Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi bocool, 22/11/2013.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. bocool

    bocool Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/10/2013
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Sức khỏe con người chịu ảnh hưởng lớn vào nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày và một trong số những thành phần quan trọng đó chính là vitamin. Trên thực tế, nhu cầu vitamin cho cơ thể còn tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính, tuy nhiên có một số loại, như: vitamin C, vitamin nhóm B... là những thành phần thiết yếu và cần được bổ sung thường xuyên để góp phần tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

    Cơ thể luôn cần vitamin

    Theo bác sỹ chuyên khoa II, Đỗ Thị Ngọc Diệp - Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM: vitamin đóng vai trò xúc tác để chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Thực tế cơ thể không tự tổng hợp vitamin mà phải bổ sung từ bên ngoài qua các nguồn thực phẩm như: rau củ, trái cây, thuốc...

    Tuy nhiên, trong quá trình chế biến thực phẩm, khi nấu chín ở nhiệt độ trên 60 độ C sẽ làm mất đi hàm lượng vitamin. Mặt khác, vitamin cũng dễ mất đi nếu để thực phẩm dưới ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp hoặc bảo quản không đúng cách. Vì vậy, việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng việc bổ sung vitamin hàng ngày là xu hướng chung của lối sống hiện đại.

    TS. Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng: cơ thể luôn cần vitamin bất cứ lúc nào. Hiện nay trên thế giới, xu hướng chung là ưa thích dùng thực phẩm, đồ uống hàng ngày giàu vitamin và khoáng chất để bổ sung vitamin cho cơ thể. Hơn nữa, việc này giúp bổ sung một số chất sinh học đặc biệt rất có lợi cho cơ thể mà không phải lúc nào con người cũng tổng hợp được thông qua những loại thực phẩm, khẩu phần thông thường ăn hàng ngày.
    [​IMG]
    Tăng sức đề kháng, hỗ trợ và điều trị bệnh

    Nhiều căn bệnh có thể phát sinh từ sự suy yếu của hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người. Việc ứng dụng một số thực phẩm chức năng hay nước giải khát có chứa vitamin để con người dễ dàng đưa vitamin vào cơ thể sẽ giúp khôi phục hoạt động bình thường của hệ miễn dịch nhằm mục đích cao nhất là phòng và điều trị bệnh.

    Bác sỹ chuyên khoa I - Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM Đào Thị Bích Thủy cho biết: miễn dịch, nói một cách nôm na là khả năng chống đỡ, sức đề kháng của cơ thể trước sự xâm nhập có hại từ bên ngoài và từ bên trong cơ thể. Việc ăn uống thiếu các chất như acid amin (đạm), vitamin A, B1, PP, chất khoáng và các nguyên tố vi lượng khác như sắt, kẽm về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch. Hiển nhiên, suy giảm hệ miễn dịch sẽ dẫn đến mắc nhiều loại bệnh khác nhau. Bác sỹ Thủy khẳng định.

    Vitamin và chất khoáng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển, duy trì các chức năng của cơ thể. Đây là những nguyên vật liệu cấu trúc nên tế bào, chuyển hóa các enzym phản ứng trong tế bào, là thành phần không thể thiếu được đối với sự phát triển của tế bào nói riêng và cơ thể nói chung. Vitamin C chẳng hạn: là một chất chống ôxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch công kích vi khuẩn và virus. Vitamin C còn giúp tăng cường chức năng thải độc và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu vitamin C gây nhiễm khuẩn ngoài da, nhiễm trùng đường tiêu hóa, hô hấp... Thiếu vitamin D gây còi xương, ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi và trẻ em rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp (viêm phổi), tiêu hóa. Trong khi đó, cơ thể thiếu kẽm lại khiến lượng bạch cầu suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tật.

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới, sức khỏe của con người bị chi phối bởi 4 yếu tố: môi trường, dinh dưỡng, tinh thần và vận động. Vì vậy, việc sống trong một môi trường ít ô nhiễm, hoạt động thể lực hàng ngày, ăn uống đủ chất hợp vệ sinh, sống vui vẻ, tránh stress... là "liều thuốc quý" giúp tăng cường hệ miễn dịch.

    Các chuyên gia y tế đều chung nhận định: đối với các vitamin và khoáng chất, nên bổ sung bằng thực phẩm: ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nước giải khát chứa vitamin...Nếu tuân thủ được các nguyên tắc này, cơ thể sẽ luôn được bảo vệ bằng một “lá chắn” vững vàng.

    Number 1 Vitamin là sự phối hợp hoàn hảo của 3 nhóm vitamin C, B- Complex, Taurine - Inositol được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng hàng đầu thế giới, trên dây chuyền thiết bị hiện đại của Châu Âu với công nghệ Aseptic, không chỉ đảm bảo tuyệt đối tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm mà còn giúp giữ nguyên vẹn giá trị của vitamin và hương vị cam tươi ngon.
    Nguồn: VnMedia
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bocool
    Đang tải...


  2. ailatoi

    ailatoi Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/12/2013
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    mình cũg hay uống loại này nhưng thươgf là buổi sáng, không biết vậy có tốt không?
     
  3. bocool

    bocool Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/10/2013
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    uống lúc nào cũng được hết bạn ơi, uống sau khi ăn thì tốt hơn
     
  4. xuongrongnohoa

    xuongrongnohoa Thành viên mới

    Tham gia:
    21/11/2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    mình hay uống nước cam sau khi ăn cơm xong
     
  5. nemchuadanhtieng

    nemchuadanhtieng Khóa theo yêu cầu

    Tham gia:
    19/11/2013
    Bài viết:
    783
    Đã được thích:
    125
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    Quan trọng là biết mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, thiếu bao nhiêu để mà bổ sung :cool:
     
  6. bocool

    bocool Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/10/2013
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    cơ thể có những dấu hiệu cho biết đang bị thiếu vitamin, chỉ cần để ý là biết cần bổ sung loại nào
     
  7. pnh11082005

    pnh11082005 0988.44.00.51

    Tham gia:
    11/6/2012
    Bài viết:
    4,736
    Đã được thích:
    804
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    Nhiều lúc công việc cuốn đi chẳng còn thời gian để ý xem cơ thể mình bị thiếu vitamin gì nữa! Bây giờ phải chú ý hơn mới được! :(
     
  8. meoluoi1107

    meoluoi1107

    Tham gia:
    2/9/2012
    Bài viết:
    12,118
    Đã được thích:
    2,003
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tăng sức đề kháng mỗi ngày với Number 1 Vitamin

    em cũng hay bị chuột rút và thiếu máu, xem ra phải để ý hơn miới đc
     
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này