SALAD ĐỊA TRUNG HẢI với nước sốt mật ong và chanh đầy sáng tạo Đối với các chị em thường xuyên quan tâm tới vấn đề cân nặng và vóc dáng chắc chắn salad là món ăn quen thuộc. Món ăn này được đánh giá không chỉ dễ ăn, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể lại không sản sinh chất béo có hại do đa phần các món salatd đều được làm bằng các loại rau củ và thịt trắng. Hôm nay Mật ong thiên nhiên số 1 sẽ đem đến cho các bạn công thức món salad Địa Trung Hải với mật ong và chanh đầy mới lạ và sáng tạo, đảm bảo không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho việc chăm sóc cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay thôi nào! Nguyên liệu làm salad Địa Trung Hải với mật ong và chanh Rau xà lách: 8 phần (nên chọn loại xà lách mà bạn thích để tăng khẩu vị cho món ăn) Thơm (dứa): 2 phần, cắt sẵn thành các miếng nhỏ Quýt tươi: 2 phần Việt quất khô: ½ phần Ngò: ½ phần, cắt nhỏ Hành lá: 1 bó, cắt bỏ phần gốc và cắt thành các khúc nhỏ Hạt chia (hạt có kích thước nhỏ giống hạt mè): 4 muỗng cà phê Hạt mè đen: 4 muỗng cà phê Thịt ức gà: 200g (ngoài ra có thể cho đậu, tôm, bò hoặc bất kì loại thực phẩm chất đạm khác mà bạn thích ăn) Mật ong nguyên chất: ¼ cốc Giấm táo: ¼ cốc Nước cốt chanh: 1/8 cốc Dầu canola: ½ cốc Hành củ: cắt nguyễn lấy khoảng 2 muỗng canh Muối Bắt tay vào chế biến món salad Địa Trung Hải với mật ong và chanh: Bước 1: Xà lách rửa sạch để ráo nước sau đó cho vào một bát tô lớn, cho các nguyên liệu còn lại gồm dứa, quýt tươi, việt quất, ngò và hành lá vào trộn đều với nhau. Bước 2: Cho mật ong, giấm táo, nước cốt chanh, dầu canola, hành củ cắt nhuyễn và muối vào máy xay sau đó xay nhuyễn cho đến khi mềm và lỏng Bước 3: Thịt ức gà đem luộc cùng một ít muối sau đó đem xé thành các miếng nhỏ rồi cho vào bát rau quả trộn Bước 4: Đổ nước sốt mới xay vào tô xà lách thêm hạt chia và mè đen dồi tiếp tục trộn đều là có thể thưởng thức ngay sau đó. Ưu điểm của món salad Địa Trung Hải với mật ong và chanh Đây là món salad mới lạ hơn so với các loại salad truyền thống nên mọi người sẽ cảm thấy lạ và ngon miệng hơn. Thời gian chuẩn bị lại tương đối nhanh chóng, chỉ từ 20 – 30 phút đã hoàn thành nên bạn có thể làm vào bất cứ lúc nào: buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi tối để ăn cùng các món ăn khác. Với nguyên liệu là rau xanh và các loại quả, chị em có thể yên tâm thưởng thức mà không lo cân nặng của mình “tăng vùn vụt” như những món ăn nhiều dầu mỡ khác. Món này cũng tương đối dễ ăn, dễ kết hợp cùng nhiều món ăn khác. Không chỉ giữ gìn vóc dáng, những món ăn với nhiều vitamin và khoáng chất cũng giúp cơ thể chúng ta được làm mát từ đó cảm thấy vui vẻ và nhiều năng lượng tích cực hơn. Lưu ý nhỏ cho chị em: Dù món salad này hương vị rất tuyệt và nhiều lợi ích nhưng cũng không nên sử dụng một cách lạm dụng. Việc ăn quá nhiều salad mà bỏ qua những món ăn bằng rau xanh khác hay bỏ hoàn toàn các món ăn cung cấp chất đạm. Cơ thể bị thiếu dưỡng chất dễ dẫn đến mệt mỏi và tụt huyết áp rất nguy hiểm. Hãy làm đúng cách và phân bổ thực đơn ăn uống hàng ngày hợp lý để cơ thể vừa đẹp vừa khỏe mạnh nhé! Chúc bạn thực hiện thành công món ăn salad trên và có được một vóc dáng như ý muốn. Luôn chăm sóc cơ thể nhất là khi mùa đông sắp đến mọi người nhé! https://matongthiennhienso1.vn/ =AZVVeoabxcPUerZ-exo3ji0ZuNAZeC1yib1BXdUYLFCajdYl17ETmkAmfJdm6hnjgxeXif66lH2kWdyId9qLG3hstA8iOFvovH0hRkLYjvpQ_az3aTRzSoqrUaTVXXL8JLKlCgKtwBFCpG6LFxDCrAvXCwEmfaJ0PLu5QMbVAkABx4ts9kkmTj4eHTHY4NGGTD5KmbdnzJlvagZkf5ar-VUy&__tn__=EH-R'] =AZVVeoabxcPUerZ-exo3ji0ZuNAZeC1yib1BXdUYLFCajdYl17ETmkAmfJdm6hnjgxeXif66lH2kWdyId9qLG3hstA8iOFvovH0hRkLYjvpQ_az3aTRzSoqrUaTVXXL8JLKlCgKtwBFCpG6LFxDCrAvXCwEmfaJ0PLu5QMbVAkABx4ts9kkmTj4eHTHY4NGGTD5KmbdnzJlvagZkf5ar-VUy&__tn__=EH-R'] 1 người đã xem Thích Bình luận
Hấp dẫn ! Thêm 1 ly nước hạt chia nữa thì còn gì bằng https://epco.vn/hat-chia-trang-uc-australian-grown-naturals-p110199535-997565254555455.html
