E thấy bây giờ thấy nhiều người tập Yoga nên cũng muốn đi tập, nhưng không biết là tập Yoga giúp cải thiện được những vấn đề gì về sức khỏe ạ? E thường xuyên bị đau lưng liệu tập Yoga có giúp cải thiện được vấn đề đau lưng này không ạ?
Tập yoga giúp cơ thể deo dai hơn đó bạn ạ! Cũng giúp cơ thể thấy thoải mái hơn, giảm stress. Nếu như bạn thường xuyên bị đau lưng thì nên tập Yoga nhé!
Mình tập được hơn 1 năm, thấy sức khoẻ tốt hơn nhiều, đỡ đau mỏi xương khớp, nhất là vùng vai gáy thoái hoá đỡ bị co cơ hơn.
Với bênh đau lưng hay các bệnh về cơ xương khớp khác như đau cổ gáy, đau khớp gối... thì tập yoga rất tốt các mẹ nhé. Yoga vừa giúp cơ thể dẻo dai lại giúp tinh thần thoải mái., giảm stress...
