Tác Hại Của Tia Uv? Cách Chọn Mua? Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Cho Phù Hợp Với Từng Loại Da

Mình thì mình thích đi du lịch, khám phá mọi miền trên đất nước Việt Nam, nhưng khổ nỗi là Việt Nam "nắng vỡ đầu". Chỉ cần du lịch miền Trung tầm tháng 6 - tháng 7 đảm bảo là nhìn như "con chó mực". Nên đối với mình kem chống nắng là "vật bất ly thân". Hồi xưa mình đi mua kem chống nắng cứ chọn loại có SPF thật cao rồi là trời râm râm thì chả thèm bôi luôn... SAI, quá sai. Nếu chị em nào còn nghĩ như vậy thì đọc bài chia sẻ của mình ngay nha.
[caption id="attachment_51" align="alignnone" width="700"] Đen như chó mực[/caption]
1. Tác hại của tia UV
Đừng lướt xuống đọc cách chọn kem chống nắng luôn nha, đầu tiên phải phân biệt các loại tia UV trước đã. Có 3 loại tia là UVA, UVB, UVC:

• UVA: Chị em chú ý, tia này mạnh cả ngày, bất kể mùa nào trong năm, trời mưa cũng có tia này chứ đừng nói là nắng, hoạt động mạnh nhất khi trời râm mát, đặc biệt là sau khi mưa. Còn xuyên được qua kính và nhiều loại vải. THẬT ĐÁNG SỢ. Lí do tia này có bước sóng dài tác động vào trung bì, làm ảnh hưởng đến các gốc tự do, collagen, elastin, và các thành phần khác, gây ra tổn thương thầm lặng và không nhìn thấy ngay lập tức nhưng lại lâu dài và khó chữa trị: hiện tượng lão hóa, kém đàn hồi, nếp nhăn, chảy xệ, nám dưới da, tàn nhang. UVA còn gián tiếp gây ung thư và đột biến DNA.
• UVB: Hoạt động mạnh từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là nơi có khí hậu nắng nóng như Việt Nam thì hoạt động càng mạnh. Tia này thì bước sóng thấp hơn UVA nên tác động vào lớp biểu bì, gây cháy nắng, sạm da, rát da. UVB không xuyên qua được kính nhưng có thể phản xạ qua kính và mặt nước, cát, tuyết. Đa số kem chống nắng đều chống được UVB nhưng không phải kem nào cũng chống được UVA.
• UVC: tia gây ung thư da, nhưng lại bị ngăn bởi tầng Ozon, may mắn là ở Việt Nam tầng Ozon còn dày chán nên vẫn chắn được tia UVC, nhưng cũng không nói trước được gì đâu, giờ biến đổi khí hậu, môi trường ngày càng ô nhiễm trầm trọng. Hầu hết kem chống nắng không có tác dụng chống tia UVC.

[caption id="attachment_52" align="aligncenter" width="498"] Phân biệt các loại tia chống nắng[/caption]
Tóm lại: UVA gây lão hóa da, UVB gây xạm, bỏng rát và cả hai đều có thể dẫn tới ung thư da. Còn UVC thì các bạn nhớ bảo vệ môi trường là được.

2. Cách chọn kem chống nắng phù hợp
3 chỉ số các chị em cần quan tâm là:

• SPF (Sun Protection Factor): chuyên để đối phó với thằng UVB. Định mức quốc tế là 1 SPF = 10 đến 15 phút => SPF 15 =150-225 phút (sau 2-3 tiếng bôi lại 1 lần); SPF30= 300-450 phút (sau 5-7 tiếng bôi lại một lần) nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2 mm kem lên da. SPF càng cao sẽ bảo vệ da dưới nắng được lâu hơn. Tuy nhiên tác dụng này không ổn định do bụi bậm, mồ hôi, ma sát, quần áo và nước, vả lại chả có cái gì là 100% cả. Thực tế chứng minh cho thấy là kem chống nắng có từ SPF 30 trở lên thì có khả năng chống không chênh lệch nhau là mấy.[caption id="attachment_56" align="aligncenter" width="586"] Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có khả năng lọc đến 97%, mà kem có SPF 50 cũng chỉ lọc 98% tia UV thôi[/caption]

• PA (Protection Grade of UVA): Chỉ số PA tức là các chất bảo vệ chống lại tia UVA, ví dụ như avobenzone, zinc oxide, hay titanium dioxide. Bạn thường thấy sau chữ PA có dấu cộng, càng nhiều dấu này thì càng hiệu quả.

PA+: Cường độ chống tia UVA của sản phẩm cao gấp 2 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA 40 – 50%

PA++: Cường độ chống tia UVA của sản phẩm cao gấp 4 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA 60 – 70%

PA+++: Cường độ chống tia UVA của sản phẩm cao gấp 8 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA đến 90%

Chọn mua kem chống nắng có độ PA cao cũng đồng nghĩa là lượng chất hóa học trong kem cũng cao nên có thể sẽ gây kích ứng da và các vấn đề khác. Cẩn thận được ít mà mất nhiều đấy.

• Giá tiền: Cái này tùy vào độ chịu chi của chị em thôi, nhưng mình nghĩ để bảo vệ sức khỏe thì chả có gì đắt cả.

Từ từ, vẫn chưa hết đâu nhé các chị em, còn một thứ mà chúng ta cần quan tâm đó là:

Tính chất của kem chống nắng
Trên thị trường có nhiều lại kem chống nắng như là dạng kem bôi, dạng phun, dạng kem dưỡng,...Nhưng chung quy được chia làm 2 loại là: Kem chống nắng vật lí và kem chống nắng hoá học. Khi chọn mua các bạn đọc thành phần để biết kem thuộc loại nào nhé.



Ưu nhược điểm của 2 loại kem:

Kem vật lý:

• Ưu điểm: Rất lành cho da, ít gây kích ứng và bền vững dưới nắng
• Nhược điểm: Vì tạo một lớp màng bảo vệ dày nên nó sẽ để lại trên mặt bạn một lớp trắng xoá như tượng sáp, để lâu gây cảm giác hơi bí và dễ gây bóng nhờn. Nhưng đừng lo, với công nghệ mỹ phẩm hiện đại, các loại kem chống nắng thế hệ mới có thành phần cấu tạo từ vi hạt đã phần nào cải thiện được yếu điểm trên, lớp kem chống nắng không còn trắng xóa mà chỉ còn lại một màng trắng mỏng. Với lại ai có trang điểm thì có thể che đi bằng kem nền phấn phủ nên không đáng lo ngại. Nhưng bạn nào mà không trang điểm, da lại hơi ngăm thì kem chống nắng vật lý sẽ khiến mặt bạn có màu kỳ cục lắm đó.

Kem hóa học:

• Ưu điểm: thấm nhanh vào da, không làm da bạn bóng dầu và trắng xóa
• Nhược điểm: không bền vững dưới nắng nên sau 2h thì bạn nên bôi lại, và phải chờ 15-20 phút để kem ngấm vào da trước khi ra nắng. Kem hóa học có thể gây kích ứng cho da trẻ em, da nhạy cảm, đôi khi nên tình trạng cay mắt khó chịu đặc biệt khi chúng ta đổ mồ hôi nhiều

Tuy kem vật lý chống tia UVA không bằng kem hóa học nhưng các bác sĩ da liễu vẫn khuyên dùng vì độ lành tính của nó.

Giờ mới đến phần chính của bài viết này, chị em đọc kỹ nhé:

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

• Kem chống năng cho da nhạy cảm: các chị em khi đi mua mỹ phẩm nên trang bị cho mình một ít kiến thức về các thành phần quan trọng của những mỹ phẩm đấy. Nếu bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm thì hãy "Say goodbye" kem chống nắng hóa học vì có hai thành phần bạn phải tránh xa đó là Oxybenzone và PABA. Vậy nên kem chống nắng vật lý là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
• Kem chống nắng cho da khô: Nếu bạn sở hữu làn da khô thì bạn nên chọn mua kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm. Tuy vậy nhưng vẫn chưa đủ, làn da khô rất dễ lão hóa và nhăn nheo dù bạn có dùng kem chống nắng có chất dưỡng da đi nữa nên các chị em thoa thêm kem dưỡng trước khi sử dụng kem chống nắng.
• Kem chống nắng cho da dầu (da nhờn): Da dầu mà thoa lớp kem bám dày trên da thì khó chịu lắm luôn á. Chị em nên chọn mua các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc "Oil Free" (không dầu) trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da. Nếu mà da không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn phù hợp với bạn.
• Kem chống nắng cho da mụn: Riêng da bị mụn là hơi "khó tính" vì phải cần tránh tối đa sự viêm nhiễm và bít lỗ chân lông. Chị em cần chọn kem chống nắng có viết trên nhãn là “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông), tránh xa khỏi các loại kem chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA (tức là kem chống nắng hóa học). Ngoài ra cũng không nên dùng những loại kem nhờn, bóng, dạng gel mà thay vào đó là kết cấu kem nhẹ và không chưa dầu. Với da mụn và dễ bị bít lỗ chân lông thì kem chống nắng vật lý (chứa zinc oxide và titanium oxide) là sự lựa chọn tốt hơn hẳn kem chống nắng hóa học. Hãy lựa chọn cẩn thận đối với loại da này.

Bonus thêm cho chị em:

• Kem chống nắng khi đi bơi: Không hiểu tại sao đi bơi về da vẫn đen dù đã thoa kem chống nắng? Đơn giản là lúc bơi kem trôi mất rồi còn đâu . Cho nên đi bơi các chị em phải dùng loại kem chống nắng khác có đề “Water Resistant” hoặc “Water Proof” trên bao bì. Những loại này chỉ có thể chống được tối đa khoảng 40 phút đến 1 tiếng và sau đó bạn cần thoa lại để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Xem thêm: https://drpluscell.com.vn/kem-chong-nang-absolute-sun-cream/

3. Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Vậy là các chị em đã chọn mua đúng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình rồi phải không? Để mình chia sẻ thêm về cách sử dụng nhé:

Thời gian sử dụng:

• Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20-30 phút đối với kem chống nắng hóa học vì cần thời gian thẩm thấu vào da trước khi ra ngoài nắng. Kem chống nắng vật lý thì không cần phải đợi. Còn kem chống nắng vật lý lai hóa học thì đợi 15-30 phút
• Thoa kem lại sau 2, 3 tiếng.
• Thấy trời râm hay mưa vẫn sử dụng nha các chị em, mình đã phân tích tác hại của tia UVA ở mục 1.
• Mùa hè nêú không muốn có cảm giác da bí bách thì có thể dùng kem chống nắng hóa học. Còn mùa đông dùng kem chống nắng vật lý.
• Mẹo nè: Nếu chị em nào hay trang điểm thì nên chọn kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hoá học để khỏi phải bôi lại sau 2h, chẳng ai muốn cứ 2h lại tẩy trang, lại bôi kem chống nắng, lại phải trang điểm lại cả. Mà bôi kem lên lớp trang điểm thì rất ư là kỳ cục. Nếu da đổ dầu và bạn lo lắng giảm tác dụng của kem chống nắng thì dùng giấy thấm dầu rồi phủ lại phấn có SPF15-20 là đủ. Hiện giờ đa số các loại phấn phủ đều có SPF nằm trong khoảng đấy. Còn nếu da bạn ko đổ dầu và không có quá nhiều mồ hôi thì cứ để yên vậy thôi. Nếu bạn không hoặc ít trang điểm, da có dầu và ghét cảm giác nhờn bí thì có thể chọn kem chống nắng hóa học. Nhưng bạn phải luôn nhớ bôi lại kem sau 2-3h nếu ở ngoài nắng lâu. Còn nếu bạn ngồi phòng mát điều hòa, không đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước thì OK, có thể bôi lại sau 4h. Trước khi bôi lại thì nhớ rửa sơ qua mặt, thấm khô bớt rồi mới bôi nhé.

Dùng kem chống nắng với các mỹ phẩm khác
- Chị em nhớ này, quy trình các bước dùng mỹ phẩm lên mặt sẽ là: Dưỡng da (Skincare) -> Kem chống nắng (Sunscreen) -> Trang điểm (Make-up). Để mình giải thích: nếu mà sử dụng kem chống nắng đầu tiên thì sẽ tạo một lớp màng chắn bảo vệ khiến các dưỡng chất của sản phẩm Skincare (dưỡng) không thẩm thấu vào da được, có dưỡng cũng vô ích. Sau khi bôi dưỡng ẩm, nên chờ khoảng 15 phút trước khi bôi kem chống nắng để tránh việc các dưỡng chất khác ảnh hưởng đến hiệu quả của kem chống nắng. Còn nếu thoa kem chống nắng sau khi Make-up thì sẽ làm nhòe nhoẹt hỏng hết lớp trang điểm xinh đẹp của bạn mất thôi. Không mix kem dưỡng ẩm hoặc kem nền chung với kem chống nắng vì nó sẽ phá hủy công thức của kem chống nắng.

[caption id="attachment_58" align="aligncenter" width="536"] Các bước sử dụng mỹ phẩm[/caption]
- Sau khi tẩy tế bào chết cho da, wax lông hay dùng các sản phẩm dưỡng da có chứa AHA, BHA, retinoids, sản phẩm dưỡng trắng hoặc đang dùng thuốc kháng sinh hãy thoa kem chống nắng vì các sản phẩm trên đều làm cho da trở nên nhạy cảm với ánh nắng hơn nên hơn.

- Kem chống nắng không thể được loại bỏ bằng nước hay sữa rửa mặt nên được được làm sạch bằng các loại tẩy trang chứa dầu như kem tẩy trang, dầu tẩy trang, sữa tẩy trang. Tẩy trang kem chống nắng trước khi đi ngủ nếu không muốn lỗ chân lông bị bít tắc hay da bị dị ứng.

Lưu ý: Các sản phẩm Make-up và dưỡng da ban ngày thường cũng có thành phần chống nắng, thì khi bôi các lớp lên nhau thì chỉ số chống nắng cho da của bạn sẽ là mức của sản phẩm có SPF cao nhất. Ví dụ, bạn dùng kem dưỡng có chỉ số SPF15, rồi sử dụng kem chống nắng có SPF50, tiếp bạn thoa thêm lớp kem nền SPF20 thì chỉ số chống nắng của da bạn lúc này vẫn chỉ là 50 nhé.

Lượng sử dụng: sử dụng khoảng 1/4 teaspoon (kích cỡ 1 đồng xu) kem chống nắng thì mới đủ lượng kem cần thiết che phủ cho cả khuôn mặt. Đừng tiết kiệm nha, nếu không bôi đủ thì "lớp giáp" của bạn quá mỏng không thể bảo vệ, che chắn được cho da. Thay vì chống được vài giờ như mình đã tính toán dựa theo chỉ số SPF thì nó chỉ chống được vài chục phút đến 1 tiếng là cùng, thà không bôi còn hơn.

Cách thức bôi: Cho kem vào lòng bàn tay, tán đều và vỗ lên mặt. Vừa vỗ vừa áp cho kem thấm đều lên da. Không nên xoa tròn vì khi làm như vậy, một phần kem sẽ tan vào trong lớp dầu tự nhiên của da và bị lỏng ra, làm giảm tác dụng của kem chống nắng. Đồng thời cách bôi này giúp kem thấm nhanh hơn, khô thoáng và đều hơn. Nếu da bạn không hấp thu được một lượng nhiều thì bạn có thể chia kem thành 2 lần bôi, vỗ đều giữa 2 lần là được. Sau 10 phút, nếu da bạn đổ dầu thì hãy dùng giấy thấm dầu để giúp da mặt khô thoáng hơn, hoặc bạn có thể sử dụng một lớp phấn phủ để hút bớt đầu cũng được nhé.

Vùng bôi: Thoa kem chống nắng lên cả vùng cổ chứ không chỉ vùng mặt, vì vùng cổ, vùng tai vì đây là vùng da mỏng, dễ bị cháy nắng và dễ bị lộ rõ dấu hiệu lão hóa nhất



Mong bài viết này sẽ giúp ích được các chị em chọn mua cũng như là sử dụng đúng cách các sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Hãy nhớ dù là loại da gì, mưa hay nắng, trong phòng hay ngoài trời thì vẫn dùng kem chống nắng nha. Nhưng kem chống nắng cũng chỉ là phòng chống bên ngoài mà thôi, phải uống thêm nhiều nước, ăn thêm nhiều rau quả và trái cây nữa nhé.

Xem thêm: https://drpluscell.com.vn/tin-tuc/kem-duong-trang-da/

 

Vi kim tảo biển hiện tại là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ hot nhất mà các chị em đang quan tâm đến. Nhưng thật đáng sợ khi cô bạn thân của mình đã bị hỏng hết da mặt khi đi làm vi kim tảo biển về. Nên mình viết ngay bài này cho chị em để chị em phòng tránh luôn.
1. Vi kim tảo biển là gì?
Nhiều chị em mới chỉ nghe qua chứ không biết rõ vi kim tảo biển là gì? Để mình giải thích: Vi kim tảo biển là một phương pháp thay da (Peel da vật lý). Phương pháp này sử dụng những đầu kim silic siêu nhỏ cùng lực massage để tạo ra những vết thương trên da rồi để da tự làm lành vết thương (nghe cái này có vẻ đau đớn và nguy hiểm nhưng không phải đâu nha chị em, tác hại là do cái khác cơ). Do sử dụng đầu kim có kích thước siêu nhỏ nên không thể phá vỡ các mô cũng như không làm thay đổi cấu trúc sâu bên trong của da nên đặc biệt an toàn cho người sử dụng.

https://drpluscell.com.vn/hoi-dap/vi-kim-tao-bien-la-gi/



2. Nguyên lý hoạt động của vi kim tảo biển chị em cần biết rõ
Đừng bỏ qua phần này nhé vì sẽ liên quan đến cách chăm sóc sau khi sử dụng phương pháp thẩm mỹ này. Rồi , để mình làm rõ cho các chị em: phương pháp vi kim tảo biển sử dụng các tinh thể silic nano siêu siêu nhỏ, mảnh và rất cứng nhé, cùng với kỹ thuật massage tác động lên hệ bạch huyết, tạo năng lượng nhiệt kích thích hệ tuần hoàn vận động, đồng thời tăng tốc độ sừng hóa tế bào nói nôm na là quá trình bong da, thúc đẩy quá trình di chuyển của tế bào da từ lớp đáy cho đến khi lên bề mặt da rồi bong ra ngoài.

3. Những lợi ích của vi kim tảo biển
Đây là một phương pháp thay da sinh học nên tác dụng của nó là:

• Làm sạch sâu trong lỗ chân lông, đào thải các độc tố nằm dưới da như chì, thủy ngân, bụi bẩn cùng các cồi mụn, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn cũng "bay sạch", làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông.
• Giảm rõ rệt tình trạng nám da, sạm da và tàn nhang, mụn
• Giúp nhanh chóng có một làn da mới , khỏe mạnh với khả năng rút ngắn chu kỳ tái tạo da từ 28-30 ngày xuống CHỈ CÒN 3-7 ngày thông qua việc cung cấp dưỡng chất serum cho da
• Kích thích sự sản sinh Collagen và Elastin làm đầy các tổn thương và tăng độ đàn hồi, chống chảy sệ da, chống các nếp nhăn

4. Tác hại của vi kim tảo biển
Cái gì cũng có mặt trái của nó, vi kim đã trở thành phương pháp thẩm mỹ cực HOT hiện nay nên các rất rất nhiều sản phẩm vi kim tảo biển được bán tràn lan trên thị trường và nghiêm trọng hơn là các sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thì chỉ có vô cùng hại cho chị em mà thôi. Những hậu quả có thể kể ra như nhẹ thì chỉ viêm ngứa da hay nổi mụn, nặng thì có thể gây ung thư da,...

Nên chị em khi chọn mua thì cần phải tìm hiểu sản phẩm tại những cơ sở uy tín, đảm bảo giấy tờ. Riêng bản thân mình qua tìm hiểu thì đã chọn sản phẩm vi kim tảo biển DR PLUSCELL của Hàn Quốc hiện tại đang đứng đầu so với các sản phẩm khác và chỉ có một công ty độc quyền phân phối tại Việt Nam. Tiện thể update luôn cho các chị em là Dr pluscell mới cho ra sản phẩm mới với các tính năng SIÊU VIỆT đảm bảo không có sản phẩm nào có thể so sánh. Chị em nào có quan tâm có thể tìm hiểu tại đây.

https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien-nano-tox-peel/

Vấn đề vẫn chưa hết, vi kim tảo biển là phương pháp làm đẹp cần điều trị theo đúng liệu trình mà chuyên gia tư vấn. Nếu các chị em là sai quy trình thì hậu quả để lại là vô cùng nghiêm trọng. Mỗi người mỗi làn da khác nhau nên quy trình điều trị và liều lượng tảo cũng phải phù hợp. Nên vẫn phải nói lại là các chị em phải tìm và tin chọn những cơ sở điều trị uy tín, có giấy phép hoạt động và phải được đào tạo cẩn thận về phương pháp vi kim tảo biển. Những nguyên nhân do "hủy hoại" làn da trong quá trình vi kim tảo biển như:

• Lực massage quá mạnh gây bào mòn da với những làn da nhạy cảm
• Không sát trùng trước khi làm gây viêm da
• Không kiểm tra da có dị ứng với các thành phần của sản phẩm

Nên mình sẽ nói qua các bước thực hiện phương pháp vi kim tảo biển để chị em biết rõ trước khi đến các Spa hay thẩm mỹ viện nhé:

5. Thực hiện vi kim tảo biển tại các cơ sở thẩm mỹ
Bước 1: Kiểm tra tình trạng da và đưa ra tư vấn cho các khách hàng

Bước 2: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt để loại sạch bụi bẩn và bã nhờn

Bước 3: Sát khuẩn bằng thuốc đỏ và nước muối sinh lý

Bước 4: Pha dung dịch hoạt chất và trộn bột tảo tùy theo bệnh lý trên da:

• Liều nhẹ : 0,5g + 3ml ( Massage 7-10 phút cho nữ , 10-12 phút cho nam)
• Liều trung bình: 1g + 6ml ( Massage 10-12 phút cho nữ , 12-15 phút cho nam )

Bước 5: Tiến hành massage vùng trán, 2 bên má, mũi và cằm (tránh massage vùng quanh mắt)

Bước 6: Lau sạch vi tảo trên mặt và đắp mặt nạ tái tạo da khoảng 15 đến 20 phút rồi lấy khăn lau khô mặt

Bước 7: Sử dụng tế bào gốc và kem chống nắng

6. Những lưu ý sau khi vi kim tảo biển

• Da bạn sẽ cảm giác như bị cháy nắng sau khi điều trị. Da của bạn có thể cảm thấy nóng hơn và chặt hơn bình thường. Đừng lo lắng, điều này là bình thường và sẽ giảm dần trong vòng 24 giờ. Mặt bạn có thể hơi đỏ nhẹ sau 24 giờ nhưng chỉ ở một vài điểm.
• Tiếp tục điều trị da trong 3 ngày. Chăm sóc da bình thường có thể được tiếp tục lại sau ngày thứ 3. Vi kim tảo biển đặc biệt an toàn nên phần lớn không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, sau một đợt điều trị, mặt bạn có thể bị sưng tấy hoặc xuất hiện các vết thương nhỏ.
• Hạn chế chạm tay vào da mặt, nên rửa sạch tay trước khi rửa mặt
• Sử dụng nước ấm và rửa nhẹ nhàng để làm sạch mặt sau 72 tiếng điều trị và làm khô da.
• Trong những ngày sau điều trị vi kim tảo biển, và khi da bắt đầu tái tạo, các chất kích thích collagen hoặc bổ sung collagen sẽ giúp da bạn tái tạo nhanh hơn.
• Không nên trang điểm trước 24 giờ sau khi điều trị. Và mình khuyên tạm thời không sử dụng bất kỳ cọ trang điểm nào trước khi da trở lại bình thường
• Sử dụng kem chống nắng UVA / UVB với SPF 25 hoặc cao hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kem chống nắng không chứa hóa chất.
• Ít nhất 3 ngày sau khi điều trị, không dùng bất kỳ Alpha Hydroxy Acids, Beta Hydroxy Acid, Retinol (Vitamin A), Vitamin C (trong công thức pH thấp)
• Tránh ánh sáng mặt trời chiếu và chiếu trực tiếp trong vòng 1 ngày. Tốt nhất là tránh ánh nắng trực tiếp ít nhất 10 ngày.
• Tuyệt đối không được thức khuya nha vì làn da sẽ tái tạo tế bào mạnh vào ban đêm (từ 9h tối)
• Không đi bơi ít nhất 1 ngày sau điều trị.
• Không hoạt động tập thể, thể dục hoặc làm việc vất vả trong vòng 24 giờ đầu sau điều trị. Mồ hôi và môi trường phòng tập thể dục có hại, có nhiều vi khuẩn và có thể gây phản ứng phụ và cản trở chăm sóc da sau vi kim tảo biển.
• Vi kim có thể gây ra phản ứng đau lạnh ở bệnh nhân và nên dùng thuốc dự phòng cho những người dễ bị đột quy.
• Tránh các loại nước uống có cồn trong 14 ngày (tốt nhất là đừng bao giờ uống vì không tốt cho làn da)
• Sau 2-3 ngày, bệnh nhân có thể trở lại các sản phẩm chăm sóc da bình thường. Tuy nhiên, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa hóa chất độc hại, không gây kích ứng da. Thói quen chăm sóc da bằng tinh chất thiên nhiên sẽ giúp bạn không lệ thuộc vào vi kim.

https://drpluscell.com.vn/tin-tuc/phan-hoi-ve-vi-kim-tao-bien/



Kết lại, vi kim tảo biển đang là phương pháp mà các tín đồ làm đẹp tin dùng và sử dụng hiện nay. Nên việc tìm hiểu kỹ về phương pháp mới nổi này là điều cần thiết. Mong thông qua bài viết này chị em sẽ có được thông tin hữu ích cho làn da đáng yêu của mình.

 

Mọi phụ nữ đều muốn khoe đôi môi mềm mại và hồng. Đôi môi đẹp làm cho nụ cười của bạn đẹp hơn nữa. Nhưng, khi đôi môi trở nên thâm đen, nó chỉ lấy đi vẻ đẹp của nụ cười đó.
Môi thâm đã trở thành một vấn đề nóng những ngày này. Uống trà hoặc cà phê dư thừa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và bỏ bê trong việc chăm sóc môi dẫn đến thâm. Ngoài việc sử dụng tẩy tế bào chết đắt tiền và peel, hay sử dụng những thỏi son để che dấu đôi môi đấy. Dù dùng phương pháp nào đi nữa thì những phương pháp tự nhiên vẫn luôn an toàn và hiệu quả bền lâu nhất. Vậy:

Làm thế nào để giảm thâm môi tự nhiên?
Dưới đây là một số mẹo bạn nên làm theo để làm sáng đôi môi thâm của bạn.

1. Dầu dừa
Bạn sẽ cần
Dầu dừa tinh khiết

Những gì bạn phải làm

1. Sử dụng dầu dừa để dưỡng môi trong ngày. Sử dụng một lượng nhỏ và trải nó ra bằng đầu ngón tay của bạn.
2. Dùng dầu dừa trước khi đi ngủ cho hiệu quả tốt nhất.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Thoa lại dầu dừa trong suốt cả ngày.

Cách hoạt động
Dầu dừa chứa các axit béo thiết yếu giúp giữ cho đôi môi của bạn khỏe mạnh và ẩm. Đôi môi sẽ trở nên mềm mại và hồng.

2. Dầu hạnh nhân
Bạn sẽ cần
Dầu hạnh nhân

Những gì bạn phải làm

1. Lấy 1-2 giọt dầu hạnh nhân trên ngón tay và xoa bóp trên môi trong 1-2 phút.
2. Để nó qua đêm.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Dùng dầu hạnh nhân mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Cách hoạt động
Các đặc tính làm mềm của dầu hạnh nhân sẽ làm mịn và làm trẻ hóa làn da, giúp làm sáng đôi môi, do đó làm giảm sự đổi màu.

3. Serum Chanh + Mật ong
Bạn sẽ cần

• 1 ít nước cốt chanh
• 1 ít mật ong
• Vải mềm
• Nước

Những gì bạn phải làm

1. Trộn nước cốt chanh và mật ong.
2. Thoa serum này và để lại một giờ trước khi lau bằng một miếng vải mềm và ướt.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Quá trình này có thể được thực hiện một vài lần trong một ngày để loại bỏ sạm da và hắc sắc tố.

Cách hoạt động
Đây phương pháp điều trị thâm môi hoàn hảo mà bạn có thể làm ở nhà. Tinh chất chiết xuất từ nước chanh loại bỏ sạm da và mật ong dưỡng đôi môi để làm cho chúng trở lại màu hồng. Serum này có thể làm lạnh và sử dụng trong một tuần.

Xem thêm: https://drpluscell.com.vn/sreum-duong-am-phuc-hoi-da-y-pga/

4. Glycerine
Bạn sẽ cần

• Glycerine
• Tăm bông

Những gì bạn phải làm
Nhúng tăm bông vào Glycerine và bôi lên môi

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Cách hoạt động
Ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dưỡng không đúng cách, tình trạng khô cũng có thể gây nên thâm môi. Dùng glycerin để giữ độ ẩm và ngăn ngừa khô, do đó giúp loại bỏ môi thâm.

5. Nha đam
Bạn sẽ cần
Gel nha đam

Những gì bạn phải làm

1. Thoa một lớp gel lô hội lên môi và để khô.
2. Rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Lặp lại điều này một lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Cách hoạt động
Nha đam có chứa flavonoid được gọi là aloesin. Hợp chất polyphenolic này ức chế quá trình nám trên da, làm cho môi sáng hơn. Lô hội cũng làm trẻ hóa làn da và cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng.

Xem chi tiết Trị nám da bằng phương pháp Vi kim tảo biển tại đây:

https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/

6. Dấm táo
Bạn sẽ cần

• 1 muỗng giấm táo
• 1 muỗng nước
• Bông

Những gì bạn phải làm

1. Pha loãng giấm trong nước.
2. Thoa lên môi bằng bông và để khô.
3. Rửa sạch sau 10-12 phút bằng nước ấm.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này một lần mỗi ngày.

Cách hoạt động
Dấm rượu táo có tính axit nhẹ tự nhiên bởi sự có mặt của các axit alpha hydroxy. Nó như là một chất làm sáng tự nhiên và sẽ loại bỏ hắc sắc tố trên môi.

Thận trọng
Không sử dụng giấm táo như là một cách điều trị qua đêm vì khi tiếp xúc với độ chua của nó trong một thời gian dài có thể làm hỏng da.

7. Baking Soda
Bạn sẽ cần

• 1 muỗng baking soda
• Nước
• Bàn chải đánh răng (tùy chọn)
• Dầu dưỡng môi hoặc dầu ô liu

Những gì bạn phải làm

1. Trộn một ít nước với baking soda để tạo thành bột nhão.
2. Bôi bột này lên môi của bạn và chà trong một chuyển động tròn nhẹ nhàng với bàn chải đánh răng hoặc đầu ngón tay của bạn. Chà 2-3 phút.
3. Rửa sạch, lau khô và thoa son dưỡng môi hoặc dầu ôliu.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Sử dụng baking soda chà mỗi ngày.

Cách hoạt động
Môi thâm có thể là do các tế bào chết tích lũy. Baking soda loại bỏ các tế bào chết này và mang lại làn da khỏe mạnh, màu hồng. Dầu dưỡng môi hoặc dầu ô liu là điều quan trọng để giữ cho đôi môi ngậm nước sau khi tẩy da chết.

8. Củ cải đường đỏ


Bạn sẽ cần
Củ cải đường đỏ

Những gì bạn phải làm

1. Xay củ cải đường và bảo quản trong tủ lạnh.
2. Lúc bạn rảnh rỗi, chà củ cải đường mát lạnh trên đôi môi của bạn trong một vài phút.
3. Bạn có thể rửa sau 15-20 phút.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này một lần mỗi ngày.

Cách hoạt động
Nước ép chảy củ cải đường sẽ loại bỏ màu nâu từ môi một cách tự nhiên và làm hồng môi của bạn. Nó làm sạch da và giữ cho môi dẻo dai. Chất chống oxy hóa của nó cũng sẽ giữ cho làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Đôi môi hồng sẽ là của bạn chỉ sau một vài ngày.

9. Nước ép dưa chuột
Bạn sẽ cần

• Nước ép dưa chuột
• Bông

Những gì bạn phải làm

1. Ép một nửa dưa chuột để lấy nước ép. Để nước ép trong ngăn mát tủ lạnh.
2. Nhúng bông gòn vào nước mát và bôi lên môi.
3. Giữ trong ít nhất 20-30 phút và sau đó rửa sạch.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Làm điều này mỗi ngày một lần và bạn sẽ nhận thấy kết quả trong 15-20 ngày.

Cách hoạt động
Nước dưa chuột sẽ làm trẻ hóa đôi môi của bạn và cũng giúp làm sáng chúng. Nó cũng làm mềm và dưỡng da.

10. Nước hoa hồng
Bạn sẽ cần

• Nước hoa hồng
• Bông

Những gì bạn phải làm

1. Nhúng bông gòn vào nước hoa hồng và thoa lên môi.
2. Xoa nhẹ bông lên môi một vài lần.
3. Để nước hoa hồng vậy và đi ngủ.

Bạn nên làm điều này bao lâu một lần
Làm sạch đôi môi của bạn mỗi đêm bằng nước hoa hồng.

Cách hoạt động
Nước hoa hồng kích thích lưu lượng máu đến môi và nuôi dưỡng nó. Nó làm sáng màu của đôi môi và cũng giúp tăng cường tái tạo tế bào.

Những biện pháp này đủ đơn giản để bao gồm trong thói quen hàng ngày của bạn và có thể dễ dàng thực hiện trong thời gian rảnh rỗi của bạn. Chúng ta hãy nhìn vào nguyên nhân của đôi môi đen tối.

[Xem thêm: Nước hoa hồng Soothing Toner – Nước thần dùng cho da dầu

https://drpluscell.com.vn/nuoc-hoa-hong-soothing-toner]

Nguyên nhân môi thâm

• Uống cà phê hoặc trà dư thừa
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là không có kem chống nắng hoặc kem dưỡng da SPF
• Hút thuốc
• Phản ứng với mỹ phẩm
• Lão hóa
• Môi khô - những tế bào chết và khô có thể dẫn đến đôi môi màu tối

Không chỉ các phương pháp điều trị tại chỗ được liệt kê ở trên. Bạn cũng cần phải chăm sóc sức khỏe của bạn để đạt được đôi môi đẹp. Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước, điều này cũng gây ra đôi môi đen tối. Chỉ cần làm theo những lời khuyên trên để tạm biệt đôi môi thâm.

 

hay !!! , toàn bí quyết trị thâm môi đơn giản , mà hiệu quả . Lưu lại để dùng mới được

 

Khi bạn già đi, các tế bào da của bạn bắt đầu bị phá vỡ. Bạn sẽ không tin, nhưng những dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu xuất hiện từ những năm 20 của bạn! Mặc dù bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa, may mắn thay, bạn có thể làm chậm lại và giữ cho làn da của bạn trông trẻ. Làm sao ư? Thông qua những bí mật được giữ kín nhất của thiên nhiên. Và ở đây, tôi đã chia sẻ tất cả những bí mật đó với bạn.
Chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn trẻ trung
Thực phẩm tươi sống và lành mạnh chứa các vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp cho các tế bào của bạn hoạt động và ngăn ngừa bất kỳ tác nhân liên quan đến tuổi tác nào. Các chất dinh dưỡng này chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn, do đó làm giảm các dấu hiệu lão hóa mạnh. Các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm:

• Axit amin: Kích thích sản sinh elastin và collagen, giúp da hết nếp nhăn và mịn màng.

• Carotenoids (Retinol, Beta-Carotene, Vitamin A): Chống lại các gốc tự do có hại. Một nghiên cứu cho thấy những người có mức carotenoid cao (chất chống oxy hóa) trong cơ thể của họ có làn da trẻ trung hơn.

• Axit béo Omega-3: Chúng có đặc tính kháng viêm, và các chất bổ sung của chúng đã cho thấy làm chậm quá trình lão hóa.

• Polyphenols: Việc tiêu thụ các polyphenol bảo vệ bạn khỏi tia cực tím. Chúng có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh và có tác dụng chống tổn hại ADN.

• Vitamin D: Vitamin này bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương do tiếp xúc với tia UV, ngăn ngừa nhiễm trùng da và có tác dụng chống lão hóa.

• Selenium: Nó giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa cho làn da của bạn, bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương UV, và có tác dụng chống viêm.

• Vitamin C: Nó bảo vệ làn da của bạn chống lại ô nhiễm, các tác động môi trường khác, tăng cường sản xuất collagen, và các đặc tính chống oxy hóa.

• Vitamin E: Nó bảo vệ làn da của bạn khỏi sự stress oxy hóa, do đó ngăn ngừa những tổn thương lâu dài như nếp nhăn, phù nề,...

• Flavonoid: Chúng ngăn ngừa stress oxy hóa, nhờ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

• Polyphenol trong trà xanh: Việc tiêu thụ chất polyphenol trong trà xanh ngăn ngừa tổn thương do tia UV và các chất gây ung thư. Trà có đặc tính chống viêm ngăn chặn sự suy giảm chất chống oxy hóa trên da của bạn.

Bạn sẽ tìm thấy tất cả các chất dinh dưỡng chống lão hóa và vitamin trong một số mặt hàng thực phẩm. Đây là danh sách các loại thực phẩm chống lão hóa hàng đầu cho làn da trẻ trung.

35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất khiến bạn trông trẻ trung hơn

Trái cây
1. Quả việt quất
Quả việt quất giàu flavonoid như myricetin, quercetin và kaempferol. Đây là những nguồn giàu vitamin C, K và các chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Cách dùng:

Làm sinh tố việt quất tươi để có được những lợi ích đầy đủ của nó.

2. Quả bơ
Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm chống lão hóa với những lợi ích sức khỏe to lớn. Nó giàu kali, vitamin A, C, E, K, và chất chống oxy hóa chống lại tác động của lão hóa. Hơn nữa, nó tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.


Cách dùng:

Bạn có thể nghiền bơ và sử dụng nó như là nhân cho bánh mì nướng hoặc đơn giản là cắt nó và thêm vào món salad hàng ngày của bạn.

[Xem thêm: Mặt nạ tái tạo da Dr Pluscell Essence Mask: https://drpluscell.com.vn/mat-na-tai-tao-da/]

3. Lựu
Hạt lựu chứa các hợp chất quan trọng như vitamin C, D, E, K cùng với selen, magie và protein. Tất cả các hợp chất này đều có tác dụng chống lão hóa và giúp cơ thể chống lại bệnh tật và các dấu hiệu lão hóa.


Cách dùng:

Thêm quả lựu vào sinh tố và món xà lách của bạn để có thêm sự giòn ngon hoặc bạn có thể ăn trực tiếp nó.

4. Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là trái cây cung cấp nước trong những ngày nắng nóng mà còn giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi sự lão hóa sớm. Trái cây này giàu vitamin C, E, K, selen, canxi, mangan, kali, protein và carbohydrate.

Cách dùng:

Có rất nhiều cách để tiêu thụ trái cây mùa hè này nhưng bạn có thể chỉ cần cắt nó hoặc cắt nó thành từng miếng và ăn.

5. Cà chua
Cà chua chứa lycopene. Đây là loại carotenoid giúp bảo vệ làn da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, vỏ của cà chua có tác dụng chống viêm, và các flavonoid trong quả này làm chậm sự lão hóa.

Cách dùng:

Cà chua có thể được thêm vào các món cà ri, mì ống, xà lách của bạn để mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn của bạn.

6. Quả sung
Trái cây này có chứa polyphenol và flavonoid có tính chất chống oxy hóa. Quả sung ngăn chặn các loại stress oxy hóa khác nhau, do đó giữ cho da và cơ thể của bạn khỏe mạnh.

Cách dùng:

Cắt nó ăn hoặc làm salad trái cây - có rất nhiều cách để tiêu thụ quả sung.

[Trẻ hóa da bằng phương pháp Vi kim tảo biển. Xem tại đây: https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/]

7. Dâu tây
Những trái cây màu đỏ ngon ngọt này là một cỗ máy vi lượng thiết yếu. Chúng được nạp với các hợp chất phenolic có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng làm tăng sự trao đổi chất của tế bào và sự phục hồi tế bào, ngăn ngừa stress oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách dùng:

Ai lại không thích dâu tây! Dâu tây trong món salad, sinh tố, bánh toppings,... cực nhiều sự lựa chọn.

8. Chanh
Chanh là nguồn chứa vitamin C dồi dào giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trắng hơn. Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động của các gốc tự do. Chúng cũng chứa các flavonoid tốt cho da.

Cách dùng:

Bạn có thể làm nước cốt chanh, bánh chanh, rưới vào món salad hoặc đồ nướng, hoặc chỉ cần thêm vào bát trái cây tươi của bạn.

35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da trẻ trung (Phần 2)

 

Rau
9. Bông cải xanh
Bông cải xanh giàu vitamin C, K1, kali, folate và các khoáng chất khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao của loại rau này làm cho nó trở thành siêu thực phẩm giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Cách dùng:

Có lẽ cách tốt nhất để có bông cải xanh là bằng cách hấp nó và sau đó thêm một chút muối, dầu ô liu và giấm. Bạn thậm chí có thể nướng nó và ăn nó.

10. Cà rốt
Loại củ giòn và ngon này là nguồn cung cấp beta-carotene, kali và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng giúp giảm cân và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Cách dùng:

Cà rốt có thể được ăn sống; ép lấy nước, hoặc thêm vào món xào và salad của bạn.

11. Bắp cải đỏ


Bắp cải đỏ chứa nhiều lutein, beta-carotene và chất chống oxy hóa hơn bắp cải xanh. Điều này không chỉ giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh mà còn làm chậm quá trình lão hóa.

Cách dùng:

Bắp cải đỏ rất dễ chế biến. Cải bắp đỏ tươi có thể được sử dụng trong món salad. Bạn có thể làm ngâm chua bắp cải đỏ hoặc thử một cái gì đó độc đáo như làm khoai tây và băm bắp cải.

12. Rau bina
Rau bina là một nguồn tuyệt vời của vitamin A (nó chứa carotenoids), vitamin C (thúc đẩy sức khỏe da), axit folic (nuôi dưỡng tế bào), và sắt (giữ cho mô của bạn mạnh mẽ). Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp bạn có làn da trẻ trung hơn.

Cách dùng:

Rau bina xào lá với dầu ô liu và một chút tỏi hoặc xào với một chút pho mát kem béo. Cách đơn giản nhất để tiêu thụ rau bina là bằng cách thêm một vài lá vào sinh tố của bạn và trộn nó.

[Xem thêm: Mặt nạ tái tạo da Dr Pluscell Essence Mask: https://drpluscell.com.vn/mat-na-tai-tao-da/]

13. Dưa chuột
Nó chứa 96% nước và giàu chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa trong cơ thể bạn. Nó cũng chứa tannin và flavonoid làm chặn các gốc tự do có hại.

Cách dùng:

Dưa chuột thái lát với một chút hạt tiêu, muối và chanh là vô cùng sảng khoái vào một ngày hè nóng bức.

14. Khoai lang
Khoai lang rất giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa và chứa hầu như không có chất béo, carbohydrate và protein. Chúng cũng có đặc tính kháng viêm.

Cách dùng:

Để ăn khoai lang, bạn có thể cắt nó thành từng miếng và sau đó đun sôi hoặc chỉ đơn giản là nướng khoai lang chưa gọt vỏ và sau đó ăn kèm với một chút thảo mộc và dầu ô liu.

15. Nấm Chaga


Chúng còn được gọi là nấm dược liệu vì chúng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chúng có đặc tính kháng viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào và ảnh hưởng của các gốc tự do có hại.

Cách dùng:

Hơi khó để con người tiêu hóa nấm chaga sống. Vì vậy, cách tốt nhất để tiêu thụ nó là sử dụng một chiết xuất nấm chaga (mà bạn có thể dễ dàng mua) và sau đó trộn một vài giọt với trà hoặc nước trái cây thường xuyên của bạn.

16. Cải mầm Brussel


Chúng đặc biệt giàu vitamin C và K. Trong khi vitamin K tốt cho sức khỏe của xương, vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Mầm brussel giúp giảm stress oxy hóa cho các tế bào da của bạn.

Cách dùng:

Bạn có thể chỉ đơn giản là nướng cải mầm brussels với muối và hạt tiêu hoặc chần sau đó xào nó với hành tây và tỏi. Hay đơn giản là hấp, thêm một ít nước cốt chanh, tiêu, muối và phô mai feta, và thưởng thức!

17. Cà tím
Loại quả màu tím này chứa nhiều anthocyanin. Đây là một loại flavonoid loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi cơ thể, giữ cho làn da trẻ trung.

Cách dùng

Cà tím có thể ăn theo nhiều cách. Hãy nướng nó và thưởng thức một chút muối, tiêu, và hành tây xắt nhỏ, hoặc chỉ chiên nó trong một chút dầu mù tạt.

[Trẻ hóa da bằng phương pháp vi kim tảo biển. Xem tại đây: https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/]

Đồ uống
18. Trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol giúp tăng sản xuất chất sừng, làm chậm quá trình lão hóa da của bạn. Hơn nữa, nó làm giảm những tổn thương ngoại bào trên da của bạn, do đó loại bỏ các nếp nhăn.

Cách dùng:

Sáng sớm là thời điểm tốt nhất để uống trà xanh. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không uống trà nhiều hơn ba lần một ngày.

19. Rượu vang đỏ
Đây là vũ khí mới nhất để bao gồm trong kho vũ khí chống lão hóa của bạn. Rượu vang đỏ chứa resveratrol, giống với những lợi ích mà bạn nhận được khi tập thể dục và chế độ ăn ít calo. Nó giúp trẻ hóa các tế bào của bạn và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách dùng:

Một ly một ngày thức uống lành mạnh này là tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu cho bạn.

20. Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân có tỷ lệ vitamin E cao. Chỉ 28 gram sữa hạnh nhân cung cấp cho bạn 37% nhu cầu vitamin E hàng ngày của bạn. Nó bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của các gốc tự do. Khi tăng cường, sữa hạnh nhân cũng trở thành một nguồn vitamin D và canxi (giống như sữa bò).

Cách dùng:

Sữa hạnh nhân là một trong những sản phẩm thay thế tốt nhất cho những ai muốn tránh sữa. Làm smoothies hoặc chỉ đơn giản là uống nó không đường hoặc hương vị bổ sung.

35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da trẻ trung (Phần 3)

 

Các loại thảo mộc và gia vị
21. Củ nghệ
Gia vị này là câu trả lời cho nhiều vấn đề sức khỏe. Nó cũng có đặc tính chống lão hóa. Củ nghệ chứa chất curcumin có thể làm chậm tác hại oxy hóa và viêm cấp thấp góp phần gây lão hóa.

Cách dùng:

Củ nghệ được sử dụng nhiều trong các món ăn Ấn Độ. Một nhúm củ nghệ trong khoai tây chiên hàng ngày, rau củ hoặc một ly sữa rất khỏe mạnh.

22. Mùi tây
Mùi tây không chỉ để trang trí thức ăn của bạn, mà còn là kho chứa vitamin A, C, K, B1 và B3. Nó giàu flavonoid, đặc biệt là luteolin, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào oxy hóa, giữ cho làn da của bạn tươi sáng và khỏe mạnh.

Cách dùng:

Thêm nó trong bát salad hoặc thêm một ít thảo mộc này vào mì ống hoặc thêm nó vào ly sinh tố của bạn - mùi tây có thể được sử dụng theo nhiều cách.

23. Tỏi
Một nghiên cứu cho thấy tỏi có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, và giải độc có tác dụng bảo vệ và chống lão hóa cho da.

Cách dùng:

Cách tốt nhất để ăn tỏi là ăn sống (cắt nó và nuốt nó với thức uống yêu thích của bạn). Tuy nhiên, tỏi có một hương vị hăng và cay để nướng hoặc xào.

24. Nhụy hoa nghệ tây


Loại thảo mộc thơm này ức chế hoạt động của tyrosinase và làm giảm sự hình thành melanogenesis (một quá trình mà qua đó melanin được tạo ra). Điều này có tác dụng chống lão hóa. Hơn nữa, nó có chứa các thành phần phenolic như monoterpenoids, kaempferol, và quercetin ức chế melanogenesis.

Cách dùng:

Cách tốt nhất để tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây là ngâm một vài sợi trong sữa và sau đó uống sữa nghệ tây đó.

[Xem thêm: Mặt nạ tái tạo da Dr Pluscell Essence Mask

https://drpluscell.com.vn/mat-na-tai-tao-da/]

Các mặt hàng thực phẩm khác
25. Cá hồi
Astaxanthin là hợp chất tạo cho thịt cá hồi có màu đỏ. Nó không chỉ ngăn ngừa viêm mà còn làm giảm stress oxy hóa, do đó làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, cá hồi chứa selen và giàu axit béo omega-3.

Cách dùng:

Bạn có thể nướng cá hồi hoặc nướng nó với gia vị và bơ.

26. Dầu ôliu
Dầu ô liu nguyên chất chứa axit oleic làm giảm tác dụng của protein C-reactive. Protein này có liên quan đến các vấn đề tuổi tác. Nó cũng làm suy yếu quá trình tái tạo tế bào trong cơ thể của bạn. Bằng cách giảm tác dụng của nó, dầu ô liu giúp bạn giữ tươi trẻ.

Cách dùng:

Trộn dầu ô liu trong nước sốt xà lách hoặc thay thế mayone hoặc bơ.

27. Protein Collagen
Collagen là hợp chất quan trọng nhất giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung. Các peptide collagen bảo vệ làn da của bạn bằng cách cải thiện mức độ chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Nó cũng giúp sửa chữa và tái tạo làn da của bạn. Protein collagen thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá, rau, trái cây họ cam quýt, v.v.

Cách dùng:

Đơn giản chỉ cần bổ sung các thực phẩm giàu protein collagen trong chế độ ăn uống của bạn hoặc thậm chí bạn có thể mua protein collagen trên thị trường.

28. Sôcôla đen
Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ sô cô la đen ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi da và mức độ hydrat hóa. Các flavanol có mặt trong sôcôla đen ngăn chặn các tổn thương do tia UV gây ra.

Cách dùng:

Sử dụng sô-cô-la đen để trang trí bánh của bạn hoặc thêm vào bát ngũ cốc; bột yến mạch vào buổi sáng. Và nếu vị đắng không làm phiền bạn, thì có thể ăn trực tiếp.

29. Đậu
Có thể là đậu nành, đậu đen, hoặc bất kỳ loại đậu nào khác - chúng có đặc tính chống lão hóa. Đậu (đặc biệt là đậu đen) chứa anthocyanin và isoflavone. Các hợp chất này ngăn ngừa lão hóa da và tổn thương do tia UV, viêm và ROS (Các loại Oxy Phản ứng).

Cách dùng:

Thêm nó vào bữa ăn hằng ngày hoặc bạn có thể nấu đậu đen; súp đậu... - bạn có thể ăn đậu trong bất kỳ cách nào bạn muốn.

30. Hạt óc chó
Mức độ viêm cao làm tăng tốc độ lão hóa. Óc chó chứa gamma-tocopherols (một dạng vitamin E đặc biệt) có tác dụng chống viêm trên cơ thể bạn. Nó cũng ngăn ngừa tổn thương tế bào do tia UV.

Cách dùng:

Cách tốt nhất để có quả óc chó là nướng nó và ăn nhẹ vào giữa ngày. Nếu bạn muốn, bạn có thể cắt một số và sử dụng nó để trang trí bánh của bạn, bát ngũ cốc và bánh quy.

31. Maca


Rễ Maca có lợi ích sức khỏe to lớn. Một nghiên cứu cũng tìm thấy rằng khi sử dụng, chất chiết xuất từ maca ngăn ngừa tổn thương da do tác động tia cực tím. Chúng chứa chất chống oxy hóa polyphenol giúp làn da của bạn khỏe mạnh.

Cách dùng:

Nếu bạn có bột maca, bạn có thể thêm một muỗng vào cà phê buổi sáng của bạn hoặc cho một ít vào trong sinh tố.

32. Hạt mè
Hạt vừng chứa sesamin. Đây là một loại lignan (phytoestrogen) có tác dụng chống lão hóa trên da.

Cách dùng:

Nhai hạt mè tươi vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể dùng dầu hạt mè trong những bữa ăn hàng ngày

[Trẻ hóa da bằng phương pháp Vi kim tảo biển. Xem tại đây

https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/]

33. Bơ dầu (Ghee)


Ghee được nạp với các vitamin A, C, D, E và K. Nó chứa alpha-tocopherol giúp bảo vệ da của bạn khỏi bị hư hại và giữ cho nó trẻ trung.

Cách dùng:

Ghee được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ. Bạn có thể sử dụng ghee để xào, sử dụng nó trên bánh nướng của bạn thay vì bơ hoặc chỉ đơn giản là sử dụng nó thay dầu ăn.

34. Sữa chua
Đây là một trong những sản phẩm sữa lên men được tiêu thụ nhiều nhất. Nó nạp vi khuẩn thân thiện với ruột như probiotic. Một nghiên cứu nói rằng probiotic làm chậm cả lão hóa bên trong và bên ngoài và giữ cho làn da của bạn tươi sáng.

Cách dùng:

Bạn có thể ăn sữa chua hoặc kèm một chút với trái cây yêu thích của bạn để thêm hương vị. Sữa chua có thể được sử dụng như nhúng salad thay cho mayonnaise.

35. Bột yến mạch
Bột yến mạch chứa avenanthramide. Hợp chất này chỉ được tìm thấy trong yến mạch và là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp làm chậm lão hóa.

Cách dùng:

Bắt đầu một ngày với một bát bột yến mạch và sữa ấm hoặc trộn với một chút sữa chua, trái cây sấy khô, và thái lát trái cây tươi.

Khi bạn ăn uống tốt và cung cấp cơ thể với các chất dinh dưỡng, nó sẽ hiển thị trên khuôn mặt của bạn. Bổ sung tất cả các siêu thực phẩm này trong chế độ ăn uống, bạn sẽ không phải dựa vào phương pháp điều trị chống lão hóa và các loại kem để trông trẻ hóa.

35 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất cho làn da trẻ trung (Phần 1)

 

Những loại thực phẩm này thfi sau khi dùng bao lâu là thấy được kết quả nhỉ? có mấy cái là thực phẩm đắt tiền.

 

Tuy đắt nhưng đáng để đầu tư, nhưng có nhiều cái cũng là nguyên liệu rẻ tiền mà bạn. Làm đẹp tự nhiên tùy vào cơ địa mỗi người nên có tốc độ khác nhau, nhưng lại lâu dài và an toàn

 

Đột nhiên một ngày bạn đang ở giữa tuổi 30, bạn bắt đầu thấy da quanh cổ của bạn đã trở nên tối, và có nếp nhăn. Và bạn nhận ra rằng nó không chỉ là khuôn mặt của bạn, cổ của bạn cùng cần sự yêu thương. Hầu hết chúng ta thường không quan tâm hoặc chăm sóc không đúng cách vùng da cổ vì luôn tập trung cho mặt và bàn tay. Thậm chí còn lựa chọn phương pháp trị liệu spa đắt tiền cho lưng, vai và chân. Bạn có bao giờ thực sự nhận thấy rằng cổ đang bị bỏ lại trong tất cả những "niềm yêu thương" này?


Hãy chăm sóc để loại bỏ làn da sẫm màu và những nếp nhăn đó để da cổ bạn trông không già đi. Đọc dưới đây để biết một số mẹo làm đẹp cổ tốt nhất.Những lời khuyên được đề cập ở đây sẽ giúp bạn giữ cho da cổ sạch và sáng tự nhiên.

Mẹo 1

Hướng massage cho da cổ là một điều rất quan trọng cần nhớ vì massage theo sai hướng hoặc với chuyển động sai trên cổ có thể làm hỏng da. Da cổ rất mỏng và yếu. Nó yếu hơn làn da mặt của bạn. Hướng thích hợp để xoa bóp da cổ là di chuyển cả hai lòng bàn tay của bạn từ vùng thấp lên vùng cao theo chuyển động thẳng đứng. Đừng bao giờ mát xa cổ bằng chuyển động tròn hoặc từ trên xuống dưới.



Mẹo 2
Dầu giúp da cổ trở nên trông trẻ hơn. Nhưng không phải bất kỳ loại dầu nào đều vậy. Bạn phải cẩn thận khi chọn loại dầu phù hợp. Đừng chọn loại dầu nặng mà hãy chọn loại dầu ở dạng tinh khiết.

Dầu dừa là dầu nặng nhưng nó có thể được sử dụng với lượng rất ít hoặc bạn có thể trộn nó với một ít nước trên lòng bàn tay của bạn và sau đó sử dụng nó. Dầu ô liu, dầu hạnh đào, dầu hoa cúc, dầu bạch đàn, và dầu hoa hồng cũng là lựa chọn tốt.

Xem thêm:

Trẻ hóa da bằng phương pháp Vi kim tảo biển: https://drpluscell.com.vn/vi-kim-tao-bien/

Mẹo 3
Đừng massage quá nhiều cổ bạn. Massage cổ nên kéo dài tối đa 10-15 phút và có thể có một hoặc hai phút khoảng thời gian nghỉ ngơi ở trong quá trình này. Xoa bóp quá nhiều có thể làm căng da cổ.

Mẹo 4

Mặt nạ cũng làm đẹp da cổ giống như da mặt. Sử dụng mặt nạ hoa quả trên cổ để có kết quả tốt nhất. Trái cây như táo, chuối chín, bơ và mận có thể làm điều kỳ diệu cho da cổ. Dưới đây là một số mặt nạ mà bạn có thể dễ dàng tạo ở nhà và sử dụng

• Chuối chín nghiền (tốt nhất là chín nhưng không quá chín) và dầu ô liu có thể được sử dụng như một mặt nạ tốt cho cổ của bạn. Đắp mặt nạ này lên cổ khi bạn đang đắp mặt nạ khác trên mặt. Đợi 15 phút và rửa sạch bằng nước sạch. Các nếp nhăn trên cổ sẽ biến mất và cho bạn làn da tươi sáng. Bạn hãy lặp điều này hai lần một tuần.
• Mặt nạ làm bằng lòng trắng trứng và mật ong có thể thoa lên cổ bằng bàn chải trong 10-12 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Điều này sẽ làm cho làn da xung quanh cổ đẹp hơn và loại bỏ hết nếp nhăn.

• Mặt nạ bí ngô nghiền có thể được đắp trên cổ trong 20 phút, lặp lại 3-4 lần một tuần. Bí ngô là một loại rau quả chống lão hóa tuyệt vời. Bạn nên thêm nó trong chế độ ăn uống thường xuyên của bạn.

Mẹo 5
Một điểm rất quan trọng cần nhớ khi sử dụng mặt nạ trên da cổ là không bao giờ cho phép bất kỳ loại nào ngoài mặt nạ trái cây làm khô da cổ. Các mặt nạ đất sét, bột gram (besan), bột mì nguyên cám (atta), hoặc bất kỳ loại bùn nào khác không bao giờ được để khô và nứt trên da cổ.

Mẹo 6
Nếu bạn có thể điều trị spa cho cổ của bạn, thì không có gì tốt hơn một lần trong một thời gian. Hãy chắc chắn rằng đúng tư thế trong khi massage. Nếu bạn đang massage cho mục đích thư giãn hoặc thoát khỏi đau cột sống, thì ngồi sẽ tốt hơn. Nhưng nếu mục đích của bạn là làm bóng hoặc làm mịn cổ, thì tư thế tốt nhất là nằm ngửa trong khi điều trị.

Mẹo 7
Tẩy da cổ cũng rất quan trọng. Chỉ sử dụng các chất tẩy tế bào chết nhẹ. Chuyển động hướng lên để tẩy tế bào chết và không kéo dài thời gian hơn năm phút.

Sử dụng bã hạnh nhân và sữa, và áp dụng trên cổ. Bắt đầu từ gần vai của bạn và di chuyển lên đầu, làm điều này trong năm phút. Rửa sạch khi bạn tắm. Lặp lại hai đến bốn lần một tuần. Đây là một trong những mẹo làm sạch cổ tốt nhất và mang lại kết quả tuyệt vời.

Mẹo 8
Rửa cổ trong khi tắm. Tránh xà phòng nhám để chà cổ. Dùng gel tắm cân bằng pH là ổn nhất.

Mẹo 9



Thoa toner lên da cổ bằng bông. Dùng kem chống nắng lên cổ theo chiều từ dưới lên như bình thường. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm làm giàu vitamin E đặc biệt cho cổ. Áp dụng kem hoặc kem dưỡng da trong cùng một cách với các hướng chuyển động lên với lòng bàn tay của bạn.

Xem thêm: Nước hoa hồng WHITE SOOTHING TONER DR PLUSCELL se khít lỗ chân lông hiệu quả: https://drpluscell.com.vn/nuoc-hoa-hong-soothing-toner/

Mẹo 10
Một cách tốt để giảm đáng kể lỗ chân lông là chà cổ và mặt bằng đá lạnh. Nhưng hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh. Viên đá được chà xát trên cổ trong 15 phút, tốt nhất là mỗi ngày, có thể giúp bạn giảm bớt bất kỳ lỗ chân lông nào trên cổ.

Mẹo 11
Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn trên cổ và mặt.

Xem thêm: Kem chống nắng Absolute Sun Cream – Sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi làn da: https://drpluscell.com.vn/kem-chong-nang-absolute-sun-cream/


Mẹo 12
Đây là một điểm rất quan trọng và kết thúc toàn bộ bài viết này. Hãy nhớ để tẩy trang từ cổ trong khi tẩy trang khuôn mặt bạn. Da cổ không khác gì da mặt. Nó cũng chứa các lỗ chân lông. Lớp trang điểm ngăn chặn các lỗ chân lông và cản trở da cổ để thở. Kết quả là da xỉn và chảy xệ. Lần sau, tẩy trang điểm da cổ với một quả bóng bông nhúng trong nước tẩy trang với chuyển động hướng lên.

Hy vọng bạn thích bài viết thông tin này. Bắt đầu chăm sóc tốt cổ của bạn từ bây giờ trở đi. Hãy thử những lời khuyên làm đẹp cho da tối trên cổ và cho chúng tôi biết cái nào hiệu quả tốt nhất cho bạn.