Thông tin: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu (Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP HCM) nhận định, một trong những sai lầm thường gặp ở người mẹ là hay ủ ấm, kiêng nắng, gió cho bé. Điều này dẫn tới việc bé bị thiếu vitamin D trầm trọng.


“Để cơ thể bé tổng hợp được vitamin D cần có ánh nắng mặt trời. Nhưng không phải người mẹ nào cũng biết điều đó. Thậm chí, không chỉ bé mà mẹ cũng phải phơi nắng bởi nếu mẹ bị thiếu vitamin D, sữa mẹ cũng sẽ thiếu vitamin D” - bác sĩ Hậu chia sẻ.

Biểu hiện của bé khi bị thiếu vitamin D giống như thiếu canxi. Chẳng hạn, bé dễ bị kích thích, cáu gắt, quấy khóc, hay vặn mình, ngủ không ngon, đổ mồ hôi, tóc thưa và rụng hình vành khăn, chậm phát triển chiều cao, chậm đi đứng và vận động.



Để bé không bị thiếu vitamin D, bác sĩ Hậu khuyên phụ huynh phải cho bé phơi nắng ấm buổi sớm 15-20 phút mỗi ngày. Đặc biệt phải phơi nắng trực tiếp, không đứng sau cửa kính hay che đậy quần áo.

Trong điều kiện thời tiết âm u hoặc nơi sinh sống chật hẹp không thể phơi nắng bé, phụ huynh phải tìm cách bổ sung thêm vitamin D cho con. Vitamin D có nhiều trong một số thực phẩm ăn dặm và sữa công thức, hoặc cũng có thể cho bé uống vitamin D để phòng ngừa.

Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý, muốn bé hấp thu được vitamin D phải có chất béo. Đó cũng là lý do các chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên mẹ bỏ thêm một thìa dầu olive vào bát cháo của bé. Dầu ăn không chỉ giúp bé hấp thu vitamin A, D mà còn làm cho bữa ăn của bé đầy đủ năng lượng hơn.

Bé suy dinh dưỡng do mẹ thiếu kiến thức

Tình trạng chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam còn cho thấy nhiều nghịch lý. Ví dụ, tỷ lệ suy dinh dưỡng ở nông thôn cao hơn thành thị còn dễ hiểu, nhưng ở thành phố, nhiều bé sinh ra trong gia đình khá giả vẫn bị suy dinh dưỡng, hoặc béo phì mà vẫn thiếu vi chất.

Giải thích nghịch lý này, bác sĩ Hậu cho rằng, thời nay dù ở nông thôn hay thành thị cũng không khó khăn đến mức không đảm bảo dinh dưỡng được cho bữa ăn của bé. Nguyên nhân chủ yếu do kiến thức chăm sóc về dinh dưỡng cho con của các phụ huynh còn nhiều thiếu sót.

Đa số các mẹ chưa biết cách cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn của con mình. Nhiều bé ở thành phố, do điều kiện kinh tế dư dả được mẹ cho ăn vặt quá nhiều, khi tới bữa chính bé không muốn ăn nữa nên bị thiếu chất. Hoặc có bé vận động quá ít nên chẳng thấy đói. Cũng có bà mẹ chế biến bữa ăn quá đơn điệu, theo cảm quan của người lớn mà không quan tâm tới khẩu vị của bé, làm bé chán ăn. Thậm chí có bệnh nhi nhìn bề ngoài béo phì nhưng do bữa ăn quá nhiều năng lượng mà thiếu rau xanh nên vẫn thiếu sắt, vitamin…

Theo Thiên Nga
Phunuonline

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Đánh dấu chia sẻ của mẹ nó, bé nhà mình 13 tháng lười ăn quá

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Giai đoạn này nhiều bé cũng lừoi ăn lắm mn ạ, hay ốm vặt lại nghịch nhiều.

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Bé nhà em 6 tháng cũng đang bổ sung Vitamin D kèm phơi nắng, nhưng cũng biếng ăn lắm ý

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Biếng ăn là tình trạng chung rồi mn ạ, nhiều bé dễ ăn dễ ngủ mà sao nhiều bé lừoi ăn khủng khiếp.

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Nhà em cũng bổ sung vit D3 cho con mn ạ vì mùa đông ít nắng nên phải bổ sung cho bé đủ vitamin D.

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

vẫn phải uống bổ sung vitamin D, canxi, lúc nào có nắng ấm lên là tranh thủ luôn các mẹ ạ

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

be nhà mình cho uống vitaminD liều cao ( 6 tháng/1lan) vì mình hay quên cho bé uống vtm D hàng ngày quá,mà mùa đông thì ít nắng ấm

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Hình như bây giờ số trẻ lười ăn chiếm số đông thì phải, hic!
Nhà mình cả 2 đứa đều lười ăn, hay ốm vặt.... nhưng nghịch thì thôi rồi!

 

Ðề: Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D

Đây là tình trạng chung rồi mn ạ, hay ốm vặt, lười ăn và nghịch, hic hic. Cứ phải tầm 5t đổ ra mới đỡ ốm vặt.