Kinh nghiệm: Tập Pilate giảm eo Hà Nội

Có mẹ nào đã đi tập bộ môn Pilate chưa ạ? Em ở Hà Nội, thấy bảo môn này như yoga mà đẹp dáng, nhất là săn chắc và gọn eo. Mẹ nào có kinh nghiệm tập ở đâu rồi share cho em với. Khu vực Thanh Xuân hoặc Cầu Giấy càng tốt ạ

 

mình muốn đi tập để khỏe luôn mẹ nó à. Cả ngày ngồi văn phòng, mình sợ làm cái này xong, đến lúc ngưng làm, ngồi nhiều lại béo bụng thì ngại lắm :-s

 

Đây là môn ntn hả mn? Em mù thông tin, lười TDTT lắm nên mới lần đầu tiên nghe thấy :-s

 

Nó là 1 kiểu tập giống như yoga, cũng nhẹ nhàng dẻo dai vậy nhưng chủ yếu săn chắc, làm gọn bụng và tác động cả khung xương chậu mẹ nó à