Các mẹ sợ tăng cân và đang hạn chế ăn nhưng vẫn không thể bỏ qua việc chăm soác đến các bữa ăn . Các món đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện được mong muốn đó. Cách chế biến những đồ uống này sẽ không chiếm nhiều thời gian mà lại có thể thay cho một bữa ăn và điều đặc biệt là bạnkhông phải lo ngại nguy cơ tăng cân của mình. Sinh tố cà rốt xoài: Thêm một chút mật ong vào loại sinh tố này sẽ giúp cung cấp đầy đủ năng lượng hơn. Món đồ uống này cũng tốt nếu uống trước khi đi ngủ. Nguyên liệu: - 2 muỗng canh nước ép cà rốt - 1/2 trái xoài to -1 muỗng cà fê đường - 1/2 muỗng cà fê mật ong - 1/2 cốc đá xay Cách làm: 1. Xoài cắt nhỏ , cho vào xay nhuyễn , cho tiếp đường , mật ong vào xay 2. Đổ nước ép cà rốt vào và xay lại lần nữa cho 2 loại nước hòa vào nhau. Tuy theo sở thích mà cho đá vào xay cùng hoặc cho sau và uống lạnh sẽ ngon hơn ( sưu tầm)
