Dismiss Notice
Hội Chợ Mùa Thu, cơ hội mua sắm không thể bỏ qua! Bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ LÀM CHA MẸ ngày 20/10/2019 tại Triển lãm Vân Hồ, Số 2 Hoa Lư, Hà Nội.

Khác: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Prince_Bolide, 14/11/2012.

  1. Prince_Bolide

    Prince_Bolide Thành viên tập sự

    Tham gia:
    14/5/2012
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Không chỉ hỗ trợ tiêu hoá, bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khoẻ mà những loại quả dưới đây còn rất tốt cho tình trạng bầu bí.

    [​IMG]
    1. Long nhãn | nhãn khô

    Long nhãn là một loại quả giàu chất dinh dưỡng. Theo Trung y, long nhãn vị ngọt, tính bình, không độc, là loại quả tốt cho việc bổ huyết dưỡng tì. Sản phụ cơ thể suy nhược sau sinh, ăn một lượng long nhãn tươi hoặc long nhãn khô thích hợp, vừa có thể bổ khí cho tì vị, vừa có thể bổ máu.


    3. Chuối tiêu

    Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Sản phụ thường nằm nhiều, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. Sau sinh do mất máu nên rất cần bổ sung máu, sắt lại là một trong những chất chính tạo máu nuôi cơ thể. Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối tiêu có thể tránh được hiện tượng táo bón và thiếu máu sau sinh. Lượng sắt nạp vào cơ thể người mẹ nhiều, lượng sắt trong sữa cũng tăng theo, còn có tác dụng phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.



    3. Quýt

    Trong quýt có hàm lượng Vitamin C và Can-xi tương đối lớn. Vitamin C giúp tăng cường tính co giãn, đàn hồi của thành mạch máu, ngăn ngừa hiện tượng chảy máu. Sau khi sinh, lớp màng bên trong cổ tử cung sản phụ xuất hiện vết thương tương đối lớn, chảy nhiều máu. Nếu ăn một lượng quýt thích hợp, có thể ngăn ngừa tình trạng tiếp tục chảy máu.

    Can-xi là thành phần quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương và răng ở Trẻ sơ sinh. Nếu người mẹ ăn một lượng quýt thích hợp có thể thông qua sữa của mình cung cấp chất can-xi cho trẻ, như vậy không chỉ thúc đẩy quá trình tăng trưởng hệ thống xương và răng của trẻ, mà còn có thể ngăn ngừa bệnh còi xương cho bé.

    Ngoài ra, hạt quýt, sơ quýt còn có tác dụng thông sữa. Khi tuyến sữa của người mẹ bị tắc, dẫn tới việc sữa bị ít đi, thậm chí gây ra bệnh viêm tuyến sữa cấp tính, ảnh hưởng đến việc nuôi Trẻ sơ sinh bằng sữa mẹ. Ăn quýt có thể tránh được các hiện tượng trên.



    4. Sơn trà

    Trong sơn trà có nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng dinh dưỡng nhất định với sản phụ. Sơn trà còn chứa lượng lớn axit citric, và maslinic có tác dụng giải khát, hoạt huyết. Sản phụ sau khi sinh thường bị kiệt sức, không muốn ăn, miệng khô. Nếu ăn một lượng sơn trà thích hợp có thể kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hoá, có lợi cho sức khoẻ và việc nuôi trẻ. Ngoài ra, sơn trà còn có tác dụng hoạt huyết, có thể đào thải máu đọng bên trong cổ tử cung, giúp giảm đau.



    5. Táo đỏ (Táo tàu)

    Táo đỏ có hàm lượng vitamin C cao, và lượng lớn chất glucozơ và protein. Trung y quan niệm táo đỏ là loại thuốc tốt nhất trong các loại quả, có tác dụng giải độc, bổ tì hoạt vị, điều hoà huyết mạch… đặc biệt thích hợp cho sản phụ để bổ sung khí huyết, chữa hiện tượng tì vị suy nhược sau sinh. Táo đỏ có hương vị thơm ngọt, nhiều cách ăn, có thể ăn sống hoặc ninh cháo ăn nóng.



    Phạm Thúy​
    Theo ck
    Chúng tôi chuyên cung cấp Nhãn Khô toàn Miền Nam
    Website: http://nhankho.havitech.com
    Hotline: 093.8484.569
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Prince_Bolide
    Đang tải...


  2. sweethoney

    sweethoney Thành viên tích cực

    Tham gia:
    8/4/2009
    Bài viết:
    530
    Đã được thích:
    105
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Sao mình đọc ở đâu bảo bà bầu không nên ăn sơn trà + long nhãn nhỉ???
     
  3. kunkute

    kunkute Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    8/6/2009
    Bài viết:
    1,716
    Đã được thích:
    377
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Mình nghĩ hoa quả nào cũng nên ăn cả, cho đủ chất.
    Chỉ có loại quả ko nên ăn thui: đu đủ xanh, long nhãn (nóng)...
     
  4. sangnm

    sangnm Banned

    Tham gia:
    3/10/2012
    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Mình nghĩ là nên ăn cân bằng các loại hoa quả là đc. Không cần phải chú trọng đến loại nào. Chúc mẹ nó mạnh khỏe.
     
  5. socondangyeu

    socondangyeu Thành viên mới

    Tham gia:
    14/4/2013
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Đấy là khi mang bầu mẹ nó ah, còn sau khi sinh thì ăn được.
     
  6. tho$chinsu

    tho$chinsu Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/4/2010
    Bài viết:
    1,478
    Đã được thích:
    255
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    e nghĩ thích ăn gì thì ăn nấy, ăn đầy đủ cho con đủ chất..
     
  7. socolagato

    socolagato Thành viên tích cực

    Tham gia:
    16/7/2012
    Bài viết:
    506
    Đã được thích:
    132
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    táo và cam là 2 loại quả tốt nhất cho bà bầu đấy, ngoài ra thì cả bơ nữa
     
  8. Me_moka

    Me_moka

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    10,003
    Đã được thích:
    1,146
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Trc ăn hoa quả nào xũng tốt iowf phun thuốc sâu sợ o dám ăn
     
  9. samny

    samny Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    16/12/2013
    Bài viết:
    363
    Đã được thích:
    29
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    mình rất thích ăn cam quýt, sau khi sinh mình cũng ăn rất nhiều
     
  10. metomcat

    metomcat đồ sơ sinh giá rẻ

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    18,282
    Đã được thích:
    2,136
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    tưởng sơn trà ko đc ăn mà, nhãn tươi thì cũng đc coi là trái cấm cho bà bầu mà long nhãn lại tốt à
     
  11. nusigiangho87

    nusigiangho87 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    8/5/2012
    Bài viết:
    6,053
    Đã được thích:
    711
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Sản phụ nên ăn loại hoa quả nào?

    Mình tưởng ko được ăn quýt chứ nhỉ????
     

Chia sẻ trang này