Thông tin: Tác Dụng Bất Ngờ Của Tỏi Đen Trị Cholesterol Rất Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi thuha803, 28/9/2021.

  1. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Tỏi đen đã được sử dụng rất nhiều ở Việt Nam một vài năm trở lại đây bởi tác dụng tuyệt vời của nó, tỏi đen có thể phòng và chữa nhiều bệnh rất hiệu quả đã được các nhà khoa học hàng đầu trên thế giới nghiên cứu như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, ung thư, gan nhiễm mỡ, mỡ máu…

    Một trong những tác dụng quan trọng của tỏi đen là giúp chúng ta cân băng cholesterol. Vậy cholesterol là gì? chúng ta cùng tìm hiểu nhé

    CHOLESTEROL LÀ GÌ?
    • Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Cholesterol là một yếu tố không thể thiếu trong quá trình hoạt động của tế bào sợi thần kinh, cũng như trong việc sản xuất một số loại hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh.

    [​IMG]
    • Cholesterol được hình thành từ 2 nguồn là từ trong cơ thể tổng hợp hoặc từ thức ăn. Khoảng 75% cholesterol trong máu được sản xuất ở gan và các cơ quan khác trong cơ thể, phần còn lại là từ thức ăn. Các loại thực phẩm có chứa cholesterol đều là các loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật như thịt, sữa, lòng đỏ trứng, phù tạng động vật.
    PHÂN LOẠI CHOLESTEROL
    • Cholesterol có 2 loại chính: LDL – Cholesterol “xấu” và HDL- Cholesterol “tốt’.
    • Ngoài ra còn có Lp(a) Cholesterol, một biến thể của LDL – Cholesterol.
    1. CHOLESTEROL (LOẠI XẤU)
    • LDL – cholesterol đóng vai trò vận chuyển hầu hết cholesterol trong cơ thể. Nếu hàm lượng cholesterol này tăng nhiều trong máu thì có nguy cơ xuất hiện hiện tượng lắng đọng mỡ ở thành mạch máu (đặc biệt ở tim và phổi) gây xơ vữa động mạch, chính vì vậy LDL – cholesterol được gọi là cholesterol “xấu”. Các mảng xơ vữa này dần dần có thể gây hẹp hay tắc mạch máu, thậm chí có thể vỡ mạch máu đột ngột, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não.
    • Hàm lượng LDL – cholesterol tăng có thể phụ thuộc vào các yếu tố gia đình, chế độ ăn uống, các thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, không tập thể dục thường xuyên hoặc người mắc các bệnh cao huyết áp, đái tháo đường.
    2. CHOLESTEROL (LOẠI TỐT)
    • HDL – Cholesterol chiếm khoảng 25 – 30% hàm lượng cholesterol có trong máu. HDL – Cholesterol đóng vai trò vận chuyển cholesterol từ máu đi về gan, đồng thời cũng đưa cholesterol ra khỏi các mảng xơ vữa động mạch, hạn chế gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm, vì vậy được gọi là cholesterol “tốt”.
    • Hàm lượng HDL – Cholesterol giảm có thể liên quan đến thói quen hút thuốc lá, không tập thể dục thường xuyên, thừa cân, béo phì…
    TÁC DỤNG CỦA TỎI ĐEN GIÚP CÂN BẰNG CHOLESTEROL
    • Tỏi đen cải thiện sự cân bằng cholesterol bằng cách tăng sản xuất cholesterol HDL “tốt” giúp bảo vệ chống lại sự xơ cứng động mạch.
    [​IMG]

    • Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần đã so sánh hiệu quả của chiết xuất tỏi đen (6g/ngày chia làm hai liều trước bữa ăn sáng và bữa tối) với giả dược ở 60 tình nguyện viên với mức cholesterol tăng lên nhẹ. Không có sự khác biệt đáng kể trong cholesterol LDL, cholesterol toàn phần hoặc triglycerides, nhưng mức HDL-cholesterol tốt đã tăng bình quân 7,45% để làm giảm đáng kể nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
    • Cũng có bằng chứng ngày càng tăng rằng tỏi đen giúp giảm sự tích tụ chất béo trong tế bào gan nhưng điều này vẫn chưa được khẳng định ở người.
    KẾT LUẬN:
    • Với việc duy trì sử dụng tỏi đen hàng ngày bạn sẽ phòng chống nhiều bệnh, ngoài ra tỏi đen còn giúp cân bằng cholesterol một cách cực kỳ hiệu quả
    • Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc, hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn phần nào có thêm kiến thức về tỏi đen và cholesterol
    Xem thêm: Các tác dụng của tỏi đen với sức khỏe con người
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thuha803
    Đang tải...


  2. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  3. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  4. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  5. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  6. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  7. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  8. SealMan

    SealMan Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/9/2021
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Mình nghe nói nhiều về tỏi đen rồi hôm nay mới đọc được thông tin cụ thể và rất hữu ích, cảm ơn bạn chia sẻ
     
  9. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Thanks
     
  10. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
  11. thuha803

    thuha803 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/6/2019
    Bài viết:
    378
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18

Chia sẻ trang này