Cm trong hội có ai bị bóng đè không ạ? Em bị bóng đè triền miên mấy năm nay mà sợ quá ạ. Đi làm e ngủ lúc buổi trưa thì 99% là bị bóng đè. Nên được nghỉ t7 vs cn ở nhà e cũng k dám ngủ ( e đã ngủ trưa ở nhà mà vẫn bị) . Tối ngủ thì đỡ hơn thi thoảng mới bị, em vừa ngủ lúc 22h ma bị bóng đè cứ ú ớ k làm gi được cố bật ng để dậy . e tham khảo thử gg thì nói đến đường âm e cũng thử theo xem có khác k nhưng vẫn bị, theo nghiên cứu của mấy ông tiến sĩ nước ngoài thì bảo bóng đè do căng thẳng tâm lý, lo lắng hay stress do sức ép từ công việc và những nguyên nhân tác động ngoại lai khác như các chất kích thích, rối loạn nhịp tim... Nhưng em thiết nghĩ em đi làm sếp thoải mái, cv thì nhàn có stress thì cũng 1-2 buổi/ tháng, đây trưa nào e ngủ cũng bị bóng đè . Em hoang mang quá cm ạ, có mẹ nào bị và lý giải được nguyên nhân cũng như cách khắc phục cho e xin chia sẻ với ạ. Đêm bị bóng đè tỉnh dậy mà chả dám ngủ nữa
Em có đi tập gym chị ạ, em k hiểu sao trưa ngủ y như rằng bị nằm mê man k tài nào tỉnh được, tối thì thi thoảng mới bị
