Cần giúp: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Lyn Cee, 18/5/2014.

  1. Lyn Cee

    Lyn Cee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/5/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Chả là tình hình dạo này vào hè rồi em muốn thân hình thon gọn chút nhất là bắp chân để còn diện đồ hè cho tự tin, em xem thông tin thì người nói tập Sexy dance giảm nhiều hơn, người thì bảo Gym. Mà em đang có quyết tâm giảm cân mà phân vân không biết chọn cái nào. Chạy bộ thấy bảo cũng giảm cân với giảm bắp chân nhưng mà thú thật mỗi lần chạy em cảm thấy rất mệt mỏi... 0oo. Vì vậy em nhờ cậy các chị tư vấn giúp em xem giữa tập Gym với Sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ( giảm bắp chân càng nhanh càng tốt ý ạ!)

    Giúp em với. :((
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Lyn Cee
    Đang tải...


  2. giadinhnhi.jsc

    giadinhnhi.jsc Thành viên tích cực

    Tham gia:
    18/4/2014
    Bài viết:
    726
    Đã được thích:
    106
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Mẹ nó nên kết hợp với ăn nhiều rau và uống nhiều nước nữa nhé, tập cái nào cũng đk, cái quan trọng là cường độ mẹ nó tập nhiều hay ít và thường xuyên hay ko. Tập gym thì chắc chắn hơn nhưng chạy bộ ít ko chân lại to hơn ấy. he he. iêm thì thích gym hơn, nhìn mấy chàng tập gym cũng thcish rồi ý.
     
    hoabec88 thích bài này.
  3. Tuthoi

    Tuthoi

    Tham gia:
    8/12/2009
    Bài viết:
    12,596
    Đã được thích:
    2,100
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Mình thì lại thik sexy dance hơn. Vận động đều và nhạc rất sôi động. Cảm hứng tập sẽ lên cao, hehe
     
  4. Last friday night

    Last friday night Thành viên mới

    Tham gia:
    9/1/2014
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    mình vote sexy dance bạn ạ, có nhạc tập hứng lắm. mình thì không tập sexy dance mà tập thể dục thẩm mĩ ấy, vì già rồi không đú được với các em 9x, tập 1 thời gian mình lại nghiện nghe nhạc sàn. Bạn chỉ cần tập nhảy 1 tiếng + nhảy dây 200 cái mỗi ngày, mình đảm bảo bạn sẽ giảm cân, eo phẳng và thể lực dẻo dai hơn nhiều ấy
     
  5. vuthuha79207

    vuthuha79207 Mẹ Tũn

    Tham gia:
    31/10/2012
    Bài viết:
    3,401
    Đã được thích:
    338
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Tập cái gì mn thích ấy. Sexy dance nghe có vẻ hấp dẫn nhỉ
     
  6. Lyn Cee

    Lyn Cee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/5/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    cám ơn chị nha, chắc e cũng phải đi tập Gym thôi, chứ chạy 3 vòng e thấy oải lắm rồi. :(
     
  7. Lyn Cee

    Lyn Cee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/5/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Thực ra vòng eo của em tương đối lý tưởng có 62 cm thui. nhưng cái bắp chân em lại to mới đau khổ chứ. :(((
     
  8. Lyn Cee

    Lyn Cee Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/5/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    E cũng tìm được một chỗ ADAM & EVA bên chùa hà ấy, nhìn mấy anh ở đấy về mê mới chết chứ.
     
    GYM Adam&Eva thích bài này.
  9. tieuminhchau321

    tieuminhchau321 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    20/6/2013
    Bài viết:
    617
    Đã được thích:
    98
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    sexy dance lợi cả đôi đường =))
    vừa giảm cân vừa biết nhảy, đi đâu nhún nhảy có điệu vẫn ngầu hơn
     
  10. tkkh

    tkkh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    8/3/2013
    Bài viết:
    7,949
    Đã được thích:
    1,079
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    mình thích mà không biết nhảy :)
     
  11. pinkgecko

    pinkgecko Skincare US&Trái cây tươi

    Tham gia:
    14/3/2011
    Bài viết:
    3,138
    Đã được thích:
    1,318
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    học aerobic hơi chán, mn học sexy dance đi vui lắm
     
  12. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,496
    Đã được thích:
    1,378
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    mình thấy tập gym giảm cân, săn cơ bắp và tốt cho sức khỏe, còn sexy dance chỉ giảm cân và dẻo dai thôi. tùy bạn muốn lợi ích thế nào nữa :)
     
  13. dochipxinh

    dochipxinh

    Tham gia:
    6/2/2012
    Bài viết:
    15,920
    Đã được thích:
    4,053
    Điểm thành tích:
    2,113
    Các mẹ tập sexy dance ở đâu vậy. em cũng đang có ý tưởng tập
     
  14. NhungTron

    NhungTron Bán Hạt Dẻ - Óc Chó

    Tham gia:
    14/10/2012
    Bài viết:
    2,439
    Đã được thích:
    177
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    theo em bắp chân to thì tập kết hợp đi chị nhé, đẹp toàn body luôn ý
     
  15. Hương Điệp

    Hương Điệp

    Tham gia:
    2/11/2010
    Bài viết:
    10,023
    Đã được thích:
    2,998
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Em đang tập gym nhưng chắc sau này cũng đăng kí thêm 1 khoá sexy dance ;) Mn cứ vận động thì tự khắc nó sẽ thon gọn nào. Phụ nữ tập luyện k lên cơ nhiều đâu ạ ;)
     
  16. duythao149

    duythao149 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/1/2013
    Bài viết:
    456
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Có mn nhà ở khu hoàng mai trương định muốn đi tập ko. Rủ e đi với. Òa òa. Đi 1 mình e toàn bỏ. Ai đi tập rủ e vs. Tập j e cũng tập. Hic. Thích tập nhưng ko thích 1 mình ạ
     
  17. Cám xinh

    Cám xinh Guest

    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    đánh dấu, xem xong máu me quá. Tớ chỉ tập được buổi trưa, có mẹ nào có phương án tốt chỉ cho tớ với nhé. tks cả nhà.
     
  18. duythao149

    duythao149 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/1/2013
    Bài viết:
    456
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    Hic cơ mà xa qua mình tận truong định
     
  19. kimthuongchv

    kimthuongchv

    Tham gia:
    15/8/2012
    Bài viết:
    27,312
    Đã được thích:
    4,661
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Tập Gym với sexy dance cái nào giảm cân nhanh hơn ạ !

    e vẫn thích sexy dance nhưng k biết mình có dẻo dai mà tập nổi k
     
  20. Hong Jolie

    Hong Jolie Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/10/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Tùy vào cái nào bạn duy trì lâu dài được thôi bạn ạ. Nhưng để cải thiện vóc dáng và giảm cân lâu dài thì gym là nhất rồi.
     

Chia sẻ trang này