Thay Đổi Lối Sống Để Phòng Ngừa Viêm Gan

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi ptn2406, 14/9/2019.

  1. ptn2406

    ptn2406 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/2/2017
    Bài viết:
    1,162
    Đã được thích:
    88
    Điểm thành tích:
    48
    Việc rèn luyện những thói quen tốt, thực hiện hành vi lối sống có lợi cho sức khỏe được coi là một trong những giải pháp căn cơ, hữu hiệu để góp phần phòng ngừa, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật cho mọi người. Ai cũng có thể thực hiện hành vi lối sống có lợi cho sức khỏe ở mọi lúc mọi nơi. Bệnh nhân bị viêm gan muốn sống lâu, sống khỏe thì nên thực hiện theo những hướng dẫn sau:

    Dùng thuốc hợp lý

    Bệnh nhân bị viêm gan thông thường phải dùng thuốc để khống chế hay tiêu diệt virut gây bệnh. Các loại thuốc khi sử dụng phải được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa, tránh sử dụng các loại thuốc chữa viêm gan bừa bãi. Sử dụng thuốc bừa bãi có thể gây ra các phản ứng sốc thuốc phản vệ, ảnh hưởng đến tim mạch, rối loạn huyết áp,..

    Nâng cao thể chất
    Các bệnh nhân viêm gan nên nâng cao thể chất, siêng năng thể dục thể thao hơn người bình thường. Luyện tập các môn thể dục thể thao không trực tiếp tiêu diệt virut gây bệnh viêm gan, nhưng đây là cách tăng cường đề kháng, ức chế được quá trình hình thành và phát triển của virut viêm gan.

    Các môn thể thao dã ngoại như leo núi, cắm trại ngoài trời,… vừa tốt cho thể chất, vừa giúp thoải mái tinh thần.

    Khám sức khỏe định kỳ
    Đây là việc làm cần thiết đối với bệnh nhân bị viêm gan. Khám sức khỏe định kỳ giúp các bác sĩ theo dõi được tiến triển của bệnh, kịp thời tìm ra các phương pháp chữa trị hợp lý nhất. Bệnh nhân bị viêm gan nên đi khám sức khỏe định kỳ 3 tháng/ 1 lần (đối với người bình thường thì 6 tháng/ 1 lần).

    Bệnh nhân viêm gan cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý
    Lối sống khoa học cho người bị viêm gan không thể thiếu chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Tùy theo mức độ bệnh mà bệnh nhân có thể ăn uống khác nhau một chút. Nhưng cơ bản là các bệnh nhân mắc bệnh viêm gan nên ăn nhiều các thực phẩm dinh dưỡng, nhất là rau xanh, các loại củ, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, cá biển và thịt trắng.

    Bệnh nhân bị viêm gan nên tránh xa các thực phẩm gây hại cho sức khỏe và hủy hoại lá gan như rượu bia, thuốc lá, ma túy, cà phê đặc,…Khi bị viêm gan cũng nên kiêng các món ăn gây hại cho gan như thức ăn đóng hộp, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ.

    Hạn chế tâm trạng căng thẳng
    Tâm lý bất ổn, thường xuyên bị stress sẽ khiến các virut có cơ hội xâm nhập và tấn công gan nhanh hơn. Trong quá trình điều trị bệnh viêm gan, nếu bệnh nhân có nghị lực thì bệnh tình sẽ rất nhanh thuyên giảm. Không có phương thuốc nào quý hơn phương thuốc tinh thần. Đó là lý do bác sĩ luôn khuyên bệnh nhân bị viêm gan nên lạc quan và an tâm trị bệnh.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi ptn2406
    Đang tải...


Chia sẻ trang này