Rụng Tóc Sau Sinh Có Mẹ Nào Bị Không Ạ?

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi thomdang, 10/7/2019.

  1. thomdang

    thomdang Thành viên mới

    Tham gia:
    10/4/2018
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    6
    Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ (cho con bú và không cho con bú) đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau. Thường tóc rụng nhiều vào những ngày đầu sau khi sinh và giảm dần sau 1 tháng.

    Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc có thể kéo dài hơn nếu các bà mẹ không quan tâm tới việc chăm sóc tóc, lượng tóc mất đi có thể tới 20 - 30%.
    Tóc rụng nhiều nhất là tóc ở phẩn đỉnh đầu nhưng nói chung toàn bộ mái tóc của bạn rất yếu và nhờn trong thời gian sau sinh. Hiện tượng phổ biến là tóc mỏng đi, khó chải tóc và rất nhiều tóc bám vào lược khi bạn chải đầu mà tóc đang ướt.

    [​IMG]

    NGUYÊN NHÂN :

    • Thứ nhất, do rối loạn nội tiết tố. Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều.
    • Thứ hai, do rối loạn tâm lý. Sau sinh bà mẹ thường bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng.
    • Thứ ba, do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Trong thời kỳ mang thai, dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, lại tiếp tục tập trung dưỡng chất cho bầu sữa nên dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, khiến tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên tóc dễ hư tổn và nhanh rụng...
    BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC:

    • Chế độ ăn giàu protein

      Vì tóc chủ yếu là protein, nên điều quan trọng là bạn phải có chế độ ăn giàu protein để có mái tóc chắc khỏe.

      Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho-mát không kem,… Những nguồn protein này nên được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng.

    • Uống đủ nước

      Hàng ngày bạn nên uống đủ nước. Thiếu nước làm tăng rụng tóc. Ngoài việc uống đủ nước, bạn có thể bôi nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt, giảm khô và ngứa.

    • Tránh dùng quá nhiều dầu gội

      Một điều bạn nên tránh đó là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc-môn tăng khiến tóc giòn, mềm và dễ gãy nếu chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên.

      Hãy dùng dầu gội không hóa chất hoặc dầu gội dành cho trẻ em để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất.

    • Luôn bình tĩnh và thanh thản

      Sau sinh con, bạn có thể bị ngập trong những thay đổi của cuộc sống chỉ trong chốc lát. Nhưng quá căng thẳng sẽ không tốt cho bạn và có thể gây ra các rối loạn.

      Căng thẳng giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng sau sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc.

    • Chế phẩm bổ sung và vitamin

      Chắc chắn bạn phải dùng chế phẩm bổ sung trước khi sinh nhiều hơn. Nếu bạn dự định ngừng dùng thì không nên làm việc đó vào lúc này. Bạn cần chúng nhiều hơn thậm chí cả sau khi sinh con. Bạn nên tiếp tục dùng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang dùng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và các vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

      Sử dụng viên uống tinh dầu hoa anh thảo : Tinh dầu hoa anh thảo evening primrose oil rất hiệu quả trong việc phong ngừa chống rụng tóc vì chúng cung cấp một lượng axit béo omega 6 lớn cho cơ thể, có hiệu quả từ 6 đến 8 tuần
    Hãy chọn cho mình một địa chỉ uy tín để mua các loại vitamin và thực phẩm chức năng hỗ trợ!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thomdang
    Đang tải...


  2. huyenanhdau1502

    huyenanhdau1502 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/2/2019
    Bài viết:
    280
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    28
    Sau sinh bé thứ hai tóc mình rụng như mưa, cứ thế này mấy năm nữa trọc mất
     
  3. thomdang

    thomdang Thành viên mới

    Tham gia:
    10/4/2018
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    6
    Mẹ nào sinh xong cũng bị vậy đó mom ạ, đừng lo quá
     
    huyenanhdau1502 thích bài này.
  4. me_lulu

    me_lulu Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/11/2010
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Dùng tinh dầu bưởi mình thấy đỡ đó
     
  5. mesuti1712

    mesuti1712 Thành viên mới

    Tham gia:
    3/7/2019
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    mình sinh xong cũng rụng tóc kinh khủng, nhất là khi gội đầu
     
    huyenanhdau1502 thích bài này.
  6. BapBiShark

    BapBiShark Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/10/2018
    Bài viết:
    225
    Đã được thích:
    44
    Điểm thành tích:
    28
  7. Dungxinhgai

    Dungxinhgai Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/10/2017
    Bài viết:
    166
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Tóc em lúc sau sinh thì không rụng mấy nhưng đến bây giờ con em được 3 tuổi thì rụng rất nhiều, kể cả mùa mọi người không rụng mấy em vẫn bị rụng và tóc móc lên cứ ngổn ngang cái ngắn cái dài trông xù lắm.
     
  8. thomdang

    thomdang Thành viên mới

    Tham gia:
    10/4/2018
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    6
  9. Thuyvu4528

    Thuyvu4528 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/6/2019
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Rụng tóc sau sinh cũng thường gặp lắm. Đừng lo lắng quá sau sinh mẹ cũng đừng lơ là trong bổ sung đủ chất như canxi, vitamin... nhé.
     
  10. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    180
    Đã được thích:
    39
    Điểm thành tích:
    28
    mom có thể bổ sung sắt hoặc kẽm
    Website: matongthiennhienso1.vn
    số máy bàn : 024.62.72.72.72
    hotline : 0899.79.79.72
    Địa chỉ : 84b An Dương Vương,Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội
     
  11. ChipxinhMeomeo

    ChipxinhMeomeo Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/11/2015
    Bài viết:
    552
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    28
    Sinh xong rụng tóc mình thấy bổ sung canxi đỡ đấy
     
  12. Sieuthisuahn

    Sieuthisuahn Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/8/2016
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    mình đây bé 1 tuổi rồi mà chải lần nào cũng cả nắm
     
  13. huyenanhdau1502

    huyenanhdau1502 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/2/2019
    Bài viết:
    280
    Đã được thích:
    48
    Điểm thành tích:
    28
    Đúng đấy bạn. Rụng nhiều phát hoảng luôn. Mình đang thử loại dầu gội chống rụng tóc xem
     

Chia sẻ trang này