U40 cũng là mất ngủ, làm thế nào để vượt qua? ** ** 1.Mất ngủ không phải là bệnh của người già ** Nhiều người nghĩ rằng chứng mất ngủ là một căn bệnh của người già.Tuy nhiên, sự thật là chứng mất ngủ có thể xảy ra với mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả những người trẻ tuổi.Trên thực tế, chứng mất ngủ là phổ biến hơn ở những người dưới 40 tuổi so với những người trên 65 tuổi. ** 2.Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ ** Có nhiều nguyên nhân khác nhau của chứng mất ngủ, bao gồm: *** Căng thẳng và lo lắng: ** Căng thẳng và lo lắng có thể gây khó khăn khi ngủ và ngủ. *** Các điều kiện y tế: ** Một số điều kiện y tế, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, hội c Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/sam-ngu-ngon-aswasleep-chat-luong-the-nao-nho-cac-bac-danh-gia.103984/
