Các bác sỹ và chuyên gia sức khoẻ tìm ra rằng ngủ và nghỉ ngơi chiếm trung bình 1/3 tổng thời gian sinh hoạt của một người. Vì vậy, chọn được một chiếc đệm phù hợp khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của bạn. Tư thế vận động cơ học đúng Nằm nghiêng, hay ngửa, cơ thể phải được áp sát mặt nệm, cong theo sự đàn hồi của đệm. Vậy nên, chọn được một chiếc đệm có độ cứng và đàn hồi phù hợp có tác dụng nâng đỡ trọng lượng cơ thể, vừa có tác dụng bảo vệ và duy trì 3 đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống. 3 đường cong sinh lý Cột sống được cấu thành từ các đốt sống và đĩa sống. Xắp xếp thành 3 đường cong tự nhiên theo hình chữ S. 3 đường cong sinh lý gồm có: đường cong sinh lý cổ, đường cong sinh lý ngực và đường cong sinh lý thắt lưng. Sự xắp xếp này giúp thăng bằng khi di chuyển, nâng đỡ cơ thể và các tư thế nằm, ngồi, đứng, hay vận động. Đồng thời phân bố trọng lượng cơ thể trên cột sống, làm giảm bị trấn thương. Trong 3 đường cong tự nhiên, thì đường cong thắt lưng phải làm việc nhiều nhất của cột sống, chịu trọng lượng nhiều nhất và cử động nhiều nhất. Chiếc đệm nằm hằng ngày sẽ liên quan nhiều đến hoạt động của cột sống: - Chọn đệm quá mềm sẽ làm cong võng cột sống, dẫn đến đau lưng và các chứng bệnh cột sống về sau. - Chọn đệm quá cứng sẽ không có khả năng đàn hồi, không tạo cảm giác êm ái, thoải mái. Khó đem lại giấc ngủ ngon. * Vì vậy, một tấm nệm cần có độ đàn hồi cao và độ cứng phù hợp để tạo cảm giác êm ái nhưng vẫn có tác dụng nâng đỡ cột sống. Điều này đặc việt quan trọng đối với trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, cần phải nằm đệm phù hợp để giữ cột sống thẳng, tránh cong vẹo cột sống về sau. Bên cạnh đó, việc chọn gối cho bé cũng vô cùng quan trọng Một chiếc gối êm ái và có độ cao phù hợp sẽ tạo nên một giấc ngủ ngon, sâu. Một chiếc gối đạt tiêu chuẩn phải đảm bảo được đường cong sinh lý cổ khi nằm cơ và dây chằng cùng cột sống cổ không bị căng hoặc co lại, lưu lượng máu đưa lên não được diễn ra tự nhiên. Nhờ đó mà hạn chế các bệnh về cột sống cổ như đau co cổ gáy, thoái hóa cột sống, thiểu năng tuần hoàn não cũng như các bệnh về hô hấp Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi ngủ thì da vẫn cần được hô hấp như bình thường. Vì thế cần chọn được đệm và gối thông thoáng để máu vẫn được lưu thông và hạn chế việc ra mồ hôi. Điều này rất cần thiết do khí hậu Việt Nam là khí hậu nóng ẩm, người già, trẻ em, người có thân nhiệt cao hay người ốm liệt giường nên chọn đệm thông thoáng để tránh tình trạng bí hơi. Gối đệm nằm lâu ngày sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn và tạp chất bẩn. Tuy nhiên do đặc tính không thể giặt rửa nên để tránh các bệnh về da và hô hấp, đặc biệt là dị ứng, người sử dụng nên chọn các loại gối đệm thông thoáng, tránh các loại có cấu trúc đặc, kết hợp với việc thường xuyên vệ sinh (giặt vỏ ga gối và phơi nắng ruột gối đệm)
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm cũng muốn mua đồ tốt cho mình dùng mà kinh tế không cho phép nên chỉ dám dùng đồ thuộc dạng bình dân thôi
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Đây không phải mặt hàng cao cấp bạn ạh. Nó thuộc dạng sản phẩm chăm sóc sức khỏe thui, giá cả cũng không phải đắt quá đâu.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Đối với trẻ nhỏ, khung xương chưa hoàn thiện, do đó, một chiếc gối thông minh sẽ rất cần thiết, đặc biệt trong lúc trẻ bị ốm sốt, đệm nằm cần độ thoáng khí tốt giúp cơ thể dễ dàng hạ nhiệt, điều hòa cơ thể. Cộng thêm tính năng vệ sinh đệm dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn sẽ không còn lo lắng, bọ rệp hay kiến, mùi hôi và nấm mốc gây nguy hại cho cơ thể bé
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm giờ mới bk gối cũng có công dụng quan trọng như thế ^^ chắc mình phải thay đổi lại cách ngủ của mình mới dc
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Gối đệm là những vật dụng hết sức bình thường tuy nhiên chúng lại rất cần thiết và không thể thiếu trong cuộc sống
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm - Theo nghiên cứu, đệm đã được sử dụng trong 1 năm sẽ chứa hơn 1 triệu bụi bẩn và bọ ve động vật và là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề viêm da dị ứng, hen suyễn, phế quản mà nhiều người mắc phải. - Các chuyên gia đã tìm ra rằng: người dùng thường không được bảo vệ hoàn toàn khỏi bọ ve, bụi bẩn ngay cả khi họ dùng tấm trải đệm hoặc làm sạch đệm bằng máy hút bụi, hút chân không với chi phí cao.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Có rất nhiều người thường sử dụng những chiếc gối quá cứng hoặc quá mềm, tuy nhiên điều này có thể gây hại cho đốt sống cổ. Gối quá dày và cứng có thể gây đau gáy, mỏi cổ và hạn chế quá trình lưu thông máu lên não Có rất nhiều người than thở rằng, mỗi khi thức dậy sau một giấc ngủ, họ thường cả thấy cứng cổ, đau vai, lưng, thử vận động những động tác như xoay cổ, vặn tay, lưng… mong khỏi, song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. Đi khám mới biết là do họ đã gối đầu quá cao, nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu, cơ bị chèn ép. Đối với những người ở độ tuổi tuổi trung niên trở đi, do quá trình lão hóa hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy nhất kèm theo mỏi cổ, nhức đầu, hoa mắt, buồn ngủ, quay cổ nghe lắc rắc… rất khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. Những chiếc gối mềm sẽ không đem lại lợi ích gì cho sức khỏe Có thể trong những ngày đầu, bạn sẽ khá hài lòng với chiếc gối mềm mại tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, theo ý kiến từ các chuyên gia, sử dụng gối mềm gối đầu sau một thời gian dài có thể khiến lượng máu lưu thông đến tĩnh mạch và động mạch trong não không cân bằng, gây ra tình trạng mất ngủ, dễ dẫn đến cáu gắt và mệt mỏi. Một chiếc gối có độ đàn hồi tốt sẽ giúp khí huyết dễ dàng lưu thông. Chọn gối độ đàn hồi tốt (độ lubs không quá 3-4 cm) sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu, tránh tình trạng khó thở, đau đầu, tránh thói quen ngủ ngáy và giúp não bộ phục hồi tốt hơn sau 1 ngày dài làm việc. Thêm vào đó, độ cao nên từ 10-15cm, tùy theo kích cỡ cơ thể mỗi người. Một chiếc gối to có thể làm chỗ tựa cho vai là lựa chọn tối ưu nhất. Hãy chọn loại gối mà khi gối vẫn giữ nguyên được đường cong sinh lý của đốt sống cổ và loại gối có tính năng kháng khuẩn cao.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm mình cũng chẳng biết là dùng gối j hết, hôm cưới nhà ck sắm cho hết mà
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Thông thường các cô dâu sẽ rất chú ý đến bộ chăn ga gối cho phòng ngủ của 2 vợ chồng lắm đấy bạn ạh.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Hiện nay đang có rất nhiều chị em văn phòng mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ và sống lưng. Nguyên nhân chủ yếu là do nằm sai tư thể trong lúc ngủ và ngồi văn phòng nhiều
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại đệm, nào là đệm cao su, bông ép, lò xo, xơ dừa...Nên thật khó để chúng ta có thể lựa chọn 1 chiếc đệm tốt cho gia đình và bản thân. Vậy, tiêu chí của 1 chiếc đệm tốt là gì?
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Đêm Kim Đan vẫn đc coi là tốt cho xương nhưng tiền đắt nên e chưa sắm đc.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Bạn thử dùng đệm thông minh 3D SPRINGG xem sao
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Mn quảng cáo hay thế vào xem có ủng hộ đc gì ko?
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Hiện sản phẩm chăn ga gối đệm KORE và đệm thôgn minh 3D SPRINGG đã có tới hơn 60 đại lý độc quyền tại Hà Nội và cả những trung tâm thương mại lớn như LOTTE Mark, BigC Garden, BigC Thăng Long, Vimcon center...Rất mong nhận được sự ủng hộ và những đóng góp ý kiến của mọi người về sp. Chúc cả nhà 1 ngày làm việc và học tập vui vẻ
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Đệm gối thông minh nhất trên thế giới được cấp bằng sáng chế tại Hàn Quốc
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Từ lâu, nằm đệm cứng vẫn được coi như một liệu pháp giảm đau cho những người bị đau lưng.Tuy nhiên, trong một nghiên cứu trên 300 bệnh nhân bị đau lưng của các nhà khoa học Tây Ban Nha cho thấy, đệm mềm mới có tác dụng chữa bệnh. Các bệnh nhân tham gia nghiên cứu được nằm ngủ trên những chiếc đệm mới có độ cứng khác nhau. Một nửa số này dùng đệm cứng, số còn lại nằm loại mềm hơn. Sau 3 tháng, kết quả cho thấy tình trạng bệnh của những người nằm đệm mềm có dấu hiệu khả quan. Cảm giác đau lưng khi nằm ngủ, lúc thức dậy vào buổi sáng và cảm giác mỏi toàn thân giảm đáng kể. Theo nhóm nghiên cứu, điều này chứng tỏ đệm mềm hoặc có độ cứng vừa phải rất có lợi cho người bị bệnh lý về xương sống, đặc biệt khi tình trạng bệnh không liên quan đến những tổn thương về cột sống như viêm, gãy.
Ðề: Tâm quan trọng trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm Nguyên liệu sản xuất chăn ga gối hiện nay có rất nhiều loại, trong đó, chất liệu cotton luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Không chỉ có giá cả phải chăng mà còn thấm hút và co giãn tốt.
