Tập Thể Dục Thường Xuyên, Tại Sao Bạn Vẫn Tăng Cân?

- tăng cân trong khi tập thể dục là hoàn toàn bình thường, đây là những lý do
## Tại sao tôi tăng cân khi tập thể dục?

*** Giữ nước sau khi tập thể dục **
*** Khối lượng cơ tăng hơn khối lượng chất béo **
*** Cần một công cụ đo lường khách quan **

## đừng lo lắng về việc tăng cân trong khi tập thể dục

* Trọng lượng không phải là cách duy nhất để đo lường sự tiến bộ của bạn
* Giảm cân chỉ có nghĩa là bạn nhẹ hơn
* Nếu bạn đang tập thể dục nhưng vẫn tăng cân, bài tập của bạn có hiệu quả, nhưng bạn cần thay đổi chế độ ăn uống nếu bạn có mục tiêu giảm cân.
=======================================
- Gain weight while exercising is completely normal, here are the reasons
## Why do I gain weight while e
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/tap-the-duc-thuong-xuyen-tai-sao-ban-van-tang-can.121178/