Khác: Sảy Thai Và Lời Nguyên Cho Các Chị Em Nè!

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi phamqhoang31893, 10/12/2018.

  1. phamqhoang31893

    phamqhoang31893 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/11/2018
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Sảy thai (hoặc chà sát, hút thai) là điều đáng buồn mà chẳng bà mẹ nào mong muốn. Có thể mất vài tháng, đôi khi lâu hơn để 1 người mẹ chấp nhận được tình huống không may này.Nhưng đừng để nỗi buồn rầu lấn át lý trí, những việc sau đây cần thực hiện ngay để đảm bảo cơ thể hồi phục nhanh và không để lại những hậu quả đáng tiếc về chức năng sinh sản.

    [​IMG]

    một. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt trong vòng 24 giờ đầu tiên

    Có rất nhiều chị em trăn trở sảy thai thường chảy máu bao lâu? Chúng tôi xin giải đáp luôn là xuất huyết trong khoảng 15 ngày,nếu lâu hơn mẹ cần đi khám ngay.Khi bị Sảy chị em phải nghỉ ngơi ngay lập tức vì đây là yêu cầu bắt buộc. Việc nghỉ ngơi sẽ đảm bảo cơ thể người phụ nữ thích nghi với hiện tượng mới, phục hồi sau những tổn thất cả về thể chất và tinh thần.

    một giấc ngủ sâu sẽ giúp ích trong tình huống này. Nếu thấy khó ngủ, bạn hãy thử uống một cốc sữa ấm. Sữa cung cấp năng lượng, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

    2. sử dụng thuốc giảm đau, giảm co thắt dạ con theo chỉ thị của bác sĩ

    1 loạt thuốc nhằm giảm sang chấn của các cơn co thắt tử cung chắc chắn sẽ được các bác sĩ kê đơn. Co thắt dạ con sau khi sảy thai là không tránh khỏi, mặc dù vậy mức độ gây đau thay đổi theo từng cơ địa. Ngoài ra, việc thai bị mất tự nhiên thì người mẹ đỡ bị đau hơn phải can thiệp phẫu thuật.

    Có thể dùng túi chườm nóng hoặc lạnh, hoặc kết hợp cả 2 để chườm vùng bụng dưới, thắt lưng sẽ giúp giảm nhẹ các cơn đau.

    Các cơn co thắt tử cung sẽ giảm dần theo thời gian. Nếu triệu chứng này không giảm, bạn phải đến gặp bác sĩ ngay. Có nguy cơ 1 số phần mô vẫn còn sót lại trong dạ con gây đau.

    [​IMG]

    3. Kiểm soát nhiệt độ cơ thể

    Đo nhiệt độ hàng ngày, trong suốt 5 ngày sau khi sảy thai. Đây là việc làm cần thiết vì nếu nhiệt độ cao trên 37.6oC, đó có thể là biểu hiện cảnh báo dạ con hoặc 1 bộ phận liên quan đang bị nhiễm trùng

    4. Giữ vệ sinh sạch sẽ

    Hãy tắm hai lần hoặc ít nhất 1 lần/ngày. Cơ thể người mẹ cần được chăm sóc vệ sinh bổ vì việc sức khỏe suy giảm sau khi xảy thai sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

    Khi vệ sinh âm đạo cần tránh sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn hoặc hóa chất sát trùng vì có thể gây kích ứng, nhiễm khuẩn.

    5. Bảo đảm chế độ ăn tốt

    Ẳn uống hiệu quả là việc rất cần thiết, vì sau khi mất thai nhi, cơ thể người mẹ bị mất máu phổ thông. Em bé, ngay khi ở những tuần phát triển đầu tiên, đã hấp thụ canxi từ cơ thể mẹ, nên chu trình xảy thai đồng nghĩa với việc lượng canxi của mẹ sụt giảm.


    Các bác sĩ khuyến cáo khẩu phần ăn cho phụ nữ thời điểm này cần đảm bảo đủ protein, carbohydrates, chất xơ và chất béo. Lượng canxi cần thiết là 200mg/ngày, có thể hữu hiệu sung thông qua uống sữa, các chế phẩm từ sữa, ăn cá (đặc biệt là cá mòi, cá hồi). Acid folic cũng cần được hữu hiệu sung để hỗ trợ cách thức tái tạo hồng cầu, do đó các bà mẹ cần ăn nhiều loại rau lá xanh đậm, hoa quả.

    6. Tránh giao hợp trong vòng một đến 2 tháng

    Đây là thời gian tối thiểu để âm đạo có thể trở lại bình thường. Ngay khi giao hợp trở lại, cần thực hiện các biện pháp tránh thai vì đây chính là thời điểm có nguy cơ ‘dính bầu’ rất cao.

    Ngay cả khi kinh nguyệt của bạn chưa trở lại thì bạn vẫn có nguy cơ thụ thai. mang thai ngay thời điểm vừa sảy thai là nguy cơ rất lớn đối với sức khỏe người mẹ.

    [​IMG]

    7. chăm sóc thật bổ về tâm trạng

    Đau buồn sau khi mất đi ‘nhúm ruột’ thân thương của mình là điều khó tránh khỏi. Để người phụ nữ dũng cảm vượt qua giai đoạn này, cần có sự chia sẻ, cảm thông, bảo vệ rất lớn từ gia đình, đặc biệt từ người chồng.

    hiện tượng lo lắng, sợ hãi, bất an không chỉ bắt nguồn từ tâm trạng, mà còn có nguyên do từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nữ giới trong giai đoạn này.

    Nếu tình trạng này không giảm theo thời gian, thì việc chị em tìm đến các chuyên gia về sức khỏe tâm thần là điều cần thiết. một số thuốc chống trầm cảm sẽ được chỉ định để bạn vượt qua thời kỳ khó khăn này.

    8. hoạt động nhẹ nhàng

    Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng có thể thực hiện vài ngày sau, khi cơ thể bạn đã ổn định. Đi bộ khoảng 20 phút sẽ giúp máu lưu thông, ngoài ra hít thở không khí trong lành trong lúc đi bộ cũng rất có ích.

    Bất cứ môn thể thao nào (bơi lội, yoga, đạp xe…) khiến bạn vui vẻ, thoải mái đều nên được xem xét. Các hoạt động thể chất đem đến hormone endorphins (loại hormone tạo sự hạnh phúc, thư giãn) và giải phóng androgens (hormone gây stress)

    9. Hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa về việc có chửa lần tiếp theo

    Đa số các bà mẹ đã bị sảy thai hoặc cọ hút thai sau đó vẫn có thể mang bầu bình thường. mặc cho là vậy, nếu có kế hoạch về việc mang bầu, hữu hiệu nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa.

    Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về bất cứ cảnh báo nào cần thiết, liên quan đến chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống… để mang bầu kỳ tiếp theo thật an toàn.

    Trong 1 số trường hợp đặc biệt, người mẹ cần dùng thuốc hoặc những can thiệp y khoa để giảm đi nguy cơ sảy thai lần tiếp theo. Việc thăm khám, xin tư vấn từ các bác sĩ sản khoa cũng sẽ giúp trong lần tiếp theo có thai bạn cảm thấy yên tâm, thư giãn hơn rất nhiều.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phamqhoang31893
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,303
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    823
    thông tin hữu ích
     

Chia sẻ trang này