ nó, em cũng ở Cầu Giấy, cũng muốn tìm cái gì tập, trước em tập aerobic thấy hiệu quả lắm, không thì tập nhảy hiện đại cũng đc, có mẹ nào ở khu này đi tập mấy món này không ạ?

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

linhsiu tập earobic r thì tập ở đâu? mấy chị chỗ tớ bảo tập earobic đến phòng tập hay bị soi lắm mà tớ thì chẳng thích ấy, hic

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

em tập ở p tập Bách Khoa (chỗ nhà văn hoá quận Hai Bà Trưng ấy chị), bài tập đổi mới thường xuyên hơn p tập ở Hồng Mai, bây giờ chuyển nhà lên khu cầu giấy chưa tìm đc p . Em cứ chủ động để ý tập cho mình thôi, ai soi mặc kệ ngta mẹ nó ạ

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Em định đi học nhảy zumba ở đình làng Hậu, mẹ nó đi cùng em cho vui đi. Em đang muốn giảm 6kg, xuống 50kg cho mũm mĩm, giờ béo quá

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

đình làng Hậu ở chỗ nào mẹ nó ơi? em cũng muốn học mấy điệu nhảy nhót sôi động cho săn ng, giảm cân ạ

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Em thấy ở cạnh chùa hà có phòng tập gym day, me no tham khao xem

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Nay sát ngã tư Nguyễn Phong Sắc mn ạ, nhưng em đang phải hoãn lại đến cuối tháng 3 em mới đi học được vì tháng sau em phải đi Tây Nguyên mất chục ngày cơ

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

mẹ nó ơi, mẹ nó cho em xin địa chỉ được không ạ? em muốn đi tập quá

 

Mẹ nó tập gym đi vừa tốt tim mạch vừa tăng cơ

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Mình thấy đi bộ giảm cân là tốt nhất, ko quá mất sực mà lại tranh thủ vừa tập vừa choc on đi dạo luôn được. Mẹ mình đi bộ kiên trì mà 1 tháng giảdduwwocj tận 4kg đấy, giờ trông ngon lắm rồi.

 

Re: Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

đi bộ nhanh là đúng nhất mẹ nó nhé

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Tớ cũng đang định đi học lớp learn it đây. Cơ mà thấy bảo học xong khóa này thì phải lên tận Ngọc hà để học lớp daily cơ.
Trc tết đã tăng đc 3 kí rồi sau tết tăng thêm 5 kí nữa giờ người như củ khoai huhu.
Tập aerobic mà dừng dở chừng có bị nhão cơ ko nhể? Tớ sợ cái này

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Ơ em tưởng nó có khóa tiếp theo ơ 165 CG chứ nhỉ, để e check kĩ lại xem :3

Mà khoảng 2 tuần nay em đi bộ bữa đực bữa cái ra công viên CG, xong vừa chạy vừa đi, thỉnh thoảng đạp xe vòng hồ tây nhưng được mấy người khen gầy đi rồi ấy mn ạ, có điều em cân lúc ăn no thì chỉ xuống có nửa kí, còn 55kg.

 

Re: Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

mẹ nó đừng lo nhé tập gym làm tăng cơ, săn cơ nhưng ko cơ bắp như nam giới đâu

 

Ðề: Re: Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

****** đối diện cơ quan tớ thấy trưng biển to oành. Không biết chi phí thế nào nhỉ?

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Mình gọi điện đến nơi hỏi rồi đấy. Cũng chat fb với bạn bên đấy luôn rồi. Duy nhất có ở Ngọc hà là có lớp daily vì địa điểm rộng thôi.
Quần mặc lên 1sz rồi mà bụng vẫn khó chịu quá huhu. Làm thế nào để tóp bụng nhanh bây giờ???

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

đợt e ở cầu giấy thì đi tập earobic ở cv cầu giấy ý ạ
mà chị xác định quyết tâm giảm cân thì nên chăm chỉ tập thể dục
cái chị cty e mõi ngày chị ý chạy 3 vọng quanh cái công viên cầu giấy ý ạ.
Giờ ng chị ý eo ót rùi mà rắn chắc, khỏe khoắn chứ ko yếu như chị e mình đâu

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

thôi thì đành quyết tâm như chị ấy vậy, mỗi tội k biết e giương khẩu hiệu này đc bao lâu

 

Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Có ai đi tập gym ở chùa hà ko ah? Gần nhà em, em phải đi cùng ng khác mới có động lực đi đều đc, ko thì có chị, bạn nào muốn chạy bộ buổi sáng ở cv thủ lệ thì rủ em với nhé (đi 1 mình nhanh nhụt chí lắm) hic