================================================================================ ** 7 Các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do mất ngủ ** #Insomnia #Health #s ngủ Bạn có khó ngủ hay ngủ không?Nếu vậy, bạn không đơn độc.Mất ngủ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.Mặc dù nó có vẻ như là một sự bất tiện nhỏ, chứng mất ngủ thực sự có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. ** 1.Tăng cân ** Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiều hormone ghrelin và leptin.Ghrelin kích thích sự thèm ăn, trong khi Leptin nói với cơ thể bạn rằng bạn đã no.Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. ** 2 Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/tac-hai-cua-viec-mat-ngu-doi-voi-suc-khoe-con-nguoi.113534/
