Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho bé trong những năm tháng đầu đời. Thế nên chất lượng sữa ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phát triển của bé. Trong đó sữa mát cho bé là loại sữa mà các bà mẹ luôn quan tâm với mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ. Vậy sữa mát là gì? Vai trò của nó đối với trẻ như thế nào? I – Sữa mát là gì? Theo khoa học, chưa có nghiên cứu rõ ràng phân tích thế nào là sữa mát, sữa nóng. Nhưng hiểu theo quan niệm y học cổ truyền: Sữa mát được hiểu là nguồn sữa giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Do nó cải thiện được tình trạng khó tiêu, hấp thu kém của bé giúp hệ tiêu hóa của trẻ hấp thu thức ăn tốt. Khi trẻ được nuôi bằng sữa mát trẻ sẽ ít ốm hơn, tiêu hóa hoạt động tốt hơn, sức đề kháng của trẻ cũng tăng lên. Sữa nóng là sữa gây ra tình trạng khó hấp thu, chướng bụng, khó tiêu… của trẻ. Điều đó khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, hệ đường ruột non nớt dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,…và trẻ dễ gặp các bệnh nhiễm khuẩn. II – Sữa mát có những tác dụng gì với trẻ Sữa mát giúp con tăng cân, phát triển khỏe mạnh. Cụ thể hơn, sữa mát đem lại những tác dụng sau: 1. Giảm táo bón Sữa mát giúp giải quyết vấn đề khó tiêu, hấp thu kém của trẻ một cách hiệu quả. Khi khó tiêu, hấp thu kém lượng nước sẽ bị giữ lại trong cơ thể làm phân khô cứng gây nên táo bón cho trẻ. Chứng táo bón kéo dài không những gây khó chịu cho trẻ mà làm trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng…Sữa mát có các chất dinh dưỡng giúp trẻ dễ hấp thu, dễ tiêu hóa. Trên thị trường thì đã có nhiều loại sữa mát được tinh chế từ nhiều loại rau quả. Sữa có vị ngọt tự nhiên không có đường mía; với tính chất sữa này giúp trẻ dễ hấp thu các chất trong sữa giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn tránh tình trạng đầy bụng táo bón. 2. Tăng cân tốt Sữa có chứa đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng như đạm, vitamin, chất xơ, lợi khuẩn và các chất khoáng vi lượng một cách cân đối, toàn diện nhất. Bé được bổ sung dòng sữa mát phù hợp, cơ thể sẽ hấp thu được toàn bộ các dưỡng chất cần thiết giúp bé tăng cân đều, hạn chế được các vấn đề rối loạn tiêu hóa cũng như ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố có hại. Ngoài ra với đặc tính dễ hấp thu, thành phần sữa không có đường mía, hương vị thơm nhẹ cũng là yếu tố kích thích sự bú sữa của trẻ. 3. Ít ốm vặt Khi được bổ sung các chất đầy đủ trẻ sẽ nhanh lớn phát triển đều. Không còn tình trạng biếng ăn, suy sinh dinh dưỡng thì hệ thống miễn dịch trong cơ thể bé cũng cải thiện đáng kể. Khi hệ miễn dịch của bé trở nên khỏe mạnh thì cơ thể trẻ có thể chống lại các tác hại từ môi trường đó cũng là yếu tố làm trẻ ít ốm vặt hơn sau khi được ăn sữa mát. Đây là tác dụng chính của sữa mát, ngoài ra sữa mát cũng nhiều tác dụng có lợi cho quá trình phát triển của bé như hạn chế các vấn đề về hô hấp, mụn nhọt, mẩn ngứa… III – Để sữa mẹ luôn là nguồn sữa mát, giúp bé tăng cân hấp thu tốt Sữa mẹ bình thường cũng là một nguồn sữa mát cho bé, tuy nhiêm một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ và khả năng hấp thu của bé. Sức khỏe của mẹ: Đây là nguyên nhân quan trọng quyết định nhiều đến việc sữa mẹ là nóng hay mát. Các yếu tố ảnh hưởng như thời tiết, stress,.. làm mẹ bị khó tiêu, hấp thu kém kéo dài làm sức khỏe mẹ yếu đi từ đó dẫn đến chất lượng sữa mẹ sẽ giảm đi. Với tình trạng này thì mẹ nên nghỉ ngơi, tăng cường uống nhiều nước vì sữa mẹ có thành phần nước lớn. Khi uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể mẹ, giảm tình trạng khó tiêu, hấp thu kém cơ thể mẹ. Khuyến cáo mẹ nên uống từ 2 – 2.5 lít/ ngày ngoài ra mẹ có thể bổ sung các thực phẩm làm mát như rau má, bí dao,… Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Thực đơn hàng ngày của mẹ: Những đồ ăn nóng như ớt, mù tạt, tỏi..sẽ làm tình trạng sữa nóng của mẹ càng nghiêm trong hơn. Thay vào đó mẹ nên lựa chọn các thực phẩm sạch và mát như rau ngót, dưa chuột, rau mồng tơi,…Các loại rau này có tác dụng thanh nhiệt ,thanh lọc cơ thể để giảm tình trạng nóng của mẹ. Sữa mát hay nóng được quyết định nhiều vào chế độ ăn uống của mẹ. Thức khuya, stress: Tình trạng thức khuya, stress cũng là nguyên nhân gây khó tiêu, hấp thu kém của mẹ. Khi thức khuya mẹ dễ dẫn đến stress làm ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Mẹ thức khuya ức chế sản xuất quá trình Prolactin của tuyến yên (hormon sản xuất sữa). Tình trạng này kéo dài có thể nhanh chóng làm mẹ mất sữa. Các thuốc mẹ đang sử dụng: Các thành phần trong thuốc có thể làm thay đổi các thành phần trong sữa. Ngoài ra còn có những các thành phần có thể theo sữa vào cơ thể bé gây ra các hậu quả nghiêm trọng.Vì vậy các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…các chất này đều có thành phần ảnh hưởng không tốt đến chất lượng của sữa mẹ. Xem thêm: Sữa mát cho bé - Mẹ đã thực sự hiểu đúng? (imiale.com)
