Cần giúp: Sau Khi Sinh Nên Ăn Và Kiêng Gì Để Tóc Giảm Rụng Mọc Nhanh

Thảo luận trong 'Sinh nở' bởi LongPhu, 4/12/2019.

  1. LongPhu

    LongPhu Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/11/2019
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Chào Các mẹ

    Em sắp Sanh rồi mấy mẹ ơi. Giữa tháng 12/2019 em sinh em bé trai đầu lòng. nhưng giờ em đang phân vân phải ăn những gì và kiêng những gì. Ngoài vấn đề da dẻ xấu đi và tóc bị rụng sau sinh thì em phải làm sao để tóc giảm rụng mọc nhanh ạ?

    [​IMG]

    Vợ chồng em sống ở Thành Phố chỉ có một mình nên không có ba mẹ hay ai trông nom được. Giờ em phải lên thực đơn cho chồng em đi chợ hàng ngày.

    Xin mấy mẹ tư vấn giúp em với. sau Sinh em ăn những món này được không.

    1. Thịt Bò xào Ớt xanh
    2. Thịt Bò xào Hoa Thiên Lý
    3. Thịt Bò xào Đậu Rồng
    4. Thịt Heo xào Nghệ
    5. Lòng Heo xào nghệ
    6. Tôm
    7. Cá diêu hồng
    8. Cá quả (Cá chuối)
    9. Cua nước ngọt
    10. Cà rốt
    11. Cà Tím
    12. 13 Rau muống
    13. Rau dền
    14. 15 Rau ngót
    15. Rau đay
    16. Rau mùng tơi
    17. Rau cải xanh
    18. Xu hào
    Ngoài ra ăn những gì tốt cho bà mẹ sau sinh. xin mấy chỉ giúp em với. và có nên kiêng gì không. Có gì mấy mẹ giúp em với. em chân thành cảm ơn mấy mẹ nhiều.

    Mấy chị em trong công ty khuyên em nên
    Kinh nghiệm bản thân của các mom đi trước thì (nếu sinh mổ) kiêng các thức ăn:

    – Rau muống, thịt bò, tôm để bảo vệ vết mổ.

    – Kiêng ăn chua vì ông bà xưa nói nếu ăn chua sớm dễ bị tiểu són

    – Kiêng ăn ớt.. nên thay bằng tiêu.. cái này ko nhớ rõ nhưng hình như ớt ảnh hưởng sữa bé bú

    – Kiêng thức uống, đồ ăn lạnh…. làm lạnh sữa, lạnh bụng, ảnh hưởng bé và làm ảnh hưởng tử cung đang hồi phục.

    – Kiêng các loại cá biển..nhiều thủy ngân đọc cho cơ thể yếu ớt của mẹ và bé.

    – Kiêng thịt vịt…tính hàn…làm lạnh sữa.

    – Kiêng đồ chiên xào, rau sống, gỏi….đồ tái sống, chưa nấu chín nói chung.

    Nên ăn thịt heo, giò móng, rau lan, bắp chuối, các loại đậu hầm.. lợi sữa; cá nên ăn cá lóc, cá trê vàng, cá bóng, cá kèo, ăn các món kết hợp kho nghệ là tốt; rau dền cơm, rau ngót, rau xà lách son..bổ sung vitamin C thay cho trái cây. Nhớ ăn chín, uống sôi..

    … Sinh xong mình nằm ổ ở nhà ngoại..nhiều người già..nên việc kiêng cữ hơi bị nhiều..chẳng nhớ hết nữa. Tinh thần là có kiêng có lành.. và chủ yếu là trong tháng.. ra tháng có thể ăn mọi thứ, nhưng từ từ và từng ít một. Làm quen dần..thấy ăn gì mà ảnh hưởng sữa bé, hoặc thấy bé phản ứng là thay đổi ngay. Cố gắng chịu cực 1 ~ 3 tháng đầu tuy cơ địa hồi phục của mình để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé về sau nhé.

    Các chị ấy còn giới thiệu em dòng dầu gội cho mẹ bầu và sau sinh này.
    Bạn có thể dùng thêm dầu gội trị rụng tóc và kích mọc tóc sau sinh nhé
    ai đã dùng cho Hương xin ý kiến với ạ!

    [​IMG]
    dầu gội bưởi trị rụng tóc và kích mọc tóc an toàn và hiệu quả nhất
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi LongPhu
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. LongPhu

    LongPhu Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/11/2019
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    các chị chia sẻ em biết với ạ!
     
  3. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,299
    Đã được thích:
    606
    Điểm thành tích:
    823
    thông tin hữu ích
     

Chia sẻ trang này