Những bài tập này các mẹ có thể tập để giảm cân hiệu quả rõ rệt nha. ^^ Bản thân em là thấy hiệu quả lắm luôn đó. Mỗi ngày bỏ ra tầm 10- 30 phút là hiệu quả lắm luôn rồi!
