Khi phụ nữ mang thai, sự thay đổi vóc dáng là điều không thể tránh khỏi do sự phát triển của thai nhi và sự thay đổi của cơ thể. Tuy nhiên, việc duy trì vóc dáng trong thời kỳ này không phải là một mục tiêu không thể đạt được. Dưới đây là những thay đổi vóc dáng khi mang thai và cách quản lý để giữ được vóc dáng khỏe mạnh khi mang thai: Những thay đổi vóc dáng khi mang thai Thay đổi về cân nặng: Trong suốt quá trình mang thai, phụ nữ sẽ trải qua sự tăng cân để cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi và chuẩn bị cho quá trình sinh. Trọng lượng tăng lên chủ yếu do sự phát triển của thai nhi, mà cũng bao gồm nước ối, tăng trọng của tử cung và ngực, cùng với một lượng máu lớn hơn để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Thay đổi về hình dáng: Sự phát triển của bụng do thai nhi lớn dần làm thay đổi hình dáng tổng thể của phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, sự phân bố chất béo có thể thay đổi và các phần cơ thể khác như hông, đùi cũng có thể dễ dàng tích tụ chất béo hơn. Thay đổi về da dẻ: Các vết rạn da xuất hiện thường xuyên trên bụng, ngực và đùi do sự căng bụng nở của da. Điều này xảy ra do sự gia tăng cân nặng nhanh chóng và sự mở rộng của da. Thay đổi về cảm xúc và stress: Sự thay đổi về hormone và áp lực tâm lý trong thai kỳ có thể dẫn đến các cảm xúc khác nhau và mức độ stress khác nhau. Thay đổi về vận động và hoạt động hàng ngày: Sự mệt mỏi và sự giới hạn trong các hoạt động hàng ngày có thể dẫn đến sự thay đổi về cân nặng và vóc dáng. Xem thêm các bài viết về Sống khỏe, Làm đẹp, Chế độ ăn uống và Giảm cân tại TOPDR.
