Tâm sự Suy Nghĩ Lạc Quan Điều Bạn Và Tôi Cần Làm Mỗi Ngày

Thảo luận trong 'Tâm sự về các vấn đề khác' bởi Nguyen@Anh, 22/4/2021.

  1. Nguyen@Anh

    Nguyen@Anh Thành viên mới

    Tham gia:
    23/3/2021
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Lạc quan giúp con người sống khỏe, luôn thể hiện một hình ảnh tích cực trước người khác. Suy nghĩ lạc quan mang đến cho bạn một cuộc sống an nhiên, hạnh phúc hơn. Hãy cùng tìm hiểu về suy nghĩ lạc quan nhé?

    [​IMG]

    Lợi ích của suy nghĩ lạc quan

    Trao và nhận yêu thương

    Tình yêu là năng lực to lớn, ấn chứa bên trong mỗi người. Tình yêu có thể cho đi một cách hào sảng, tự nguyện nhưng vô cùng giá trị. Tình yêu có thể được lan tỏa đến bạn bè, người thân và cả những người xa lạ.

    Tình yêu như thứ lá chắn chống lại tâm lý tiêu cực, đem lại nhiều cung bậc cảm xúc, nhiều kỷ niệm đẹp cho cuộc sống. Tình yêu đem lại sự vị tha cho những lỗi lầm, khuyến khích thực hiện những điều tốt đẹp và truyền cảm hứng cho nhiều người.

    Do đó, hãy tự nguyện trao yêu thương. Rồi bạn sẽ được nhận lại tình yêu thương từ mọi người xung quanh. Yêu thương sẽ đem lại một cuộc sống giá trị hơn.

    Tìm thấy cơ hội trong mọi khó khăn

    Người lạc quan luôn nhìn thấy điều tích cực trong mọi khó khăn. Khó khăn không khiến họ nhụt chí, mà trái lại, họ thấy cơ hội ẩn chứa trong đó. Mọi khó khăn đều có hai mặt, một mặt là cái bị mất đi, để lại nỗi đau trong cơ thể và trong tâm chí. Mặt khác, mở ra cơ hội mới để chúng ta khám phá và thử thách bản thân.

    Lạc quan trong tình huống khó khăn không có nghĩa là phớt lờ hoàn cảnh khắc nghiệt mà cần nhận thức được thất bại là không thể tránh khỏi. Thế nhưng, thất bại này chỉ là tạm thời và chúng ta có đủ mạnh mẽ, sự tự tin để vượt qua. Luôn tràn đầy hy vọng, lạc quan về một tương lai tươi sáng hơn vì chúng ta biết mình cần phải làm gì tiếp theo.

    Nhìn nhận thực tế, kỳ vọng vào những điều tốt đẹp

    Thực tế cuộc sống hiện tại luôn đầy rẫy nhưng khó khăn và thử thách. Thế nhưng, việc rèn luyện để hình thành những quan điểm sống tích cực là khả năng của mỗi người. Cuộc sống không phải lúc nào cũng thấy cầu vồng. Chúng ta cần chuẩn bị cho những tình huống bất ngờ, điều không như ý sẽ xảy đến và tin rằng, điều tốt đẹp sau đó sẽ xảy ra như là một hệ quả.

    Làm những việc trong tầm kiểm soát

    Có một câu nói như thế này “Tôi chỉ có một mình, nhưng tôi vẫn là một con người; tôi không thể làm tất cả; nhưng tôi vẫn có thể làm điều gì đó; và vì không thể làm được tất cả nên tôi sẽ không từ chối làm bất cứ điều gì mà tôi có thể.” Vậy đó, chúng ta hãy làm những gì mà chúng ta có thể. Đừng lo lắng về những điều chưa xảy đến mà hãy chuẩn bị thật tốt tâm lý cho những điều có thể xảy đến. Cứ làm hết khả năng đồng thời tận hưởng cuộc sống tạo nên từ những điều bạn có được.

    [​IMG]

    Cách giúp bạn hình thành nên suy nghĩ lạc quan

    Học cách cho đi

    Hành động đẹp có thể khiến con người rung động và cảm thấy hạnh phúc hơn. Vì vậy, bạn hãy nói lời thân thiện hoặc dành tặng lời khen mọi người xung quanh. Nếu có thể, hãy thử thách bản thân mỗi ngày làm một việc tốt cho người khác. Dù chỉ là việc nhỏ thôi, nhưng hãy thử làm, thứ bạn nhận được sẽ là tình cảm của mọi người xung quanh. Bạn hãy thử từ những điều nhỏ bé như mua cho cô bạn thân một ly nước hoa quả, dành lời chúc ngủ ngon cho một ai đó,…

    Mỉm cười thật nhiều

    Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Do đó, bạn hãy mỉm cười mỗi ngày. Khi bạn cười, cơ thể sẽ sản sinh ra chất serotonin xoa dịu những căng thẳng bạn gặp phải trong cuộc sống. Dù bận rộn cỡ nào, bạn hãy dành thời gian tụ tập với hội bạn thân, lắng nghe những câu chuyện hài, xem phim hài hoặc là thử tập yoga cười,…

    Học cách biết ơn

    Cuộc sống trở nên đẹp đẽ hơn khi ta thấy biết ơn vì mình được sống, biết ơn vì những điều tốt đẹp xảy ra xung quanh, biết ơn vì tình cảm người khác dành cho mình,…Cảm thấy biết ơn giúp chúng ta thêm động lực sống mỗi ngày và cảm thấy hạnh phúc hơn. Nếu có thể, bạn mỗi ngày bạn hãy thử viết ra 3 điều mà bạn cảm thấy biết ơn.

    Xem xét lời nói

    Mỗi khi cất lời chúng ta có 2 sự lựa chọn. Hoặc là nói lời hay hoặc là than phiền. Nếu than phiền là thói quen của bạn, có lẽ nên dừng lại để không làm mất lòng người khác và cũng khiến tâm trạng của bạn nặng nề. Vì vậy, nếu định than phiền một điều gì đó. Bạn chỉ cần suy nghĩ, nếu không nhất thiết phải nói thì đừng nói. Dần dần, lời nói của bạn cũng như tâm trạng của bạn sẽ tích cực hơn rất nhiều.

    Tập thể dục đều đặn

    Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Đồng thời, tập thể thao giúp gia tăng các chất endorphin, serotonin giúp chúng ta cảm thấy lạc quan hơn. Hãy luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày và dần biến việc tập luyện trở thành thói quen. Có rất nhiều môn thể thao để bạn lựa chọn như đi bộ, tập các bài thể dục trên mạng, tập yoga, gym,…

    Hi vọng với những biện pháp trên, cuộc sống của bạn sẽ tràn đầy niềm vui nhờ suy nghĩ lạc quan mỗi ngày.

    [​IMG]



    #hoovada #hoivadap

    Bài viết thuộc bản quyền của Hoovada.

    Đón đọc thêm nhiều bài viết chất lượng tại https://hoovada.com/

    -------------------------------------------

    Khám phá ngay nhiều tính năng tuyệt vời của Hoovada - Nền tảng công nghệ mới với mục đích nâng cao tri thức và chính kiến cộng đồng thông qua chức năng Hỏi và Đáp.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Nguyen@Anh
    Đang tải...


Chia sẻ trang này