Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho bé, sữa mẹ rất dễ tiêu hóa, vậy tại sao rất nhiều em bé bú sữa mẹ vẫn bị đầy hơi và khó chịu? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này giúp các mẹ nhé. Triệu chứng khó chịu khi bé bú sữa mẹ thường liên quan đến chế độ ăn uống của mẹ. Khi mẹ dùng quá nhiều sản phẩm sữa, caffein hoặc thức ăn cay trong khẩu phần ăn của mình sẽ khiến bé bị khó chịu hoặc đầy hơi sau khi bú xong. Khi gặp tình trạng này, mẹ nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình, lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa và lành mạnh. Bên cạnh chế độ ăn uống, việc mất cân bằng sữa trước (foremilk) và sữa sau (hindmilk) cũng có thể là nguyên nhân khiến bé bị khó chịu và đầy hơi. Sữa trước chứa nhiều lactose hơn sữa sau, sữa sau chứa nhiều chất béo và enzyme giúp bé tiêu hóa được lactose trong sữa trước. Trong một cữ bú, nếu mẹ chuyển bé từ ngực này sang ngực bên kia quá nhanh, bé sẽ không bú đủ lượng sữa sau để tiêu hóa được lượng lactose đã bú trước đó và khi bé bú ở đầu ngực mới, bé lại tiếp tục bổ sung lượng lactose từ sữa trước. Tồi tệ hơn, khi bú no sữa, bé nhanh chóng rơi vào giấc ngủ trước khi nhận được lượng sữa sau từ bầu ngực thứ 2 của mẹ. Lượng lactose chưa được tiêu hóa sẽ khiến bé bị đầy hơi và khó chịu. Điều này còn khiến bé chậm tăng cân hoặc phân của bé có màu xanh. Do đó, thay vì chuyển ngực, mẹ nên cho bé bú toàn bộ một bên ngực trong một cữ bú và đổi ngực trong cữ bú tiếp theo, giúp bé nhận được đủ lượng sữa trước và sữa sau cần thiết cho cơ thể. Khi bé lớn hơn, hệ tiêu hóa phát triển hơn và bé ít khó chịu hơn, mẹ có thể cho bé bú ở cả 2 bên ngực trong một cữ bú. Bài viết được tổng hợp và tham khảo từ nguồn:Parents.com
