3 tháng giữa: Thèm ăn về đêm, có cách nào khắc phục không các mẹ

Em mang thai cũng được hơn 4 tháng rồi. vào buổi sáng và chiều em ăn rất điều đặn. Nhưng đến tối tầm từ 09h đến 12h là em thèm ăn khủng khiếp. Hết món này đến món khác. Ông xã ở nhà thì thương vì là đữa con đầu thế là cuống quít chạy đi tìm những món em thích ăn. Nhưng nghĩ lại tôi ông xã quá các mẹ ah. nhưng em không được ăn là người cứ nôn nao thế nào ấy
Các mẹ đã từng gặp trường hợp này chưa, bày cho em vài cách để ông xã đỡ cực các mẹ ah. Tôi ông ấy lắm
Em cảm ơn các mẹ

 

chuyện bt mẹ nó ơi. tớ giờ còn đếm ngày để lên thớt thôi mà vẫn vậy nè. vừa ăn bữa đêm xong đây.
hôm thì nấu dư cơm chiều để đêm ăn, hôm thì chén bánh ngọt sữa đậu nành, hôm thì xôi xéo, phở/mì xào (mua từ chiều, tối quay lò vi sóng) ...
tối nay thì làm 4 xiên thịt nướng
do nhu cầu ăn uống của từng người thôi mà. bầu bí còn chia nhỏ bữa cho dễ tiêu nên tớ thấy đói lúc nào là ăn lúc đó. ko phải nhất thiết chỉ 1 ngày 3 bữa: sáng, trưa, tối.
mình đói có nghĩa là con cũng đói, bắt bản thân và em bé phải nhịn, thấy tội lắm.

 

thêm nữa là cơ thể tớ hấp thụ đường ít nên tớ thoải mái măm đồ ngọt mà ko lo tiểu đường thai nghén.
trong nhà lúc nào cũng trữ sẵn bánh gạo, bánh gấu, bánh quy các thể loại. tớ mua thêm cả lon cháo và chè của Minh Trung nữa. đói mà ngại nấu là ăn liền mấy cái đó, vậy mới yên tâm đi ngủ ko là chịu ko nổi
toàn tự thân vận động kiểu vậy, chứ ko phiền đến lão xã làm gì, mất công lão la mình dở chứng mẹ nó cứ chuẩn bị đồ từ chiều (khi nấu cơm í), tối đói hâm nóng lại là ăn.

bjo tớ còn ăn ít đi đấy, trc tớ bị nôn nghén (từ tháng thứ 4 đến tận giữa tháng thứ 9), ăn tẹo tẹo là ọe nên lúc nào cũng trong tình trạng đói rũ. ăn là nôn nhưng vẫn cứ phải nhai liên mồm.

 

Buổi chiều tối thì em không đói, nhưng đến đêm là lại thèm đủ thứ. Thấy tội ox quá, chắc phải mua đồ về trữ như mẹ quá

 

tớ tâm lý là ko làm phiền ai nên tự thân vận động. thường thì chiều chiều khi nấu cơm là đã nghĩ rồi, xem tối nay ăn gì (chứ ko đợi đến lúc thèm mới đi làm đâu), xong chủ động nấu trc, cho vào hộp, tối quay lò vi sóng hoặc ăn mấy thứ đồ ngọt dự trữ sẵn.
bt là tớ giải quyết cơn đói chứ ko phải giải quyết cơn thèm. tức là lúc í đói, cái gì cũng chén nhiều mẹ còn bị thèm ăn 1 vài thứ cố định thì ... khó! ví như chiều xào mì để đêm ăn, đến đêm lại thèm bánh mì là tèo rồi hehe
thời gian đầu tớ toàn bị thèm 1 vài thứ nhất định như thế đấy. nhưng cứ đến lúc thèm mới lọ mọ đi mua hoặc đi nấu, thấy lích kích qúa nên tự "quân phiệt" lại với bản thân cho dễ thở hehe

 

mình nghĩ đây là phản ứng tự nhiên thôi. mn không cần phải tìm cách để không ăn đêm đâu. mn cứ lựa chọn thực phẩm nhiều chất xơ, ít chất béo lúc ăn ban đêm là đc mà. mn càng tránh thì càng thèm hơn thôi

 

Hi hi, mình să´p lên thơ´t maˋ vâ˜n ăn đêm neˋ. Nhưng mình toàn ăn hoa quả thôi, ko da´m ăn ba´nh ngọt viˋ sợ be´o

 

Đói vậy thì ăn hoa quả tầm giờ đấy có tốt ko mn ?

 

Mình cũng ko bít, mình ăn quả bơ dâˋm thêm ti´ sữa ông thọ, hoặc đang mùa dưa bở, dâˋm ít đường thui mn ạ. Ngon tuyẹt vời

 

Chuyện bình thường thui mà mn, bh mn mua sẵn đồ ăn trữ trong tủ lạnh, tối thèm ăn thì có sẵn đồ ăn luôn, khỏi mất công anh xã chạy đôn chạy đáo, hihi