Thông tin: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Tốn không ít tiền để mua sữa ngoại, tôm to cho con ăn nhưng chỉ vì thiếu hiểu biết mà mẹ khiến con "ăn hoài không cao".

Các bà mẹ ngày nay luôn cố gắng làm đủ mọi cách để cải thiện chiều cao cho thế hệ sau. Chị em không tiếc tiền mua sữa ngoại, thuốc bổ sung canxi, vitamin D, cho bé ăn nhiều tôm cua hải sản…chỉ để con sau này có chiều cao lý tưởng. “Bé gái cao để sau làm người mẫu, bé trai cao sau mới dễ lấy vợ” – nhiều chị em tổng kết. Tuy nhiên đôi khi, chỉ vì những sai lầm “nho nhỏ”, mẹ đã vô tình khiến bao công sức cải thiện chiều cao cho con “đổ sông đổ bể”.

Cho trẻ ăn quá nhiều thịt bò

Mẹ biết rằng thịt bò chứa rất nhiều sắt, nhiều protein và rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, sự thật là, những người hay ăn thịt bò lại là những người thiếu canxi nghiêm trọng. Bởi vì bản thân thịt bò chứa rất ít canxi. Đồng thời, trong thịt bò còn giàu các nguyên tố có tính axit, chủ yếu là phốt pho, lưu huỳnh và clo – nguyên nhân khiến máu có tính axit. Khi trong máu có axit cơ thể phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung hòa, từ đó tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong cơ thể. Cho nên, nếu bé đang thiếu canxi mẹ nên cho bé ăn vừa đủ thịt bò, bổ sung thêm các loại hải sản và thịt trắng khác.

Chỉ ninh xương nấu cháo cho trẻ

Lỗi “khổ lắm nói mãi” nhưng vẫn nhiều chị em mắc phải. Canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.

Nếu mẹ muốn dùng canh xương để bổ sung canxi chỉ có một cách: Thêm một lượng giấm vừa phải, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có thể giúp canxi trong xương hòa tan một cách hiệu quả.

Cho bé ăn đậu, khoai lang và cải bó xôi nấu cùng các đồ có chứa nhiều canxi hoặc sau khi uống sữa

Đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit Phytic. Axit này sẽ liên kết với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Kết quả là canxi chẳng được hấp thụ vào cơ thể bé mà thậm chí vì lý do sức khỏe, cơ thể trẻ sẽ còn “trục xuất” các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải. Do vậy, nếu mẹ đã mua tôm, cua hay các loại hải sản cho con ăn thì mâm cơm hôm đó của bé nên tránh có đậu, đậu phụ, khoai lang và rau cải bó xôi. Nếu không sẽ chỉ là phí hoài.Đương nhiên, những axit này chỉ ảnh hướng tới những gì bé ăn ngay lúc đó. Điều này có nghĩ là nếu hôm nay bé đã ăn cải bó xôi thì ngày mai hoàn toàn có thể uống sữa mà không lo axit trong cải sẽ hấp thụ mất canxi.

Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn
Bổ sung canxi không hợp lý mẹ sẽ chỉ "tốn tiền vô ích" (ảnh minh họa)

Để bé còi ngay trong giai đoạn 0-3 tuổi rồi đợi "dậy thì sẽ cao"

Ngày nay, chị em dường như có xu hướng thoải mái hơn với cân nặng và sự phát triển trọng lượng của con. Một số bà mẹ tuy thấy con còi, nhẹ cân, thiếu chuẩn nhưng vẫn rất “lạc quan”, không thay đổi thực đơn cho con, để bé ăn theo nhu cầu và cho rằng con “luôn cười vui” là được.

Tuy nhiên, có một thực tế là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, lúc này, cơ thể đang cần một lượng canxi lớn để xây dựng bộ xương, vì thế, hàm lượng canxi có thể hấp thu được lên đến 60%. Tỉ lệ hấp thu canxi sẽ giảm chỉ còn 15-20% ở tuổi trưởng thành. Canxi hấp thụ giảm dần so với tuổi tác của con người, thậm chí càng già, người ta càng dễ bị thất thoát canxi, dẫn đến loãng xương.

Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho con ngay trong giai đoạn 0-3 tuổi rất quan trọng này. Để trẻ ăn theo nhu cầu là điều nên làm, tuy nhiên, nếu mẹ có con quá nhẹ cân hay cận suy dinh dưỡng, mẹ nên trao đổi với bác sĩ và chuyên gia để có được thực đơn cũng như phương pháp ăn hợp lý nhất cho trẻ. Làm sao để bé biếng ăn vẫn có thể ăn theo nhu cầu, nhưng ăn đúng chất và đủ chất. Điều này, mẹ cần là người định hướng cho con.

Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt
Bài liên quan:

Chuẩn chiều cao mới nhất của trẻ theo WHO

6 loại trái cây giàu canxi cho trẻ

‘Vỏ tôm làm gì có canxi mà ăn”?

Sai "đau đớn", con ăn nhiều vẫn lùn

Trẻ con thích đồ ngọt. Đó là điều đương nhiên. Nhiều chị em cho rằng đồ ngọt chỉ hại ở chỗ khiến trẻ dễ bị sâu răng và cho rằng yêu cầu con đánh răng cẩn thận là “xong”. Tuy nhiên, bánh kẹo, nước ngọt, bánh gato, socola,… và rất nhiều những món ăn có thành phần chỉ toàn là đường khác tưởng “ngọt ngào” hóa lại là kẻ thù của chiều cao trẻ. Chúng không chỉ kích thích quá trình chuyển hóa đường thành mỡ gây bệnh béo phì, mà còn làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

Để bé nằm “hình con tôm” quá nhiều

Một số trẻ thích nằm co quắp hình con tôm khi ngủ, một số lại thích nằm sấp “chổng mông lên trời”…tất cả những tư thế đó về lâu về dài đều không tốt cho trẻ, nhất là ở giai đoạn mới lớn, khi khung xương đang phát triển thành hình mạnh mẽ. Mẹ hãy đảm bảo bé luôn được đứng, và ngồi đúng tư thế. Đừng để con nằm quá lâu và cùng đừng để bé ngồi gù lưng, cúi mặt nhiều quá. Điều này không chỉ khiến cột sống của bé bị cong vẹo mà còn chèn ép các đốt sống khiến bé khó cao lên. Tư thế ngủ, đứng và ngồi chuẩn sẽ giúp con tạo thói quen ngay từ khi bé, cũng giúp trẻ căng các đốt sống và phát triển một cột sống lưng thẳng đẹp. Điều này ảnh hướng rất nhiều đến chiều cao và vóc dáng của bé.

Bố sinh con sớm cũng khiến bé khó cao

Một thông tin cũng khá thú vị. Như chị em đã biết, phần lớn chiều cao của trẻ có được là do di truyền. Tuy nhiên, độ tuổi thụ thai của người bố cũng ảnh hưởng đến chiều cao của con. Trẻ em có tuổi bố từ 31 trở lên tại thời điểm thụ thai có chiều cao trung bình cao hơn 2 cm so với những bé có bố trẻ tuổi. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Ôi, con mình thích ăn thịt bò nên ăn nhiều lắm. Thảo nào hơi thấp, chán quá.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Đaay là những sai lầm khiến con bị lùn. Vậy muốn cao hơn thì làm thế nào ạ? Có lời khuyên gì không bác?

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

giờ em mới biết ăn thịt bò lại khiến bé bị lùn vậy

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Ừa bé nhà mình cũng thích ăn thịt bò nữa

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Bé nhà e hay ăn thịt bò lắm! Thui kiểu này phải đổi thôi. Nhùn mất!

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

lạ nhỉ ăn thịt bò và khoai tây với các loại canxi lại làm bé lùn

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

thông tin này hữu ích nè
Bố sinh con sớm cũng khiến bé khó cao

Một thông tin cũng khá thú vị. Như chị em đã biết, phần lớn chiều cao của trẻ có được là do di truyền. Tuy nhiên, độ tuổi thụ thai của người bố cũng ảnh hưởng đến chiều cao của con. Trẻ em có tuổi bố từ 31 trở lên tại thời điểm thụ thai có chiều cao trung bình cao hơn 2 cm so với những bé có bố trẻ tuổi. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

chờ chủ top chia sẻ kinh nghiệm để phát triển chiều cao cho con

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Có nhiều điều giờ mới biết. Cảm ơn chủ top

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Thông tin thật hữu ích cảm ơn chủ top.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

ngày xưa em k có thịt bò mà ăn vẫn bị lùn

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Gen vẫn là chủ yếu thôi, ăn uống ngủ nghỉ chỉ là một phần. COn nhà mình chả phạm vào ièều nào trong mấy điều trên nhưng vẫn còi dí dị, dù ăn ngoan ngủ ngoan lắm, chả ốm đau gì cơ. Dù sao phải nhìn vào cái gốc, 2 con gà mà đòi ra 1 con ngan sao được ít nhiều cũng phải có thời gian lại ghép giống khác nó mới khác được.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

m nghĩ cái này còn phụ thuộc vào rất nh yếu tố như chế độ dinh dưỡng,tập thể thao,gen di truyền.nhưng yếu tố quan trọng nhất phải là gen di truyền.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

đủ cách mà cu nhà m vưỡn lùn. có lẽ do gen vì chồng m quá lùn.

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Nhà em cũng hay cho con an thịt bò lam, vì chị dâu em bán thịt bò mà. Nhưng mà bố nó cũng thấp thì sợ là sau cu cậu cũng ko cao đc là mấy

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

thế dư thế lào để con cao các mẹ nhi?

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Mềnh cũng học hỏi thêm được chút KN để cho bé đỡ lùn.hehe

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

Em cũng thỉnh thoảng cho ăn thịt bò nhưng chắc do cả bố mẹ đều thấp nên giờ con cũng ngắn. hic

 

Ðề: Sai lầm “ngã ngửa” khiến con bị lùn

ôi em tưởng ăn thị đỏ thì tốt chứ các mẹ hức