SINH TỐ HOA QUẢ MẬT ONG – Lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe và làn da của chị em Từ lâu tác dụng của sinh tố hoa quả đã được nhiều người biết đến, nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến sinh tố sao cho vừa ngon miệng vừa giúp những lợi ích phát huy hết tác dụng. Vì vậy Mật ong thiên nhiên số 1 sẽ chia sẻ với bạn chi tiết cụ thể cách làm sinh tố hoa quả mật ong cực kỳ đơn giản mà lại đúng cách và tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu: Đu đủ: 100g (nên chọn đu đủ chín mềm vừa tới, những quả chín quá có thể bị chua hoặc còn ương ương khi xay sẽ khá cứng) Chuối: 100g (nên chọn chuối tiêu chín vừa tới, nếu chọn được loại chín có vỏ trứng cuốc thì càng ngọt và thơm) Táo: 100g Cam tươi: 100g Mật ong nguyên chất: 15ml Sữa tươi: 100ml Đường: 120g Các bước thực hiện: Bước 1: Đu đủ: Rửa sạch bên ngoài rồi nạo vỏ, bỏ đi phần hạt phía trong sau đó cắt thành các miếng và thái hạt lựu, lý do nên chọn những quả chín vừa tới còn vì lúc cắt sẽ không bị nát Bước 2: Chuối, táo bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Cam tươi vắt lấy phần nước cốt. Bước 3: Vệ sinh các dụng cụ trong máy xay rồi cho các loại hoa quả đã cắt hạt lựu vào, cho cả mật ong, sữa và đường vào và khởi động máy. Đợi đến khi thấy các loại hoa quả đã xay nhuyễn và hòa quyện vào nhau thì tắt máy và đổ ra cốc để thưởng thức. Lưu ý cho món sinh tố trái cây mật ong Với công thức trái cây thập cẩm này bạn có thể thay đổi các loại nguyên liệu, chọn bất kỳ loại trái cây nào mà bạn thích đều được. Tùy khẩu vị của mình mà bạn có thể điều chỉnh lượng đường và mật ong nhưng cũng lưu ý không nên cho quá nhiều đường, lượng đường có sẵn trong các loại hoa quả đã tương đối nhiều nếu thêm cả đường trắng nữa sẽ khiến lượng đường bị thừa. Cung cấp quá nhiều đường vào cơ thể vừa dễ phát sinh nhiều bệnh lý như bép phì, các bệnh liên quan đến tim mạch… rõ ràng nhất là sự xạm đi của da. Vì vậy các chị em có ý định sử dụng món này thường xuyên thì nên cắt giảm tối đa lượng đường trắng cho vào đây nhé, hơn nữa mật ong cũng cung cấp lượng đường tốt cho sức khỏe khá nhiều, nên món sinh tố đã đủ ngọt ngào rồi. Trên đây là chia sẻ chi tiết về sinh tố hoa quả mật ong cho mọi người tham khảo, hãy chăm sóc cơ thể thật tốt nhé! Địa chỉ mua mật ong uy tín chất lượng cho bạn tham khảo: https://matongthiennhienso1.vn/ =AZURMKIuXelAnxS7uoK9LTPJD4cP_tp0kC9zbh5o1obAii2agAiBSM9PQM3sE6DWCoEiPk2FPMU6VM_LWTqt5g1IzGF64-pprh2OSpKcgmwXcm7F-YU9cOHN0j9klcS_OUYk_kyMoQ9JyB66x-0bjRzp3SUmK5Y8HIz4NkzhCM_xJ5bHFQ3N6hrtgg7EvklsBgQ&__tn__=EH-R'] =AZURMKIuXelAnxS7uoK9LTPJD4cP_tp0kC9zbh5o1obAii2agAiBSM9PQM3sE6DWCoEiPk2FPMU6VM_LWTqt5g1IzGF64-pprh2OSpKcgmwXcm7F-YU9cOHN0j9klcS_OUYk_kyMoQ9JyB66x-0bjRzp3SUmK5Y8HIz4NkzhCM_xJ5bHFQ3N6hrtgg7EvklsBgQ&__tn__=EH-R'] Thích Bình luận
