Khác: “Thần dược” giúp não thai nhi phát triển tốt nhất.

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi shopbong68, 31/3/2015.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. shopbong68

    shopbong68 Thời trang trẻ em

    Tham gia:
    24/5/2014
    Bài viết:
    5,253
    Đã được thích:
    584
    Điểm thành tích:
    823
    “Thần dược” giúp não thai nhi phát triển tốt nhất.

    Mẹ bổ sung đầy đủ hải sản, dầu cá, trứng gà… sẽ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất.

    Theo các chuyên gia khoa sản, việc ăn uống trong thai kỳ là vô cùng quan trọng bởi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ đặc biệt là não bộ. Mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp não bộ phát triển tối đa mà còn ngăn ngừa nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh, mắc các vấn đề bất thường ở não.

    Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách giúp kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Dưới đây là 5 yếu tố mẹ cần đặc biệt ghi nhớ để sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh:

    Tình yêu, sự chăm sóc của bố mẹ

    Theo các chuyên gia sinh sản, bí quyết đầu tiên giúp não bộ bé phát triển tốt nhất không phải nhờ một thứ ‘thần dược’ đặc biệt nào mà chính là tình yêu thương, sự chăm sóc của bố mẹ dành cho em bé. Khi các ông bố, bà mẹ thể hiện tình yêu thương với con, em bé sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc, thoải mái.

    [​IMG] [​IMG][​IMG]

    Những cách kết nối hiệu quả với thai nhi là nhẹ nhàng trò chuyện, vuốt ve lên bụng bầu. (ảnh minh họa)

    Những cách kết nối hiệu quả với thai nhi là nhẹ nhàng trò chuyện, vuốt ve lên bụng bầu. Khi bố mẹ nói chuyện thường xuyên với bé sẽ tác động tích cực đến bộ nhớ và cảm xúc. Ngoài ra còn xây dựng nền tảng ngôn ngữ cho thai nhi nữa.

    Tăng trọng lượng vừa đủ

    Mẹ tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có thể dẫn đến việc em bé quá lớn, khiến quá trình sinh nở gặp khó khăn và điều này sẽ gây nguy hiểm cho não thai nhi. Ngược lại, nếu mẹ tăng cân quá ít thì em bé sẽ có đầu và não nhỏ, có liên quan đến vấn đề giảm chỉ số IQ của trẻ.

    Trọng lượng lý tưởng nhất mà các bác sĩ chuyên khoa luôn khuyên thai phụ là tăng từ 11-14kg.

    Bổ sung hải sản, dầu cá, omega-3

    Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ được sinh ra từ những bà mẹ có nồng độ axit béo omega-3 cao hơn trong thai kỳ sẽ có mức độ phát triển não bộ tốt hơn cho đến năm 2 tuổi. Những đứa trẻ này cũng có nống độ DHA cao hơn bình thường trong 6 tháng đầu đời.

    Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ những dưỡng chất này và có thể ăn 3-4 bữa cá/tuần, ngoài ra mẹ cũng nên ăn thêm hải sản như tôm, cá ngừa trắng đóng hộp, cá hồi, cá da trơn… Cũng theo các chuyên gia, phụ nữ ăn nhiều cá trong thời gian mang thai thì những đứa trẻ sau này cũng được cải thiện chỉ số IQ.

    [​IMG] [​IMG][​IMG]

    Tập thể dục khi mang thai không chỉ giúp cải thiện động tác tập thể của thai nhi mà còn giúp phát triển hệ thần kinh của bé. (ảnh minh họa)

    Tập thể dục vừa phải

    Tập thể dục khi mang thai không chỉ giúp cải thiện động tác tập thể của thai nhi mà còn giúp phát triển hệ thần kinh của bé. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Cleveland cũng cho hay, những em bé được sinh ra từ những bà mẹ chăm chỉ lao động thường sẽ thông minh hơn.

    Ngoài ra, các nhà nghiên cứu thuộc đại học Montreal mới đây cũng tiết lộ, bà bầu tập thể dục 20 phút mỗi ngày và 3 ngày/tuần sẽ giúp não thai nhi hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, khi mẹ tập aerobic sẽ giúp não mẹ hoạt động mạnh, truyền qua nhau thai và rất có lợi cho não bộ thai nhi.

    Trứng

    Theo tiến sĩ Gerald Weissmann, tổng biên tập tạp chí Experimental Biology, Mỹ cho hay, để tăng trí thông minh của thai nhi, bà bầu nên dung nạp nhiều dưỡng chất choline. Dưỡng chất này có nhiều trong trứng gà. Vì vậy, ăn trứng gà hàng tuần rất tốt cho sự phát triển não thai nhi.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi shopbong68
    Đang tải...


  2. WAKODO-VN

    WAKODO-VN Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/11/2014
    Bài viết:
    280
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    giờ thì cm chỉ cần chăm uống sữa bầu là đầy đủ hết rùi. Có điều axit folic rất cần thiết cho quá trình hình thàh các ống thần kinh trong não bé giai đoạn 3 tháng đầu bầu bí nhé. Lúc này cm còn chưa tập trung bồi bổ nên hay bị bỏ qua lắm í.
     
    shopbong68 thích bài này.
  3. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,337
    Đã được thích:
    2,487
    Điểm thành tích:
    863
    kinh nghiệm cho các mẹ bầu
     
    shopbong68 thích bài này.
  4. Bánh Phu Thê

    Bánh Phu Thê Sỉ Bánh cốm toàn quốc giá tốt

    Tham gia:
    13/7/2013
    Bài viết:
    9,736
    Đã được thích:
    2,608
    Điểm thành tích:
    913
    May quá, trc giờ mình vẫn làm thế, tuy nhiên mình ko uống sữa bầu.
     
    shopbong68 thích bài này.
  5. thucpham336

    thucpham336

    Tham gia:
    3/12/2013
    Bài viết:
    46,385
    Đã được thích:
    9,997
    Điểm thành tích:
    4,613
    nhà e 1 tuần phải ăn ít nhất 4 bữa cá sông
     
    shopbong68 thích bài này.
  6. mebabyhieu

    mebabyhieu TÚI, VÍ DA THẬT HANDMADE 0988612369

    Tham gia:
    5/7/2010
    Bài viết:
    6,374
    Đã được thích:
    312
    Điểm thành tích:
    173
    m đồng quan điểm với mẹ này, ai uống đc sữa bầu là ok nhất đấy ạ
     
    shopbong68 thích bài này.
  7. shopbong68

    shopbong68 Thời trang trẻ em

    Tham gia:
    24/5/2014
    Bài viết:
    5,253
    Đã được thích:
    584
    Điểm thành tích:
    823
    ăn trứng gà cũng tốt, thảo nào mà ngày trước có bầu bà ngoại cứ bảo ăn nhiều trứng gà.
     
  8. oxalove

    oxalove Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    26/3/2014
    Bài viết:
    9,089
    Đã được thích:
    1,620
    Điểm thành tích:
    863
    E hóng để bắt chước ạ
     
    shopbong68 thích bài này.
  9. Bánh Phu Thê

    Bánh Phu Thê Sỉ Bánh cốm toàn quốc giá tốt

    Tham gia:
    13/7/2013
    Bài viết:
    9,736
    Đã được thích:
    2,608
    Điểm thành tích:
    913
    Ăn trứng gà tốt lắm mn ạ, nhưng 1 tuần chỉ nên tầm 3 quả, ăn vừa phải đủ chất thôi nhé :D
     
    shopbong68 thích bài này.
  10. shopbong68

    shopbong68 Thời trang trẻ em

    Tham gia:
    24/5/2014
    Bài viết:
    5,253
    Đã được thích:
    584
    Điểm thành tích:
    823
    mn nói chuẩn lun
     
    Bánh Phu Thê thích bài này.
  11. sosad

    sosad Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/11/2009
    Bài viết:
    2,140
    Đã được thích:
    404
    Điểm thành tích:
    173
    mình ăn úng thấy cũng đc mà chả vào con mấy huhu
     
    shopbong68 thích bài này.
  12. Bánh Phu Thê

    Bánh Phu Thê Sỉ Bánh cốm toàn quốc giá tốt

    Tham gia:
    13/7/2013
    Bài viết:
    9,736
    Đã được thích:
    2,608
    Điểm thành tích:
    913
    Nhà mình thì hình như vào con hết ý, thấy con tăng nhanh lắm, lần trc siêu âm 20w là 300g, giờ 23w6d là 642gr rồi. Mình ăn uống cũng tốt lắm, nhưng ko uống sữa bầu mà uống sữa trẻ con cho vào con
     
    shopbong68 thích bài này.
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này