Làm thế nào để làm cho trẻ em cao mà không đi ra ngoài dưới ánh mặt trời? Lớp ozone bị hư hại, hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ em.Nhưng đừng lo lắng, có nhiều cách để giúp con bạn lớn lên ngay cả khi chúng không ra ngoài: * Tăng lượng vitamin D từ thực phẩm hoặc bổ sung. * Tiếp xúc với các tia hồng ngoại từ mặt trời (6 giờ sáng đến 8 giờ sáng và 16h-18pm). * Sử dụng tia hồng ngoại từ đèn. * Tập thể dục trong nhà. Người giới thiệu: 1. Kalaijan et al.Các điốt phát ra tia cực tím B (đèn LED) có hiệu quả hơn và hiệu quả trong việc sản xuất vitamin D3 trong da người so với ánh sáng mặt trời tự nhiên.Báo cáo khoa học 2017 2. Barolet et al.Hồng ngoại và da: Bạn bè hoặc kẻ thù.Tạp chí quang hóa & Photobiology, Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/tang-ozon-bi-thung-co-anh-huong-gi-toi-chung-ta.116330/
