Ngồi 9,6 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tim mạch 200% so với người vận động nhiều. Đứng dậy vận động 16 lần, mỗi lần 2 phút tốt cho sức khỏe hơn việc luyện tập một lần 32 phút. Lê Nguyễn Nguồn: Fundersandfounders/VnExpress
Ðề: Tại sao không nên đứng và ngồi lâu công việc của mình phải ngồi làm việc cả ngày,khi về cam giac rat kho chiu va đừ nguoi,tui ban rủ đi tap the hinh ở Optimus LIFE,may ngay dau tap thay đỡ đỡ nhưg có thói quen hoat dong the thao sau thay sảng khoai va lam viec hieu wa hon.ở Optimus LIFE co phong xong hoi giup minh thư gian xa stress đã lắm,mình đả thử va ok cac ban cung nen ghé wa hoac tâp cho minh hoat dong nhiu.^^
Ðề: Tại sao không nên đứng và ngồi lâu giừo phải siêng đứng dậy đi lại mới đc, ngồi vừa béo vừa hại người, hehe
Ðề: Tại sao không nên đứng và ngồi lâu Oài... Ngồi nhiều giờ cung bị tim mạch cơ á. Em giờ có đi chơi môn bóng bàn liệu như thế có giảm nguy cơ không các anh chị?
