Toàn quốc: Tác Dụng Của Mật Ong Vào 5 Thời Điểm Trong Ngày

Dùng 1 thìa cafe mật ong và 200ml nước ấm vào các thời điểm khác nhau sẽ đem lại các công dụng khác nhau.

SAU KHI THỨC DẬY - giúp làm sạch dạ dày và giảm đau họng
Mật ong có rất nhiều dưỡng chất và khả năng kháng khuẩn, giảm tiết axit trong dạ dày nên những người gặp vấn đề về dạ dày uống mật ong thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe. Ngoài ra nhờ khả năng kháng khuẩn và các chất chống oxy hóa trong mật ong còn có khả năng thúc đẩy tái tạo niêm mạc, làm dịu cổ họng và tiêu đờm và giảm ho rất hiệu quả.

TRƯỚC KHI ĂN - giúp hạn chế tiết axit trong dạ dày
Trước bữa ăn từ 30-40p uống một cốc mật ong giúp ngăn chặn quá trình tiết dịch vị, từ đó làm giảm kích thích lên niêm mạc trong dạ dày. Sau một thời gian dài thì các triệu chứng của bệnh dạ dày như đau bụng thượng vị, ợ nóng, ợ chua, khó tiêu,... sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra,

SAU KHI ĂN - giúp hỗ trợ tiêu hóa
Sau bữa ăn từ 1-2 tiếng uống mật ong làm tăng cường vai trò nhu động ruột thúc đẩy quá trình bài tiết dịch vị dạ dày giúp quá trình tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp nhuận tràng, giúp chuyện “khó nói” đó trở nên nhẹ nhàng hơn.

VÀO BUỔI CHIỀU - bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng trong công việc
Đối với dân văn phòng thì tầm xế chiều rất hay đói bụng cần bổ sung năng lượng. Nhưng việc lựa chọn những món ăn vặt không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe và cân nặng. Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời nhưng lại không gây béo bởi vì thành phần chính của mật ong là đường đơn và vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể và giữ vóc dáng cân đối.

TRƯỚC KHI NGỦ - hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Mật ong có chứa tryptophan - loại hormone giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên loại hormone này không được tạo ra tự nhiên mà cần được nạp từ bên ngoài thông qua việc ăn uống. Mật ong còn chứa glycogen giúp cho những người hay bị tỉnh giấc vào ban đêm cải thiện được giấc ngủ, có được một giấc ngủ trọn vẹn hơn.


Nguồn: Tác dụng của mật ong vào 5 thời điểm vàng

 

mật ong có nhiều tác dụng