Vẫn biết cá là loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên bạn băn khoăn không biết có nên cho trẻ ăn cá, ăn vào thời điểm nào và liệu trẻ có bị dị ứng với cá?... Lời khuyên của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. Tại sao cá lại quan trọng với bé? Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như axit omega 3, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật). Những chất béo này là thành phần quan trọng tham gia vào sự phát triển của não bộ, trí thông minh và mắt của trẻ. Thêm vào đó, trong cá chứa rất ít thành phần chất béo gây hại cho cơ thể so với những nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ động vật khác. Theo các chuyên gia, cả trẻ em và người lớn nên bổ sung món cá vào thực đơn của mình mỗi tuần hai lần. Khi nào nên cho bé ăn cá? Cá tuy được xem như một loại thực phẩm chức năng tuyệt vời, tuy nhiên đối với trẻ nhỏ, việc lựa chọn thời điểm cho trẻ ăn cá lại là một điều rất quan trọng. Theo ý kiến từ phía các chuyên gia, bạn không nên cho trẻ ăn cá nếu như trẻ dưới 10 tháng tuổi. Bởi khi đó hệ thống miễn dịch cũng như hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa thật sự hoàn thiện. Thay vào đó, bạn đợi cho đến khi trẻ lớn hơn 10 tháng tuổi hoặc trước 12 tháng tuổi hãy bắt đầu cho bé ăn cá. Và cũng cần nhắc rằng bạn nên cho bé ăn những nhóm thực phẩm khác trước khi cho trẻ ăn cá. Nếu như trong gia đình bạn có thành viên bị tiền sử của bệnh dị ứng thuốc hay thức ăn, hen suyễn hoặc những căn bệnh mãn tính khác, bạn nên hoãn việc cho trẻ ăn cá lại mà hãy đợi cho tới khi trẻ được 3 tuổi. Làm cách nào đế biết trẻ bị dị ứng với cá? Một vài biểu hiện của chứng dị ứng thực phẩm như môi sưng phồng, mặt phù nề, da phát ban, nôn mửa, tiêu chảy, thở khò khè và đau bụng. Khi thấy trẻ có những biểu hiện trên kèm theo hiện tượng quấy khó thì có thể bé đang bị dị ứng với cá. Để việc cho bé ăn cá được an toàn, đầu tiên bạn hãy cho bé ăn với một lượng ít, khoảng nửa thìa thịt cá đã nấu chín và bỏ xương, sau đó nghiền nhuyễn và cho trẻ ăn như một món ăn chính trong khẩu phần ăn. Ngoài ra có thể trộn lẫn cá cùng với khoai tây xay nhuyễn cũng là một món rất khoái khẩu của nhiều trẻ nhỏ. Nếu bé có những biểu hiện của triệu chứng dị ứng bạn nên dừng ngay việc cho bé ăn cá, trong trường hợp trẻ có những biểu hiện nghiêm trọng hãy mau chóng đưa trẻ tới gặp bác sĩ. Loại cá nào nên cho trẻ ăn? Đối với trẻ nhỏ tốt nhất bạn nên cho bé ăn những loại cá có thịt màu trắng, vì loại cá này giúp trẻ dễ tiêu hóa và có nguy cơ rất thấp gây nên chứng dị ứng. Các loại cá được khuyên dùng như cá chim, cá bơn, cá tuyết. Bạn cũng cần hiểu rằng các loại cá nước lạnh sẽ chứa hàm lượng axit omega 3 nhiều hơn và ít chứa thủy ngân hơn so với các loại cá thông thường khác. Chính vì thế, loại cá thịt trắng rất thích hợp cho bé yêu. Loại cá nào nên tránh? Nên tránh cho trẻ ăn những loại cá như cá kiếm, cá mập bởi chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao và gây nên những ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não cũng như hệ thống các dây thần kinh, dẫn tới ngộ độc. Còn các loại hải sản khác như cua, sò, ốc, hến bạn cũng chưa nên cho bé ăn nếu như trẻ chưa đầy 3 tuổi. Nếu bạn có ý định cho trẻ ăn cá đóng hộp sẵn, nên chọn loại cá ngâm dầu thay vì ngâm trong nước muối, bởi những loại cá ngâm trong nước muối thường có chứa hàm lượng muối lớn không tốt cho trẻ. Các món như gỏi cá, cá dầm nước xốt cần tuyệt đối không nên cho trẻ ăn đề phòng nguy cơ bị ngộ độc.
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) minh thường mua cá hồi về cho con ăn, nhưng con có vẻ ko hào hứng với cá lắm,. làm thế nào để bé thích ăn cá bây giờ ?
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Mình cũng chú ý bổ sung cá vào khẩu phần ăn của con, như bé nhà mình chỉ mê cá cờ, cá nục và diêu hồng thôi.
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Cho con ăn cá, thịt, cua, tôm cho đa dạng dinh dưỡng. Nhà em đổi bữa liên tục cho cháu.
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) e thì ngại làm cá nên là lại ít cho con ăn cá lắm .
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Mình thấy bài này có cái đúng nhưng có cái không đúng nhất là việc dưới 3 tuổi không nên cho bé ăn cua với sò .... những cái đó mình thấy là nguồn bổ xung canxi cực tốt cho bé!
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Mình thường làm ruốc cá nên bé dễ ăn lắm chứ ít cho ăn cá tươi, bé đc 21 tháng, tuần nào cũng làm ruốc cá cho bé, hì hục mất thời gian lắm nhưng thấy con ăn ngon là thích lắm
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) trong cá có nhiều omega 3 tốt cho phát triển trí tuệ của trẻ,tiếc mỗi con mình hay dị ứng nên phải kiêng đồ tanh!hixx
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) cá rất giàu protein nên các mẹ nên cho con ăn thường xuyên nhé
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Nhóc nhà mình mới đầu cũng thích ăn cá nhưng chẳng hiểu sao dạo này lại thích ăn thịt hơn
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) em cũng hay cho con ăn cháo cá hồi hoặc ruốc cá hồi nhật. cũng ngon lắm ạ
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) tốt nhất ăn nhiều cá :v. sẽ rất là thông minh. Như mình vậy ))
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) mua cá ở chợ ng ta làm rồi về rửa sạch nấu cháo cho con ăn là được rồi, nhưng cá tanh cần cho ăn nhanh lúc nóng, ấm, nguội rồi ăn dễ ói lắm
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Trước mình cũng chăm chỉ mua cá về xay cháo cho con ăn.Nhưng giờ con ăn toàn cơm ko.ko chịu ăn thức ăn.Mình chán lắm
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Hic, con nhà em cũng ko chịu ăn thức ăn. Cứ chan nước canh ăn thui. Em cũng hì hụi làm cá tẩm bột nhưng nàng ấy chỉ ăn có bột, cá chừa lại. EM cũng định làm ruốc cá đấy nhưng chưa bít làm cá gì và thế nào. Chị mách em dc ko a?
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Thằng nhà mình lại chỉ thích ăn đồ dưới nước: cá, tôm, cua... và trứng. ăn thịt toàn nhả thôi
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) các mẹ cho con ăn thử ruốc cá hồi của Nhật đi. Ngon lắm, đảm bảo các con sẽ rất thik. Các bạn có thể xem thêm ở topic của mình ạ
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) hôm nọ mình lấy ruốc cá hồi Nhật của bạn này, thấy ku con ăn thích lắm. em cũng lấy ăn cùng cơm nữa, hihi. Link topic đấy đây ạ: http://www.lamchame.com/forum/showt...on-đây-Các-mẹ-nhanh-nhanh-mua-cho-các-con-nào
Ðề: Tác dụng của cá dành cho bé yêu nhé các mẹ (^O^) Chả hiểu do nhà bán cá hay sao mà bé nhà mình nghiện cá lắm . Thỉnh thoảng mình cũng làm ruốc cá cho bé từ cá kìm bông hoặc cá thu, trộm vía bé chén tì tì
