tăng cân

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi cobebangao, 1/4/2014.

  1. cobebangao

    cobebangao Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/3/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    các mẹ nào gầy gò giống mình hông? ai chỉ cho mình cách để tăng cân nhé, cứ gầy thế này làm sao mà lấy ck đây, về nhà ai cũng chê gầy, bảo k được ăn ak sao mà gầy thế, nghe mà não hết cả ruột.
    ai có cách nào tăng cân chỉ em với ak, thanks all.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi cobebangao
    Đang tải...


  2. Linh MKT

    Linh MKT Thành viên mới

    Tham gia:
    26/4/2017
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Chị nên bổ sung dinh dưỡng vào bữa phụ trong ngày nữa nhé, thay vì người việt có thói quen ngày ăn 3 bữa ở phương tây ít nhất ngày họ có 5 bữa, chia nhỏ ra để sử dụng vừa tốt cho dạ dày vừa dễ hấp thụ.
     
  3. ReviewMyPham

    ReviewMyPham Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    15/1/2019
    Bài viết:
    313
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
  4. bichvu2512

    bichvu2512 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2018
    Bài viết:
    175
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    ui, bạn cứ đẻ xong là tăng ý mà, mình trước khi lấy ck có 39kg, bjo có con mình 49kg.
     
  5. xecon_kia

    xecon_kia Thành viên tích cực

    Tham gia:
    16/1/2013
    Bài viết:
    952
    Đã được thích:
    85
    Điểm thành tích:
    28
    Tăng hay giảm kg phụ thuộc
    1. Chế độ ăn
    2. Ngủ và nghỉ
    3. Vận động
     

Chia sẻ trang này