TẤT CẢ CÁC LƯU Ý RẤT QUAN TRỌNG CẦN NHỚ KHI DÙNG TINH BỘT NGHỆ Sữa nghệ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp Tinh bột nghệ vàng có nhiều công dụng tốt, được nhiều người tin dùng nhưng dùng tinh bột nghệ vàng đúng người đúng cách không phải ai cũng tận tường, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách dùng tinh bột nghệ vàng để sử dụng đúng với tác dụng và phù hợp với người dùng nhé! Các công dụng chính của tinh bột nghệ vàng 1. Giảm cân, bằng cách hỗ trợ cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tinh bột nghệ vàng giúp bạn giảm mỡ thừa từ đó giảm cân lành mạnh nếu sử dụng thường xuyên. 2. Curcumin trong củ nghệ có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh bạch cầu ở trẻ em. 3. Tinh bột nghệ vàng có tác dụng giải độc gan và hiệu quả trong điều trị viêm gan, sơ gan và vàng da. 4. Tốt cho tiêu hóa tinh bột nghệ vàng có tác dụng giảm khí thải trong đường ruột và ngăn chặn đầy hơi. 5. Tinh bột nghệ vàng giảm chứng chuột rút kinh nguyệt xảy ra hàng tháng ở phụ nữ. 6. Tinh bột nghệ vàng có tác dụng kháng khuẩn, diệt trùng giúp nó có công dụng chữa bệnh tốt đặc biệt là các bệnh có liên quan đến viêm nhiễm.. 7. Giảm nguy cơ các bệnh về não đặc biệt là bệnh Alzheimer 8. Tốt cho tim mạch: nghệ giúp kiểm soát cholesterol trong máu từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 9. Nghệ còn giúp điều hòa insulin. Sự mất cân bằng của insulin là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường. 10. Tinh bột nghệ được ứng dụng nhiều trong việc làm đẹp Người nên dùng tinh bột nghệ vàng? Người nên dùng tinh bột nghệ: 1. Phụ nữ sau khi sinh 2. Người muốn giảm cân hoặc tăng cân 3. Người đau dạ dày (bao tử) 4. Người mong muốn có 1 làn da đẹp, trắng sáng, khỏe mạnh 5. Người bị mụn trứng cá 6. Tinh bột nghệ vàng phù hợp với nhiều lứa tuổi, nam nữ, già trẻ trong gia đình 7. Người cần tăng cường sức khỏe. 8. Người hay mắc các chứng bệnh về viêm 9. Người bị bệnh tá tràng. 10. Người sức khỏe yếu, cần tăng cường sinh lực để phòng bệnh tật. Người không nên dùng tinh bột nghệ vàng Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên dùng tinh bột nghệ vàng. Phụ nữ có thai không được dùng Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật không nên dùng nghệ. Người có các bệnh liên quan tới túi mật đều không nên sử dụng tinh nghệ. Cách uống tinh bột nghệ vàng (dùng tinh bột nghệ bên trong). Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng trực tiếp Cho 2, 3 muỗng cafe tinh bột nghệ vàng vào cốc nước hơi ấm, không được nóng quá gây mất chất tinh nghệ. Khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày, khi uống bằng nước ấm sẽ giúp cơ thể Bạn hấp thụ tinh chất Curcumin tốt hơn. Bạn cũng có thể cho tinh bột nghệ vào ly nước, để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống, cách này những người trị ung thư rất hay dùng. Cách 2: Uống tinh bột nghệ vàng với mật ong hoặc sữa Sử dụng tinh bột nghệ vàng mật ong có tác dụng chữa đau dạ dày và cũng rất tốt cho làn da của bạn, giúp cho làn da bạn ngày càng trắng trẻo mịn màng, ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, các bệnh viêm nhiễm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa. Ngoài ra uống với sữa tươi sẽ có làn da hồng hào, mịn màng Cách hiệu quả nhất là sử dụng 2-3 muỗng cafe tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cho vào khoảng 100ml nước ấm, cho thêm mật ong cho dễ uống. Đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc các chứng bệnh: dạ dày, tá tràng thì nên uống kết hợp với mật ong, Bạn nên dùng mật ong còn ánh vàng, khi mật ong đã đổi màu thì không nên dùng nữa nhé! Mỗi ngày uống từ 2 lần trước hoặc sau bữa ăn, dùng liên tục trong vòng 6 -12 tháng để đạt hiệu quả cao. Cách 3: Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong để uống hằng ngày Để tiện cho việc sử dụng Bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ và mật ong thành viên để uống, Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ vàng và mật ong thành viên để uống, như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế, hơn nữa lại rất dễ ăn do tinh bột nghệ vàng đã loại trừ được hết các tạp chất nên không còn mùi hắc và đắng như bột nghệ nên các bạn yên tâm khi sử dụng cách này nhé. Lại rất ngon nữa. Bạn cho mật ong vừa đủ vào tinh bột nghệ sao cho hỗn hợp khi nhào tinh bột nghệ thì tinh bột nghệ dẻo là được. Sau đó Bạn viên thành từng viên và uống như uống thuốc, nếu như nhai được viên mật ong tinh bột nghệ vàng được thì nên nhai vì nhai viên thuốc sẽ có tác dụng hơn. Dùng tinh bột nghệ vàng bên ngoài để làm đẹp ngoài da: Bạn dùng tinh bột nghệ vàng trộn cùng các sản phẩm làm đẹp khác để tăng hiệu quả của việc đắp mặt nạ dưỡng da. Ví dụ như trộn cùng mật ong, trứng gà, chanh. Những loại mặt nạ tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến là: 1. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng sữa chua 2. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với lòng đỏ trứng gà 3. Mặt nạ bột nghệ vàng với bột gạo 4. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng + rượu trắng trị nám 5. Mặt nạ bột nghệ vàng và nước hoa hồng 6. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với nước. 7. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với mật ong. 8. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với chanh. 9. Mặt nạ tinh bột nghệ vàng với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu olive… Các lưu ý quan trọng khi dùng tinh bột nghệ vàng Đối với người bị đau dạ dày Bạn nên uống trước bữa ăn 30p-1h đồng hồ để đạt hiệu quả tốt. Để đạt hiệu quả cao nhất bạn sử dụng tinh bột nghệ vàng pha với nước ấm, không quá nóng Không uống khi quá đói (Bạn uống trong lúc quá đói thì Curcumin sẽ nhanh chóng xuống ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy thì sẽ không đạt hiệu quả cao nhất trong sử dụng.) Bạn muốn giảm cân thì uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15p – 30p là tốt nhất. Tăng cân thì uống sau khi ăn. Sau khi rửa sạch mặt nạ sẽ có một lớp vàng nhẹ bám trên da đó chính là Curcumin hoạt chất tốt nhất cho làn da của Bạn, hãy để lớp đó qua đêm, sáng mai rửa lại bằng sữa rửa mặt, sữa tươi hoặc nước hoa hồng lớp vàng đó sẽ trôi hết. Khi đắp xong mặt nạ tinh bột nghệ thì không nên massage mặt. Rửa sạch bằng nước lạnh khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ. Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu. Không nên xem tinh bột nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm. Tất cả các thực phẩm dù tốt thế nào thì khi sử dụng cũng cần sử dụng vừa phải để cơ thể hấp thụ dần dần, không nên dùng quá liều, sẽ gây ảnh hưởng không tốt và tinh bột nghệ cũng như vậy. Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh. Các tác dụng phụ khi dùng liều lượng lớn Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là một chất có thể kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải cẩn thận không được dùng để tránh bất kì tác hại cho em bé. Tiêu chảy và buồn nôn: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn. Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày. Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ. Bên trên là một bài viết tổng quát và chi tiết về dùng tinh bột nghệ đúng người đúng cách để. Bạn tham khảo và chọn cách sử dụng tốt nhất cho bản thân và gia đình nhé! Nguồn: Sưu tầm - tổng hợp
Có nhiều người đang dùng mà không biết một số lưu ý này, sử dụng nhiều khi lại kg có kết quả tốt còn gây hại sức khoẻ nữa
