Cần giúp: Sau Sinh Nên Ăn Gì Và Ko Nên Ăn Gì Các Mẹ Nhỉ

Mình sắp sinh bé, các mẹ cho mình hỏi sau sinh nên ăn các món gì cho lành, nhìu sữa, và ko nên ăn món gì, cần kiêng món gì. Cảm ơn các mẹ nhé

 

Sau sinh mẹ nó nên ăn những món lợi sữa sau: ăn chân dê, chân giò hầm đu đủ, canh mướp lạc, rau ngót thịt băm, chuối sứ, vừng đen, gạo lứt, cải bó xôi... Uống chè vằng, sữa ông thọ...
Không nên ăn: thủy hải sản- đồ tanh trong thời gian đầu, da gà, những thực phẩm gây mất sữa, sữa hôi như: hành, tỏi, lá lốt...
Chúc mn mẹ tròn con vuông nhé.

 

Cảm iwn bạn rất nhìu ạ

 

Để tăng lượng sữa cho bé và tiếp tục duy trì sữa mẹ cho bé thì bạn có thể sd máy hút sữa nhé. Lh 0982.219.748

 

Theo như bác sĩ nói thì ăn đa dạng cho đầy đủ các chất, mình thì ăn nhiều rau ngót, thịt lạc, móng giò. Mình thích ăn cháo nên hay nấu cháo móng giò ăn lắm, và ăn đu đủ xanh là có nhiều sữa m.n à

 

Hj mình bổ sung thêm là ko nên ăn rau cải nhé, rau đó nhìu nước nên hay bị đi tiểu nhiều, hại thận đó

 

Hôm dự hội thảo về bầu, sau sinh và chăm sóc bé ở Jade Spa. Chuyên gia ở đó khuyên là nên nhiều rau bó xôi, trứng gà sạch và chín, lườn gà, thịt bò, ăn ít cơm, sau sinh nên kết hợp tập hóp bụng và nâng hông 10 đến 20 lần 1 ngày (Kết hợp khi bạn nằm bên em bé). Nhưng vậy rất tốt cho mẹ, lợi sũa cho con, không những thể cổ tử cũng sẽ trở về vị trí bạn đầu, co bóp dễ dàng, và những lần gần gũi chồng sau sinh sẽ không bị đau. Đây là những thông tin mình nhớ được trong buổi hội thảo hôm đó, hi vọng sẽ bổ ích cho các bạn.

 

mật ong nghệ tốt thật đấy. em dùng sau sinh thấy da căng mịn thích lắm ^^

 

Nhìu kinh nghiệm qquá, cảm ơn các mẹ nhé.

 

nhà em sau sinh ngoài 3 bữa chính hàng ngày bổ sung thêm ngày 2-3 cốc bột gạo lứt, vừng đen, trộm vía mẹ đủ sữa mà ko bị ngấy và béo lên.

 

Sau sinh uống chè vằng tốt, lợi sữa mà như cũng giảm dc cân đấy ạ

 

bạn có thể lên google tìm kiếm thêm thông tin trên đó nhé cái gì cũng có trên đó mà

 

Mấy ngày đầu sinh xong em ăn rau ngót thịt băm,thịt bò cả chục ngày liền. Giờ nghĩ lại vẫn thấy hơi ớn.

 

Mn nên ăn chân giò hầm đu đủ, vừng đen, cải bó xôi và uống chè vằng . Chúc mn thành công nha

 

e đẻ xong đứa đầu là ghét ăn cháo luôn từ đó, hic

 

hjhj, có nhiều ng cũng ghét ăn cháo lắm bạn à. Vậy thì nấu các món mình thích ăn. hehe. Sinh xong bạn ăn món thịt kho nghệ ý, vừa giúp nhanh lành vết thương lại ngon nữa,

 

Em thì được ox nấu cơm với thịt thăn rang nghệ cho mấy ngày sau sinh, rồi ra viện là chuyển qua thịt thăn hấp cơm Mỗi ngày 1 chân giò hầm luôn.

 

e uống tinh bột nghệ rồi nên k ăn thịt kho nghệ c ạ