Tranh luận: Thay đổi để hoàn thiện hơn

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Chuot*con*cua*me, 28/3/2013.

Tags:
Trang 4 của 5 trang
  1. Gam nguyen

    Gam nguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    23/7/2012
    Bài viết:
    1,133
    Đã được thích:
    165
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    em thì không nhịn được cơm, em ăn thức ăn không thì ngán lắm ạ. có mỗi khoản hoa quả thì ok, em chiến nhiệt tình luôn
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Gam nguyen, 9/4/2013
    #61
  2. viet_u7891

    viet_u7891 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    19/12/2011
    Bài viết:
    1,130
    Đã được thích:
    213
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Mẹ ơi thông báo tình hình cho ba con biết đi ạ, chụp hình lên cho chị em nghía cũng được, biết đường chị em còn bắt trước theo..
     
    viet_u7891, 10/4/2013
    #62
  3. himi07

    himi07 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/3/2008
    Bài viết:
    702
    Đã được thích:
    84
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Năm kia e phải ép cân trong 1 tuần bằng cách: nhịn ăn (Khi nào đói thì uống cật lực nước), ăn 1 bữa trong ngày là 1 đĩa rau. Kết hợp với nhảy dây. Trong 5 ngày e giảm 2 kí luôn.
     
    himi07, 10/4/2013
    #63
  4. Chuot*con*cua*me

    Chuot*con*cua*me Bột rau, coffee AN, Tiêu sạch, mật ong rừng

    Tham gia:
    27/5/2011
    Bài viết:
    17,414
    Đã được thích:
    6,190
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Giảm như này hại dạ dày lắm bạn ơi
    híc. ốm chít
     
    Chuot*con*cua*me, 10/4/2013
    #64
  5. CherryCutie

    CherryCutie Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/4/2013
    Bài viết:
    225
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Nhịn cơm dễ mất sức khỏe lắm chị ơi, em thấy mình ăn cơm ít lại, nhưng bù vào là ăn nhiều rau hoa quả và uống nước
    Chúc chị sớm đạt ý nguyện
     
    CherryCutie, 10/4/2013
    #65
  6. chicchoe83

    chicchoe83 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    29/5/2012
    Bài viết:
    6,245
    Đã được thích:
    593
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Đây ko phải biện pháp tốt bạn ah, tốt nhất bạn nên ăn uống điều độ tập luyện thể dục sẽ tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả!
     
    chicchoe83, 10/4/2013
    #66
  7. anhnguyen3101

    anhnguyen3101 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    1,004
    Đã được thích:
    86
    Điểm thành tích:
    48
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Ui, nhịn cơm k tốt đâu ạ, ngày trc e cũng muốn giảm cân, cứ nhịn cơm suốt, r da dẻ xấu hẳn, còn mắc chứng chán ăn nữa, cứ ngửi mùi đồ ăn là sợ, ng đang béo tốt, trắng trẻo, tự nhiên da sạm, toàn xương, kinh lắm ạ
     
    anhnguyen3101, 11/4/2013
    #67
  8. trangthinh

    trangthinh Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/9/2012
    Bài viết:
    1,408
    Đã được thích:
    668
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Phương pháp mà chị đang áp dụng chị gái em cũng đã từng áp dụng cách đây vài năm ah, giảm được 10 kg ( sau vài năm thì giờ đang trên đường tăng lại :D ) Tuy nhiên hồi đó chị em giảm hơi nhanh nên da dẻ bị xấu đi, em nghĩ chị em mình có giảm thì giảm lượng từ từ, cơm ko hẳn là canel thẳng tay khỏi thực đơn mà giảm dần từ 2 bát/bữa - 1 bát - 1/2 bát - ko hẳn. Như vậy có lẽ cơ thể dần thích ứng, giảm cân từ từ da có thời gian đàn hồi, ko thôi sụt nhanh là bạn da bạn ấy k kịp trở tay, nhất là da mặt :)
     
    trangthinh, 11/4/2013
    #68
    Chuot*con*cua*me thích bài này.
  9. Chuot*con*cua*me

    Chuot*con*cua*me Bột rau, coffee AN, Tiêu sạch, mật ong rừng

    Tham gia:
    27/5/2011
    Bài viết:
    17,414
    Đã được thích:
    6,190
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    ^^ Đúng rồi
    mình cũng giảm từ từ mà
    đợt trc là ăn nhìu, sau đó giảm dần, giảm dần
    k ăn cơm, k có nghĩa là ko ăn j :D
    hi hi
     
    Chuot*con*cua*me, 11/4/2013
    #69
  10. Diệu Thanh

    Diệu Thanh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    27/10/2012
    Bài viết:
    6,188
    Đã được thích:
    1,096
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    phục mẹ này quá .
     
    Diệu Thanh, 11/4/2013
    #70
  11. CLinhT

    CLinhT Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    29/1/2013
    Bài viết:
    111
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Em huyết áp thấp mà theo cách này chắc giảm về mo luôn ạ!
     
    CLinhT, 11/4/2013
    #71
  12. himi07

    himi07 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/3/2008
    Bài viết:
    702
    Đã được thích:
    84
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Hi, đúng là chỉ phải ép cân trong tjan ngắn vì mình có việc nên mới bắt buộc phải làm như thế. Chứ mấy hôm đó đúng là mệt thật, k có sức, mà nếu kéo dài lâu dễ stress nữa. But sau đó, khi dạ dày của mình nhỏ lại thì tớ dễ dàng duy trì chế độ ăn nhẹ nhàng, nhiều rau nên số cân k tăng lên nhiều
     
    himi07, 12/4/2013
    #72
    Chuot*con*cua*me thích bài này.
  13. Chuot*con*cua*me

    Chuot*con*cua*me Bột rau, coffee AN, Tiêu sạch, mật ong rừng

    Tham gia:
    27/5/2011
    Bài viết:
    17,414
    Đã được thích:
    6,190
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    thất bại rùi
    tuần sau lại thử lại vậy, 2 hum nay đã ăn cơm, vì k thể k ăn, vì k có j để ăn :(
    túm lại là lúc nào cũng có lý do cả
    haizaaa
     
    Chuot*con*cua*me, 19/4/2013
    #73
  14. phamdung123

    phamdung123 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/9/2012
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    mình có 1 cách giảm cân cực kỳ an toàn.Nhất là đối với những ngừoi có quyết tâm như bạn.Mình đám bảo giúp bạn giảm được như thân hình bạn mong muốn mà bạn lại đẹp hơn,khỏe khoắn hơn.Nếu bạn quan tâm và thực sự muốn giảm cân an toàn thì gọi cho mình.0932254411.Mình đã giúp rất nhiều người như bạn rồi nên bạn cứ hoàn toàn yên tâm.Mình cam kết hoàn lại tiền nếu bạn không có kết quả.
     
    phamdung123, 22/4/2013
    #74
  15. Me_TuanMinh

    Me_TuanMinh

    Tham gia:
    14/9/2010
    Bài viết:
    12,271
    Đã được thích:
    3,018
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    dạo này chế độ thế nào rồi bà???????????
     
    Me_TuanMinh, 22/4/2013
    #75
  16. hanhphuc_trontron

    hanhphuc_trontron Nhà chỉ có tiếng cười

    Tham gia:
    12/4/2012
    Bài viết:
    11,574
    Đã được thích:
    2,103
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    lý do to hơn mục đích mẹ nó a hihi
     
    hanhphuc_trontron, 22/4/2013
    #76
  17. CLinhT

    CLinhT Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    29/1/2013
    Bài viết:
    111
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    Tin buồn rồi các mẹ ạ. Em ăn kiêng trầy trật cả tháng mới giảm được 1.5kg. Vậy mà nghỉ lễ Giỗ tổ có 3 hôm em lại lên như cũ rồi ạ. Nghỉ mấy ngày không có việc gì làm, chỉ nghĩ đến ăn thôi nên mới thế. Tình hình là sắp tới nghỉ thêm 5 ngày nữa, cân nặng của em không biết còn trôi về đâu. Mong các mẹ cho vài lời mắng mỏ để em lấy lại quyết tâm ạ!
     
    CLinhT, 22/4/2013
    #77
  18. anh70

    anh70 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    30/1/2010
    Bài viết:
    4,216
    Đã được thích:
    314
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    ôi mình 54kg rồi muố trở lại mốc 50 quá mà xem ra khó thật
     
    anh70, 23/4/2013
    #78
  19. lucky_lovely

    lucky_lovely Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/5/2012
    Bài viết:
    626
    Đã được thích:
    81
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    chị thử cách khác xem, chúc chị mau chóng thành công lấy lại vóc dáng mong ước nhé :)
     
    lucky_lovely, 23/4/2013
    #79
  20. Diệu Thanh

    Diệu Thanh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    27/10/2012
    Bài viết:
    6,188
    Đã được thích:
    1,096
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Nhật Ký Nhịn ..... Cơm :)

    em nhìn được 1 bữa chứ ngày nào cũng nhịn chịu không nổi
     
    Diệu Thanh, 23/4/2013
    #80
Trang 4 của 5 trang

Chia sẻ trang này