Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần, nhưng không phải ai cũng biết rằng ruột gối chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Một chiếc gối êm ái, nâng đỡ tốt sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc, giảm đau mỏi cổ vai gáy và cải thiện tinh thần sau mỗi sáng thức dậy. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ruột gối với chất liệu và đặc tính khác nhau, từ bông gòn, lông vũ đến cao su thiên nhiên hay memory foam. Điều này khiến nhiều người băn khoăn "Ruột gối loại nào tốt?", đâu là lựa chọn phù hợp nhất để có giấc ngủ ngon? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các loại ruột gối phổ biến, ưu nhược điểm của từng loại và cách chọn ruột gối đúng chuẩn để mang lại sự thoải mái tối đa cho giấc ngủ của bạn! Các loại ruột gối phổ biến trên thị trường Hiện nay, thị trường có rất nhiều loại ruột gối với chất liệu khác nhau, mỗi loại mang đến những ưu và nhược điểm riêng. Để biết ruột gối loại nào tốt, bạn cần hiểu rõ đặc điểm của từng loại để chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng. Dưới đây là những loại ruột gối phổ biến nhất hiện nay. Ruột gối bông gòn (bông polyester) Thành phần: Được làm từ sợi polyester tổng hợp, có khả năng giữ form tốt và dễ sản xuất với chi phí thấp. Ưu điểm: ✔ Giá thành rẻ, dễ mua. ✔ Êm ái, nhẹ, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. ✔ Dễ vệ sinh, có thể giặt bằng máy mà không lo biến dạng quá nhiều. ✔ Khả năng kháng khuẩn tốt nếu sử dụng loại bông chất lượng cao. Nhược điểm: ✖ Dễ bị xẹp lún sau thời gian ngắn sử dụng, làm mất đi sự êm ái ban đầu. ✖ Khả năng thoáng khí không tốt bằng các loại ruột gối cao cấp khác. ✖ Có thể không thân thiện với môi trường do làm từ sợi nhân tạo. Phù hợp với: Những người có ngân sách hạn chế. Người không yêu cầu quá cao về độ nâng đỡ. Trẻ em, người lớn tuổi cần gối nhẹ và dễ vệ sinh. Ruột gối lông vũ (lông ngỗng, lông vịt) Thành phần: Gồm hai loại chính: lông nhung (down feather) và lông mình (outer feather) của ngỗng hoặc vịt. Ưu điểm: ✔ Rất mềm mại, mang lại cảm giác êm ái tuyệt vời. ✔ Thoáng khí tốt, giúp hạn chế đổ mồ hôi khi ngủ. ✔ Giữ nhiệt tốt vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè. ✔ Độ bền cao, có thể sử dụng trên 5-10 năm nếu bảo quản đúng cách. Nhược điểm: ✖ Giá thành cao, đặc biệt là gối lông vũ ngỗng. ✖ Dễ gây dị ứng nếu không được xử lý kỹ. ✖ Cần bảo quản cẩn thận để tránh ẩm mốc, mùi hôi. ✖ Không thể giặt bằng nước, chỉ có thể giặt khô. Phù hợp với: Người thích gối mềm mại, sang trọng. Người có thói quen ngủ nghiêng hoặc ôm gối. Không phù hợp với người dễ bị dị ứng. Ruột gối cao su thiên nhiên Thành phần: Được làm từ 100% mủ cao su tự nhiên, có tính đàn hồi cao. Ưu điểm: ✔ Độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ đầu và cổ hiệu quả. ✔ Bền bỉ, không bị xẹp lún sau thời gian dài sử dụng. ✔ Chống vi khuẩn, nấm mốc và côn trùng nhờ đặc tính tự nhiên của cao su. ✔ Hỗ trợ tốt cho người bị đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Nhược điểm: ✖ Giá thành cao hơn nhiều so với các loại gối khác. ✖ Có thể có mùi cao su nhẹ trong thời gian đầu sử dụng. ✖ Trọng lượng nặng hơn các loại ruột gối khác. Phù hợp với: Người bị đau cổ, vai gáy, dân văn phòng, người lớn tuổi. Người muốn đầu tư vào một chiếc gối có độ bền cao. Không phù hợp với người nhạy cảm với mùi cao su. Ruột gối memory foam (mút hoạt tính) Thành phần: Là loại mút đàn hồi được làm từ polyurethane có tính nhớ form, giúp nâng đỡ cơ thể theo từng đường nét. Ưu điểm: ✔ Độ đàn hồi cao, giúp giảm áp lực lên vùng cổ và vai. ✔ Giữ form lâu dài, không bị xẹp lún như gối bông. ✔ Hỗ trợ tốt cho cột sống, giúp giảm đau mỏi cổ và vai gáy. ✔ Phù hợp với nhiều tư thế ngủ khác nhau. Nhược điểm: ✖ Giá thành cao hơn so với gối bông thông thường. ✖ Thoáng khí kém hơn gối lông vũ hoặc cao su thiên nhiên. ✖ Có thể có mùi nhẹ khi mới mua do thành phần mút xốp. Phù hợp với: Người bị đau cổ, vai gáy, người có vấn đề về cột sống. Người ngủ không cố định một tư thế. Không phù hợp với người thích gối mềm mại như lông vũ. Ruột gối sợi Microfiber Thành phần: Được làm từ sợi microfiber siêu mịn, mô phỏng kết cấu của lông vũ nhưng ít gây dị ứng. Ưu điểm: ✔ Mềm mại, êm ái, tạo cảm giác như gối lông vũ. ✔ Trọng lượng nhẹ, dễ dàng vệ sinh. ✔ Khả năng kháng khuẩn tốt, không gây dị ứng. ✔ Giá thành hợp lý hơn so với gối lông vũ thật. Nhược điểm: ✖ Độ bền trung bình, có thể bị xẹp sau vài năm sử dụng. ✖ Không nâng đỡ tốt bằng gối cao su hoặc memory foam. Phù hợp với: Người thích cảm giác mềm mại nhưng không muốn dùng gối lông vũ thật. Người bị dị ứng với lông động vật. Trẻ em và người có làn da nhạy cảm. Cách chọn ruột gối để có giấc ngủ ngon Việc lựa chọn ruột gối phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại một giấc ngủ chất lượng, giúp bạn tránh đau cổ, vai gáy và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng để bạn có thể chọn được ruột gối tốt nhất. Xem thêm: Cách chọn Gối dành cho người đau cổ vai gáy Chọn ruột gối theo tư thế ngủ Mỗi người có một tư thế ngủ khác nhau, và việc chọn ruột gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp nâng đỡ cột sống tốt hơn, giảm áp lực lên cổ và vai. ✅ Người ngủ ngửa Nên chọn ruột gối có độ cao trung bình (8 – 12 cm), độ cứng vừa phải để giữ đầu và cổ thẳng hàng với cột sống. Ruột gối memory foam hoặc cao su thiên nhiên là lựa chọn lý tưởng vì chúng giúp nâng đỡ đầu và cổ tốt. ✅ Người ngủ nghiêng Cần gối có độ cao từ 12 – 15 cm để lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai, giúp cột sống không bị cong. Ruột gối cao su thiên nhiên hoặc memory foam có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ tốt. ✅ Người ngủ sấp Nên chọn gối mỏng, mềm mại để tránh tạo áp lực lên cổ và cột sống. Ruột gối lông vũ hoặc microfiber là lựa chọn phù hợp do chúng có độ mềm cao và dễ điều chỉnh độ dày. Xem thêm: Nằm gối đúng cách, ngủ ngon khỏe mạnh 3.2. Chọn ruột gối theo độ cứng – mềm Tùy vào sở thích và nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn ruột gối với độ cứng – mềm khác nhau: Ruột gối mềm: Lông vũ, microfiber – phù hợp với người thích sự êm ái, nhẹ nhàng. Ruột gối trung bình: Memory foam, bông gòn – hỗ trợ nâng đỡ nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái. Ruột gối cứng: Cao su thiên nhiên – phù hợp với người bị đau vai gáy, giúp giữ cố định tư thế ngủ. 3.3. Chọn ruột gối theo chất liệu Gối lông vũ: Mềm mại, thoáng khí nhưng giá cao và cần bảo quản kỹ. Gối cao su thiên nhiên: Độ bền cao, nâng đỡ tốt nhưng có thể có mùi nhẹ ban đầu. Gối memory foam: Hỗ trợ giấc ngủ tốt, phù hợp với người bị đau cổ. Gối microfiber: Mềm, nhẹ, giá hợp lý, thay thế tốt cho lông vũ. Gối bông gòn: Rẻ, dễ vệ sinh nhưng dễ xẹp sau thời gian dài sử dụng. 3.4. Chọn ruột gối theo tình trạng sức khỏe Người bị đau cổ, vai gáy: Nên chọn ruột gối cao su thiên nhiên hoặc memory foam để giúp nâng đỡ cột sống tốt nhất. Người dễ bị dị ứng: Tránh gối lông vũ, thay vào đó có thể chọn ruột gối microfiber hoặc cao su thiên nhiên có khả năng kháng khuẩn tốt. Người bị nóng khi ngủ: Nên chọn ruột gối lông vũ hoặc microfiber vì chúng có khả năng thoáng khí cao. 3.5. Chọn kích thước ruột gối phù hợp Chọn kích thước ruột gối cũng rất quan trọng để tạo sự thoải mái khi ngủ: Kích thước phổ biến Gối đơn (50x70 cm, 45x65 cm): Phù hợp với giường đơn, dễ di chuyển. Gối đôi (60x80 cm, 50x90 cm): Phù hợp với giường lớn, giúp hỗ trợ tốt cho người ngủ nghiêng. Gối ôm (35x100 cm, 40x120 cm): Tốt cho người thích gác chân hoặc ôm khi ngủ. 3.6. Kiểm tra độ bền và khả năng vệ sinh của ruột gối Độ bền: Gối cao su và memory foam có độ bền cao (5-10 năm), trong khi gối bông gòn, lông vũ có thể thay sau 2-3 năm. Vệ sinh: Gối bông gòn, microfiber có thể giặt máy; gối lông vũ chỉ có thể giặt khô; gối cao su cần vệ sinh bằng khăn ẩm. Ruột gối Elmich Dr.Sleep – Giải pháp cho giấc ngủ êm ái và bảo vệ sức khỏe Elmich Dr.Sleep là thương hiệu nổi bật trong dòng sản phẩm chăn ga gối nệm cao cấp, mang đến những giải pháp chăm sóc giấc ngủ tối ưu. Ruột gối Elmich Dr.Sleep được thiết kế với chất liệu an toàn, công nghệ hiện đại giúp nâng đỡ cổ, hạn chế đau mỏi vai gáy và mang lại cảm giác êm ái suốt đêm. Đặc điểm nổi bật của ruột gối Elmich Dr.Sleep ✅ Chất liệu cao cấp: Được làm từ sợi microfiber siêu mịn hoặc bông gòn chất lượng cao, mang đến sự mềm mại nhưng vẫn có độ đàn hồi tốt. ✅ Khả năng nâng đỡ tối ưu: Độ đàn hồi phù hợp giúp nâng đỡ đầu và cổ, giữ cột sống thẳng, giảm áp lực lên vai gáy. ✅ Thoáng khí, chống ẩm mốc: Công nghệ sản xuất tiên tiến giúp ruột gối luôn khô thoáng, hạn chế mồ hôi và vi khuẩn phát triển. ✅ Dễ vệ sinh, bền bỉ: Ruột gối có thể giặt bằng máy, giữ form lâu dài, không bị xẹp lún nhanh như các loại gối thông thường. ✅ An toàn cho sức khỏe: Không chứa hóa chất độc hại, phù hợp với cả trẻ em và người có làn da nhạy cảm. Vì sao nên chọn ruột gối Elmich Dr.Sleep? Cải thiện giấc ngủ: Giúp ngủ sâu giấc, hạn chế tình trạng đau cổ, đau vai gáy khi thức dậy. Phù hợp với nhiều đối tượng: Dành cho trẻ em, người lớn tuổi, dân văn phòng thường xuyên bị mỏi cổ. Thương hiệu uy tín: Elmich là thương hiệu gia dụng cao cấp từ châu Âu, cam kết sản phẩm an toàn, chất lượng cao. Ruột gối Elmich Dr.Sleep là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một chiếc gối êm ái, bền bỉ và giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Mua ruột gối Elmich Dr.Sleep: https://elmichsleep.vn/ruot-goi Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc "Ruột gối loại nào tốt?" và cung cấp những thông tin hữu ích để bạn chọn được chiếc gối ưng ý, mang lại giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn!
